Rau mồng tơi chữa chứng di mộng tinh

Rau mồng tơi đã quá quen thuộc với chúng ta. Đối với người dân vùng nhiệt đới, mùa hè nóng khát phải có các món canh rau như mồng tơi. Nói đến mồng tơi người ta nghĩ ngay đến tác dụng nhuận tràng “trơn ruột” của nó để chữa táo bón. Tuy nhiên còn nhiều công dụng chữa bệnh nữa của rau mồng tơi mà bạn đọc có thể chưa biết.

Rau mồng tơi.

Rau mồng tơi còn có các tên mùng tơi, tầm tơi (Tuệ Tĩnh) tên Hán là lạc quỳ, đằng quỳ, đằng nhi thái, chung quỳ, yên chi thái, đằng thái. Tên khoa học Basella rubra Lin., họ mồng tơi. Mồng tơi tính hàn, vị chua, vào 5 kinh tâm, can, tỳ, đại tràng, tiểu tràng. Có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, chỉ huyết, chỉ lỵ, chữa ban chẩn, định sang tán nhiệt, lợi tiểu, giải độc, làm nhuận da, hoạt trường, không độc. Theo Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh còn có tác dụng hoạt thai làm dễ đẻ.

Trong mồng tơi chứa chất nhày pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh làm cho rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, thải chất béo chống béo phì, thích hợp cho người có mỡ và đường cao trong máu. Tác dụng trừ thấp nhiệt, giúp cho người lao động ngoài trời nắng nóng duy trì được sức khỏe phòng chống bệnh tật như mỏi mệt háo khát, bứt rứt.

Sau đây là một số cách dùng rau mồng tơi

- Thanh nhiệt giải độc: Có nhiều cách từ đơn giản đến phức tạp. Ta đã có những cách thông dụng như canh rau mồng tơi, hoặc kèm rau đay, mướp, cua, tôm… ăn với cà pháo muối giòn thì ngon tuyệt, lại mát ruột, ăn được nhiều cơm khi trời nóng bức…

- Hoạt trường, thanh nhiệt, dưỡng âm, giúp da tươi nhuận: Rau mồng tơi luộc chấm hoặc trộn vừng đen đã rang tán bột.

- Để da tươi nhuận hồng hào: Dùng rau mồng tơi nấu canh với cá trê vàng, mỗi tuần ăn một lần.

- Đại tiện xuất huyết kinh niên suy nhược: Rau mồng tơi 30g, gà mái già 1 con, bỏ đầu, chân, nội tạng, hầm chín, cho mồng tơi vào nấu thêm 20 phút. Ăn cái, uống nước.

- Chữa đầy bụng: Rau mồng tơi 50g, rau đay 50g, khoai sọ 1 củ (bóc bỏ thái nhỏ) nấu canh ăn vài ngày. Hoặc dùng 4 loại rau: mồng tơi, đay, rau khoai, rau má với lượng bằng nhau nấu canh ăn.

- Chữa táo bón lâu ngày gây thoát giang: Lá mồng tơi, lá vông non mỗi thứ 30g, rễ đinh lăng 20g, củ mài 12g (thái mỏng sao vàng), vừng đen 30g (rang nổ) sắc với 600ml nước còn 300ml. Người lớn chia 2 lần, trẻ em tùy tuổi dùng ít hơn.

- Chữa khí hư, suy nhược: Gà ác 1 con, lá mồng tơi 1 nắm, đậu đen 1 nắm, ninh nhừ ăn nóng cả nước và cái. Tuần 1-2 lần cách nhau 3 ngày, 6 ngày. Khi thấy có kết quả cho thêm một nắm đậu nành, 2 nắm lạc. Món này giúp phụ nữ bồi dưỡng sau đẻ và làm cho da hồng hào, tóc đen mượt. Người bị đau dạ dày, ợ chua ăn món này cũng tốt.

- Chữa tiểu tiện buốt nóng: Lá mồng tơi 1 nắm, giã nhuyễn, lấy nước cốt pha thêm nước, chắt lấy nước, uống nóng với ít hạt muối. Bã đắp vùng bàng quang hoặc nấu lấy nước uống hằng ngày.

- Chữa đầu vú sưng, nứt, trĩ, mụn nhọt, bỏng: Lá mồng tơi rửa sạch giã nhuyễn với ít muối đắp lên chỗ tổn thương. Da mặt khô nhăn nẻ, tay chân bị cước cũng có thể dùng lá mồng tơi như vậy. Chú ý rau mồng tơi phải rửa sạch.

- Bị thương chảy máu: Rau mồng tơi trộn đường phèn, giã đắp.

- Chảy máu mũi (do huyết nhiệt): Lá mồng tơi tươi sạch giã nát lấy nước tẩm bông nhét vào mũi.

- Đau nhức khớp do phong thấp: Rau mồng tơi cả cây 50g – 100g, móng chân giò vài cái hầm với nước có ít rượu ăn với cơm hằng ngày.

- Ngực bồn chồn đầy tức: Rau mồng tơi 60g, sắc đặc thêm chút rượu uống khi còn ấm.

- Nhức đầu do đi nắng: Lá mồng tơi giã nhuyễn lấy nước uống, bã đắp vào 2 bên thái dương băng lại.

- Tráng dương “yếu sinh lý”: Rau mồng tơi, rau ngót, rau má. Mỗi thứ một nắm, một bộ lòng gà hay vịt, đủ cho một người lớn ăn 1 bữa. Nấu canh, ăn vã hoặc ăn với cơm. Tuần ăn vài lần. Nếu uống kèm nước cơm rượu hiệu quả càng lớn.

- Chữa di mộng tinh: Rau mồng tơi, đậu nành, lạc. Mỗi thứ một nắm nấu với 1-2kg xương lợn (xương ống tốt hơn) hầm kỹ xương lợn trong nồi áp suất rồi mới cho đậu lạc vào cuối cùng cho rau mồng tơi nấu thêm 10 phút. Có thể cho thêm tiêu bột, nước tương, nước mắm. Ăn nóng, ăn xong uống nước nóng.

- Chữa hoạt tinh: Trường hợp tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao. Rau mồng tơi 1 nắm. Rau giền tía 1 nắm nấu với một đôi bầu dục để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc (không bóc vỏ) cho gia vị. Ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng sẽ tăng hiệu quả. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen (đã rang thơm) nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt. Xong uống 1 chén nước cơm rượu, càng có hiệu quả cao hơn.

- Lợi sữa: Phụ nữ sau sinh nấu canh mồng tơi ăn sẽ có nhiều sữa, chống táo bón.

Chú ý: Rau mồng tơi tính mát lạnh nên dùng cẩn thận với người hay bị lạnh bụng đi ngoài. Để bớt lạnh nên nấu kỹ hoặc phối hợp thêm các thức ăn khác nguồn gốc động vật.

BS. Phó Thuần Phương

Đông dược trị chứng “đèn đỏ phập phù”

Ảnh minh họa

Đèn đỏ là cách nói dân dã về kỳ kinh của người phụ nữ. Theo Nội kinh tố vấn, Thiên thượng cổ thiên chân luận sách Tố vấn chép: “Con gái 7 tuổi thận khí thịnh, răng thay, tóc dài. 14 tuổi (2 x 7) thì có thiên quý, mạch nhâm thông, mạch thái xung thịnh. Kinh nguyệt ra đúng kỳ”.

Người phụ nữ khỏe mạnh bình thường thì 28 ngày thấy kinh nguyệt một lần. Nhưng cá biệt cũng có người thân thể khỏe mạnh mà 2 tháng có kinh một lần thì gọi là “tinh nguyệt”. 3 tháng hành kinh một lần thì gọi là “cư kinh” hay “án quý”, một năm hành kinh một lần thì gọi là “tỵ viên”, suốt đời không hành kinh thì gọi là “âm kinh” nhưng những trường hợp nói trên là hết sức cá biệt.

Khác với chu kỳ trên như kinh ra trước kỳ, kinh ra sau kỳ, kinh ra trước sau không định kỳ, lượng kinh quá nhiều, quá ít thì gọi là kinh nguyệt không đều hoặc là rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân bệnh

Tùy theo nguyên nhân mà có các biểu hiện lâm sàng và phép luận trị cụ thể.

Do huyết nhiệt: Vì ăn nhiều thức ăn cay nóng, hút thuốc, uống rượu, hoặc do khí hậu nóng cảm phải nhiệt tà, nhiệt đọng vào huyết, làm cho huyết đi sai đường dẫn đến kinh nguyệt đến sớm, lượng kinh nhiều.

Do hư nhiệt: Do chân âm bị thương tổn, suy nghĩ và phòng lao làm động hỏa, do thất tình thương tổn bên trong mà hóa hỏa, làm âm huyết kém, hỏa nhiệt mạnh dẫn đến kỳ kinh đến sớm, nhưng lượng kinh lại ít.

Do hư hàn: Do dương khí bẩm sinh vốn kém, hàn tà đọng lâu ngày, dương khí bị hư tổn, khí huyết suy kém, cơ năng không mạnh vận hành kém dẫn đến kinh huyết không đúng kỳ, kinh đến muộn mà lượng ít.

Do khí hư: Do dinh dưỡng không đủ, lao động mệt nhọc dẫn đến chính khí suy kém, mạch xung nhâm kém kiên cố không chế ước được kinh huyết thường kỳ kinh đến sớm mà lượng nhiều.

Do huyết hư: Do một số bệnh làm xuất huyết dai dẳng, hoặc do sinh đẻ quá nhiều lần, hoặc phòng lao, sảy thai, nạo thai nhiều lần làm hao tổn âm huyết, bể huyết trống không dẫn đến kỳ kinh muộn mà ít.

Do tỳ hư: Tỳ vị vốn hư yếu không thu nạp và vận hóa được thủy cốc, làm cho nguồn sinh hóa của khí huyết suy kém huyết dịch không đủ mà kỳ kinh đến muộn. Tỳ chủ huyết nếu tỳ hư mà huyết hãm xuống thì kinh lại đến sớm so với chu kỳ kinh nguyệt.

Do can thận hao tổn: Vì phòng dục không điều độ làm tổn hại mạch xung nhâm làm ảnh hưởng đến can thận. Can hư thì công năng tàng huyết kém, thận hư thì công năng thu nạp kém, do công năng can thận đều kém không điều tiết được nên kỳ kinh muộn mà lượng ít.

Nếu lo nghĩ nhiều làm uất tích, khí của tâm tỳ kết lại làm ảnh hưởng đến xung nhâm, thận âm bị tổn hao, do thận âm hao tổn dẫn đến can khí mất điều hòa nên kỳ kinh rối loạn không nhất định.

Do huyết ứ (thực chứng): Sau khi sinh, hoặc sau kỳ kinh nguyệt huyết đọng lại trong tử cung, làm tắc trệ đường kinh, làm cho kinh ra không đúng kỳ.

Do khí uất: Lo nghĩ nhiều, hay tức giận tình chí không thoải mái, khí uất nghịch lên làm cho huyết kết lại dẫn đến kinh nguyệt không đều khi sớm khi muộn.

Do đờm thấp: Do đờm thấp ứ đọng lại, hoặc do mỡ nhiều ứ đọng lại tử cung làm huyết mạch không thông, kinh huyết trệ lại không hành được, nặng thì gây bế kinh, nếu kèm theo tỳ khí hư nhược không thể cai quản được huyết dịch, hoặc có huyết nhiệt bên trong quá thịnh mà buộc huyết phải tràn ra làm cho kỳ kinh đến sớm, lượng kinh nhiều.

Sau đây là những bài thuốc chữa kinh kỳ không đều tùy theo từng thể bệnh.

Chứng huyết nhiệt

Triệu chứng: Thấy kinh trước kỳ, lượng kinh nhiều, màu đỏ sẫm hoặc tím đen, đặc dính, có lúc ra máu cục, có mùi tanh hôi, sắc mặt đỏ hồng, môi đỏ mà khô, tâm phiền hay giận hờn, sợ nóng thích lạnh, đại tiện bí, tiểu tiện đỏ, lưỡi đỏ, rêu vàng, mạch hồng thực hoặc hoạt sác.

Phép trị: Lương huyết, thanh nhiệt.

Bài thuốc: Cầm liên tứ vật thang gia giảm: xuyên quy 16g, sinh địa 12g, xuyên khung 8g, bạch thược 12g, hoàng cầm 12g, hoàng liên 4g. Mỗi ngày 1 thang sắc uống 3 lần trong ngày tùy theo chứng trạng có thể gia một số vị thích hợp.

Nếu trong quá nóng mà kinh ra nhiều thì có thể dùng bài Tiên kỳ thang: sinh địa 16g, đương quy 8g, hoàng bá 8g, tri mẫu 8g, hoàng cầm 8g, hoàng liên 4g, bạch thược 12g, xuyên khung 4g, a giao 12g, ngải diệp (ngải cứu) 4g, hương phụ 12g, chích thảo 3g. Vị a giao khi rót thuốc ra cho vào quấy đều uống. Ngày uống 1 thang. Sắc 3 lần uống 3 lần trong ngày trước khi ăn.

Chứng hư nhiệt

Triệu chứng: Kinh ra trước kỳ, lượng ít màu đỏ trong, không có huyết cục. Sắc mặt kém tươi, có khi hai gò má đỏ, xây xẩm, bên trong nóng phiền nhiệt, ngủ kém, tinh thần mệt mỏi. Chất lưỡi đỏ nhợt, rêu lưỡi vàng khô, miệng lở loét, mạch tế sác.

Phép trị: Dưỡng âm thanh nhiệt.

Bài thuốc: Địa cốt bì ẩm: đương quy 12g, sinh địa 16g, bạch thược 12g, địa cốt bì 12g, xuyên khung 6g, đan bì 8g. Có thể gia một số vị phù hợp với triệu chứng. Ngày một thang sắc uống 3 lần trong ngày sau khi ăn.

Nếu âm hư nhiều có thể dùng bài Lưỡng địa thang: sinh địa 16g, địa cốt bì 12g, huyền sâm 12g, bạch thược 6g, mạch môn 8g, a giao 12g.

Ngày 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, liều lượng có thể gia giảm tùy chứng và cơ địa của bệnh nhân.

Chứng hư hàn

Triệu chứng: Kinh nguyệt đến sau kỳ, lượng kinh ít, màu nhợt, chất loãng, sắc mặt trắng, tinh thần uể oải, tim hồi hộp, hay hụt hơi, ngại nói, eo lưng và chân đau mỏi, bụng dưới sa xuống, chất lưỡng nhợt, rêu lưỡi mỏng ướt, mạch hư nhược vô lực.

Phép trị: Ôn kinh tán hàn. Dùng bài Ngải tiễn hoàn: Ngô thù du 12g, thục địa 12g, xuyên khung 8g, bạch thược 12g, thạch xương bồ 6g, nhân sâm 12g, ngải diệp 4g, quất hồng bì 8g.

- Nếu lợm giọng nôn mửa gia đinh hương 4g, bán hạ 10g, sinh khương 3 lát. Có thể sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần uống trong ngày hoặc tán bột làm viên hoàn ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên (mỗi viên tương đương với 4g), với nước đun sôi để ấm.

Chứng khí hư

Triệu chứng: Kinh ra trước kỳ, lượng kinh nhiều, màu nhợt, chất loãng, sắc mặt trắng bóng, tinh thần uể oải, tim hồi hộp, đoản hơi, ngại nói, eo lưng và hai chân mỏi, bụng dưới sa xuống, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng ướt, mạch hư nhược vô lực.

Phép trị: Bổ khí cố kinh. Dùng bài Bổ khí cố kinh hoàn: Đảng sâm 16g, bạch truật 16g, hoàng kỳ 12g, bạch linh 12g, sa nhân 12g. Tán bột làm viên, uống ngày 3 lần mỗi lần 50g với nước sôi để ấm. Nếu sắc uống có thể gia thêm một số vị phù hợp với chứng trạng của từng bệnh nhân. Ngày uống 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần trong ngày, trước khi ăn.

Chứng huyết hư

Triệu chứng: Kinh ra sau kỳ, lượng ít, huyết nhợt, chất loãng, thân thể gầy yếu, sắc mặt úa vàng. Môi, lưỡi, móng tay, móng chân xanh nhợt, da dẻ khô sáp, đầu choáng, mắt hoa, tim hồi hộp, ít ngủ, chất lưỡi nhợt không có rêu. Mạch tế sác hoặc hư tế. Nếu kèm chứng khí hư là khí huyết đều hư.

Phép trị: Bổ huyết điều kinh. Dùng bài Nhân sâm dưỡng vinh thang: Nhân sâm 12g, hoàng kỳ 12g, trần bì 12g, quế tâm 12g, đương quy 12g, bạch truật 12g, cam thảo 8g, bạch thược 8g, thục địa 8g, ngũ vị tử 6g, bạch linh 12g, viễn chí 4g, sinh khương 3 lát, đại táo 3 quả. Mỗi ngày 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày trước khi ăn (cần uống khi thuốc còn ấm).

- Nếu khí huyết đều hư thì bổ khí dưỡng huyết, thường dùng bài Thập toàn đại bổ thang. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần uống trong ngày.

Chứng tỳ hư

Triệu chứng: Kỳ kinh đến sớm muộn không nhất định, lượng huyết nhiều ít không nhất định (gọi là rối loạn kinh nguyệt), sắc huyết nhợt mà trong, sắc mặt vàng bệch, tay chân phù, chân tay mệt mỏi mà thích nằm, mặt mày xây xẩm, tim hồi hộp, có lúc bụng trướng, miệng nhạt ăn không biết ngon, ăn ít, hay nôn mửa, đại tiện lỏng, chất lưỡi nhợt rêu trắng, mạch hư trì.

Phép trị: Bổ tỳ điều kinh. Dùng bài Quy tỳ thang: Nhân sâm 12g, hoàng kỳ 12g, long nhãn 8g, bạch truật 16g, bạch linh 12g, đương quy 12g, táo nhân 16g, viễn chí 6g, mộc hương 6g, chích thảo 4g. Mỗi ngày một thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn. Hoặc tán bột làm viên, ngày uống 3 lần mỗi lần 2 viên trước khi ăn, uống với nước đun sôi để ấm.

Chứng can thận hao tổn

Triệu chứng: Kinh ra trước hoặc sau kỳ kinh, lúc nhiều lúc ít, màu nhợt, chất loãng. Sắc mặt xanh nhợt hoặc xẩm tối, đầu choáng, tai ù, eo lưng đau nhức, chân yếu, ăn kém, ngủ kém, bụng dưới sa xuống và đau, hay đi tiểu tiện về đêm, lưỡi nhạt, rêu mỏng có vết rạn nứt, mạch trầm nhược.

Phép trị: Bình can bổ thận. Dùng bài thuốc Định kinh thang: Thục địa 16g, đương quy 12g, bạch thược 12g, thỏ ty tử 16g, hoài sơn 12g, bạch linh 12g, sài hồ 4g, hắc giới tuệ 8g, hương phụ 8g. Ngày uống 1 thang sắc uống 3 lần sau khi ăn (uống khi thuốc còn ấm).

Chứng huyết ứ

Triệu chứng: Kinh ra sau kỳ lượng huyết ít, màu tím đen, đóng cục, sắc mặt tím xám, bụng dưới trướng đau đè vào khó chịu, khi huyết cục đã ra thì bụng bớt đau, ngực, bụng trướng đầy không thư thái, đại tiện táo bón, tiểu tiện ngắn màu vàng, lưỡi đỏ xám, mạch trầm sác.

Phép trị: Hành huyết trục ứ. Bài thuốc thường dùng Đào nhân tứ vật thang: Sinh địa 12g, xuyên quy 12g, xuyên khung 8g, đào nhân 8g, hồng hoa 4g, bạch thược 12g. Ngày 1 thang sắc uống 3 lần trong ngày trước khi ăn, uống khi thuốc còn ấm.

Chứng khí uất

Triệu chứng: Kinh ra trước kỳ, sau kỳ không nhất định, lượng ít, sắc đỏ tía có cục, sắc mặt xanh xám, tinh thần uất ức. Trước kỳ kinh hai vú căng lên, lúc đó kinh bụng dưới trướng đầy đau, (có trường hợp bụng đau trước khi có kinh) đau lan lên hai mạn sườn. Ngực đầy tức, dạ dày căng, ợ hơi được thì thấy nhẹ đi, rêu lưỡi trắng, mạch huyền.

- Nếu kèm có nhiệt chứng thì kinh nguyệt thấy trước kỳ, người phiền nhiệt, môi khô miệng ráo, rêu lưỡi vàng, mạch sác.

Phép trị: Điều khí giải uất. Bài thuốc Tiêu giao tán gia giảm: Bạch truật 12g, bạch linh 12g, sài hồ 6g, đương quy 12g, trần bì 8g, bạch thược 12g, bạc hà 4g, ổi khương 3 lát, chích thảo 4g. Ngày 1 thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống xa bữa ăn lúc thuốc còn nóng.

- Nếu uất nhiệt thì giải uất thanh nhiệt, thường dùng bài Đan chi tiêu giao tán: đan bì 12g, chi tử 12g, sài hồ 8g, bạch thược 12g, đương quy 8g, bạch truật 12g, bạch linh 12g, bạc hà 4g. Ngày 1 thang sắc uống 3 lần trong ngày trước khi ăn.

Chứng đờm thấp

Triệu chứng: Thường thấy kinh sau kỳ, sắc huyết nhợt đặc dính, lượng kinh nhiều ít không chừng, mặt trắng bệch, ngực tức, bụng đầy trướng, hay buồn nôn, ăn uống kém, miệng nhạt có nhớt. Rêu lưỡi trắng có nhớt, mạch huyền hoạt, có khí hư hoặc huyết hư, có trường hợp kinh ra trước kỳ mà lượng quá nhiều.

Phép trị: Kiện tỳ tiêu đờm. Bài thuốc Thương phụ đạo đàm hoàn: Thương truật 12g, hương phụ (tứ chế) 12g, trần bì 8g, bạch linh 12g, nam tinh 12g, chỉ xác 8g, bán hạ chế 10g, chích thảo 4g.

Tẩm nước gừng phơi khô tán bột làm hoàn viên nước. Ngày uống 3 lần mỗi lần 15g với nước gừng loãng.

- Nếu có nhiệt tích thì phải thanh nhiệt, thường dùng bài Tinh khung hoàn gia bạch truật 12g, hoàng liên 6g.

- Nếu có khí hư thì phải bổ khí, thường dùng bài Lục quân tử thang gia đương quy 12g, bạch thược 12g.

BS. Nguyễn Xuân Hướng (Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam)

Những thói quen làm yếu tinh binh

Ảnh minh họa.

Uống quá nhiều thuốc hỗ trợ “chuyện ấy”

Y học hiện đại ngày càng phát triển và có rất nhiều loại thuốc để hỗ trợ chuyện gối chăn. Theo một số đánh giá lâm sàng thì những loại thuốc đó hầu hết đều khiến đàn ông hưng phấn và ham muốn hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng thường xuyên những loại thuốc đó sẽ gây ra tác dụng phụ là khiến nam giới căng thẳng hoặc cảm thấy nhanh mệt mỏi khi làm “chuyện ấy”.

Ngoài ra, sử dụng thuốc không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng vô sinh ở đàn ông. Nam giới đang ở tuổi vị thành niên nếu lạm dụng thuốc có thể bị teo tinh hoàn. Đối với những người có ham muốn tình dục thấp, việc sử dụng thuốc để hỗ trợ sẽ dẫn đến hiện tượng khó xuất tinh hoặc bất lực.

Sử dụng đồ uống kích thích

Uống nhiều rượu bia có thể gây ảnh hưởng không tốt tới chất lượng tinh trùng. Rượu bia và các chất kích thích khác khiến nam giới luôn cảm thấy mệt mỏi và không có hứng thú với chuyện gối chăn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng rượu có thể làm chậm sự tổng hợp của testosterone và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bình thường, gây ra khiến chất lượng tinh dịch kém đi.

Các nhà khoa học cho biết rằng nam giới khi quan hệ tình dục trong tình trạng say rượu sẽ khiến khả năng thụ thai ở người phụ nữ kém đi. Em bé sinh ra sẽ bị nhẹ cân và phát triển trí tuệ không bình thường.

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, những cặp vợ chồng đang trong kế hoạch muốn sinh em bé thì tốt nhất là người đàn ông không nên uống rượu hoặc hạn chế uống ít hơn để đảm bảo chất lượng tinh trùng. Nếu kéo dài tình trạng uống rượu có thể khiến người đàn ông “bất lực”.

Mặc quần quá chật

Không chỉ có những người đàn ông trưởng thành mới cần chú ý tới việc chọn quần áo cho phù hợp để bảo vệ sức khỏe của tinh binh mà ngay cả những bé trai đang ở độ tuổi dậy thì cũng cần phải chú ý tới điều này.

Để có được một “đội quân” hùng hậu, nam giới không nên mặc quần quá chật và tất nhiên là cũng không nên mặc quần lót quá bó. Những chiếc quần ôm sát cơ thể được may từ chất liệu không thoáng mát sẽ khiến cho “cậu nhỏ” luôn trong tình trạng nóng bức, khó chịu. Đây là một trong những nhân tố khiến tinh binh không được khỏe mạnh.

Các chuyên gia tình dục học cho rằng, nên giữ nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ của cơ thể là tốt nhất. Ngoài ra, phái mạnh cũng nên lựa chọn loại quần rộng, thoáng chứ không nên vì muốn đẹp mà chọn trang phục quá bó để phải chịu hậu quả sau này.

Giữ tinh hoàn ở nhiệt độ 33 độ C là môi trường tốt để tinh binh phát triển. Nam giới nên nhớ, ngồi lâu một chỗ cũng có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên. Vì vậy, ngay cả khi ở văn phòng hay ở nhà, bạn cũng nên vận động đi lại để giải thoát nhiệt trong cơ thể.

Tắm ở các phòng tắm hơi

Tắm trong phòng tắm hơi có thể khiến nam giới cảm thấy sảng khoái, tuy nhiên đó lại là nơi không tốt chút nào đối với các tinh binh. Thông thường, tinh trùng có thể sản sinh ở nhiệt độ 36 độ C. Tuy nhiên, ở trong các phòng tắm hơi, nhiệt độ thường lên tới 40 độ C, thậm chí là hơn. Ở quá lâu trong môi trường này, tinh binh sẽ bị “yếu” đi và không thể sinh sôi được.

Để cải thiện điều này, nam giới nên tắm dưới vòi hoa sen. Có thể tắm bằng nước nóng, sau đó đổi lại bằng nước lạnh, như vậy sẽ rất tốt cho tinh trùng phát triển cả về số lượng và chất lượng.

Theo: Dantri

Những ‘bệnh phụ khoa’ không thể xem thường ở nam giới

Ảnh minh họa

“Mãn kinh” sớm

Trước kia y học cho rằng nam giới mãn kinh muộn hơn nữ giới trên dưới 5 năm. Nhưng những năm gần đây, do tình trạng sức khỏe ngày càng kém, không ít nam giới vì thiếu hooc-môn nam mà mãn kinh sớm, khiến cho độ tuổi nam giới mãn kinh sớm dần gần khoảng cách với nữ giới, thậm chí còn sớm hơn.

Rối loạn chức năng tình dục

Bao gồm các bệnh như ED (rối loạn chức năng cương dương), xuất tinh sớm, không xuất tinh được, trong đó ED có ảnh hưởng lớn nhất và thường gặp nhất. Ở Trung Quốc, tỷ lệ nam giới mắc chứng rối loạn chức năng tình dục chiếm 10%, trong đó 30-50% là nam giới trên 40 tuổi. Rối loạn tình dục thường có liên quan mật thiết đến các bệnh cao huyết áp, bệnh tim thiếu máu cục bộ, bệnh mạch máu ngoại biên, tiểu đường…

Bệnh tuyến tiền liệt

Bệnh tuyến tiền liệt đang ngày càng phổ biến ở nam giới. Bệnh hoàn toàn có thể được khống chế và hồi phục. Vấn đề là phải chữa trị kịp thời.

Vô sinh

Các nhân tố dẫn đến vô sinh nam rất nhiều, trong đó chủ yếu là do ô nhiễm môi trường, như ô nhiễm không khí, nước uống, các thực phẩm có chất kích thích tăng trưởng như thuốc trừ sâu, phân hóa học và ô nhiễm trong các hộ gia đình đang sửa sang lần cuối. Lò vi sóng, bức xạ máy tính, nhiệt độ môi trường cao… đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, gây ra chứng vô sinh ở nam giới.

Theo 39net

Tương lai, quý ông sẽ có vệ sĩ mới thay vì “trợ thủ áo mưa”?

Tương lai, quý ông sẽ có vệ sĩ mới thay vì "trợ thủ áo mưa"?

Các nhà nghiên cứu Mỹ vẫn đang tìm hiểu và tiếp tục phát triển sản phẩm viên uống tránh thai cho cánh mày râu, dự kiến ra mắt năm 2017.

Những thông tin ban đầu

Trong giai đoạn thử nghiệm lâm sàng, thuốc tránh thai dành cho phái mạnh có ít tác dụng phụ. Tăng cân nhẹ là tác dụng phụ duy nhất có thể xảy ra, trong khi thuốc tránh thai dành cho chị em phụ nữ có thể gây nôn mửa, đông máu, đau nửa đầu và chóng mặt.

Cánh mày râu có thể phục hồi lại số lượng tinh binh ngay sau khi ngưng sử dụng thuốc.

Dẫu vậy, do sự chênh lệch nội tiết ở nam giới, sử dụng thuốc tránh thai như thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu là rất quan trọng. Trong các thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu gặp phải một số vấn đề về liều lượng pha chế để tạo nên một viên thuốc tránh thai.

Thực tế cho thấy, trong 100 người sử dụng thì 5-20 người không phản ứng với tác dụng của thuốc. Nguyên nhân là nội tiết của cánh mày râu không giống nhau, muốn điều chỉnh được nội tiết tố nam là rất phức tạp. Có vẻ như ngăn chặn một quả trứng mỗi tháng là nhiệm vụ đơn giản hơn cho các nhà nghiên cứu so với ngăn chặn việc sản xuất hàng triệu tinh binh trong mỗi lần lâm trận.

Vào tháng 12/2006, hai công ty dược phẩm của Mỹ là Organon và Bayer Schering Pharma công bố ngừng nghiên cứu dược phẩm này do bị ngừng tài trợ, bởi không mấy ai tin sản phẩm sẽ chiếm được thị trường.

Dẫu vậy, các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu và tiếp tục phát triển hoàn thiện sản phẩm, hạn chế tối đa các vấn đề có thể xảy ra trong quá trình sử dụng thuốc và phát triển các mặt lợi thế. Dự kiến sẽ cho ra mắt vào năm 2017. Chính vì vậy, cánh mày râu hãy cố gắng chờ đợi và tin tưởng vào tương lai gần, một sản phẩm “thuốc tránh thai” hiệu quả, an toàn sẽ ra đời.

Theo Askmen

Một ly nước quả sau khi “yêu” sẽ tốt hơn cho nữ giới

Ảnh minh họa

Theo nghiên cứu mới nhất của ĐH California, Mỹ một ly nước trái cây sau “chuyện ấy” có thể giúp nữ giới ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, quan hệ tình dục là nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh viêm âm đạo, viêm bàng quang ở nữ giới. Với tần suất “yêu” 3 lần/tuần, có tới 50% phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu.

Tuy nhiên, tỷ lệ trên có thể được cải thiện bằng cách uống một ly nước ép trái cây tươi sau mỗi lần quan hệ tình dục. Theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ nên uống nước trái cây tươi và không cho thêm đường. Nên uống nước ép cam, táo, dưa chuột hoặc nước ép từ rau củ (rau má, rau diếp cá…).

Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, ngay sau mỗi cuộc mây mưa, nữ giới có thói quen uống một cốc nước ép hoa quả có tỷ lệ viêm nhiễm đường tiết niệu thấp hơn 34% so với những người không có thói quen hay sở thích này.

Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, áp lực tạo ra trong quá trình “tiếp xúc” giữa hai giới dễ dàng khiến đường tiết niệu của nữ giới bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xung quanh tiến vào bàng quang. Những vi khuẩn này thông thường có ở trong âm đạo, lúc quan hệ mới tiến đến miệng đường tiết niệu. Nếu “yêu” quá nhiều nó sẽ làm giảm sức đề kháng của bàng quang, tỷ lệ nhiễm vi khuẩn ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, nếu thường xuyên uống nước trái cây, thành phần axit của hoa quả có thể làm giảm số lượng vi khuẩn gây hại ở đường tiết niệu. Do đó, nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu giảm đáng kể.

Nghiên cứu còn cho thấy, việc thường xuyên ăn các loại trái cây chua hay uống nước quả có hàm lượng axit lớn cũng góp phần ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu ở nữ giới. Ngoài ra, nữ giới thường xuyên ăn hoặc uống sữa chua sau mỗi lần quan hệ, hoặc ăn nhiều hơn 3 lần trong một tuần cũng có thể ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu.

Theo: Sina

Bàn tay đàn ông giúp phụ nữ ngừa ung thư vú

Bạn ăn uống, sinh hoạt điều độ, chọn áo ngực cẩn thận để tránh ung thư vú? Đừng quên một thứ “vaccine” quan trọng nữa: Bàn tay của đức lang quân.

Cuộc sống tình dục lành mạnh, điều độ với khúc dạo đầu ngọt ngào, trong đó có động tác âu yếm nhằm vào vòng một sẽ giúp người phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Những người có đời sống tình dục điều độ càng dễ sở hữu vòng một săn chắc và khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, ngực đầy đặn, núm vú hồng, quầng vú có sắc tố bình thường… là những dấu hiệu cho thấy buồng trứng và tử cung phát triển toàn diện.

Cơ chế hoạt động của vùng ngực trong mỗi cuộc ân ái là một liệu pháp vô cùng hiệu quả giúp máu lưu thông, góp phần hoàn thiện hệ bài tiết trong cơ thể. Rất nhiều phụ nữ sở hữu vòng một không lý tưởng trước khi kết hôn, nhưng sau một thời gian gần gũi chồng, bầu ngực bỗng trở nên săn chắc, căng mọng.

Do vậy, hãy duy trì đời sống tình dục điều độ, lành mạnh với sự trợ giúp đặc biệt từ chính đôi bàn tay của ông xã để đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh về tuyến vú và phụ khoa. Một đời sống tình dục mãn nguyện là “thần dược” hữu hiệu tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, duy trì hàm lượng tế bào CTL (Cytotoxic T Lymphocytes) luôn ở trạng thái hợp lý và đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư vú.

 Theo: Báo Đất Việt

Các triệu chứng tiền mãn kinh: Rối loạn nội tiết, kinh nguyệt, khô âm đạo

Điều khiển hoạt động của các cơ quan trong cơ thể gồm 2 hệ thống là hệ thần kinh và nội tiết. Thần kinh và nội tiết điều khiển chính xác  các cơ quan hoạt động bình thường-cơ thể khỏe mạnh. Khi thần kinh hay nội tiết suy giảm thì hoạt động của các cơ quan cũng giảm. Đối với phụ nữ thì việc hành kinh hàng tháng là biểu hiện sức khỏe bình thường của người đó.

Bình thường thì thiếu nữ 13-14 tuổi hàng tháng vào những ngày nhất định có máu chảy ra ngoài âm đạo, biểu hiện này kéo dài 3-4 ngày rồi tự hết- đó gọi là hành kinh. Trạng thái này cứ xuất hiện một tháng một lần vì thế mà ta gọi là kinh nguyệt.

Ảnh minh họa

Tại sao lại có hiện tượng này?
Do trong buồng trứng thiếu nữ tuổi dạy thì tiết ra hoocmol estrogen (foliculin), chất này làm cho niêm mạc tử cung phát triển dày dần lên, khoảng 14-15 ngày trứng chín và rụng ra để làm tổ, phát triển. Phần vỏ còn lại ở buồng trứng được gọi là hoàng thể, hoàng thể sẽ tiếp tục tiết ra một hoocmol nữa là progesterone. Chất này sẽ làm cho niêm mạc tử cung phát triển tiếp để đón trứng đã thụ tinh vào làm tổ gọi là mang thai. Nếu trứng không được thụ tinh thì sau 14 ngày rụng, hoàng thể cũng teo dần do vậy mà chất progesterone giảm nhanh, mạch máu niêm mạc tử cung bị co thắt, thiếu máu-niêm mạc tử cung sẽ bong rụng. Sự bong rụng này làm chảy máu ra ngoài âm đạo khoảng 3-4 ngày(hành kinh). Tiếp theo ở buồng trứng lại có một trứng lớn dần, lại có estrogen nên niêm mạc tử cung tăng phát triển, sau 16 ngày trứng lại chín rụng ra rồi hoàng thể lại tiết progesterone-niêm mạc tử cung cũng phát triển, lại sau 14 ngày, nếu trứng không được thụ tinh thì hoàng thể lại teo, progesterone giảm, niêm mạc tử cung bong và kinh nguyệt lại xuất hiện.

Hiện tượng này thường sảy ra hàng tháng-mang tính chất chu kỳ nên chúng ta gọi là chu kỳ kinh nguyệt.
Phụ nữ vào tuổi 45-50 thì hàng tháng sẽ hết trứng chín, estrogen, progesterone giảm nên kinh nguyệt sẽ không xuất hiện.
Các hiện tượng sinh lí của người phụ nữ chia thành nhiều giai đoạn khác nhau:
Giai đoạn thiếu nhi : dưới 13 tuổi, cơ thể phát triển chưa đầy đủ.
Giai đoạn dậy thì: thường từ 13(có thể từ11-12)-17 tuổi. Lúc này cơ thể phát triển mạnh, các hệ cơ quan cũng phát triển cùng với đó là hệ sinh dục- xuất hiện kinh nguyệt.
Giai đoạn trưởng thành: từ 18-46, các hệ cơ quan phát triển đày đủ, buồng trứng hoạt động mạnh nhất.
Giai đoạn tiền mãn kinh: từ 46-53. Hoạt động sinh lí giảm, buồng trứng giảm hoạt động.
Giai đoạn từ 53 tuổi trở lên: các cơ quan lão hóa dần, buồng trứng thoái hóa.
Mỗi phụ nữ có khoảng 2 đến 4 triệu trứng, nhưng trong cuộc đời chỉ có khoảng 400 trứng chín. Nếu tế bào trứng ít hay trong cuộc đời trứng thoái hóa nhanh sẽ làm người phụ nữ hết kinh sớm.
Điều khiển hoạt động của nội tiết buồng trứng là nội tiết tuyến yên, tuyến yên tiết ra chất FSH và LH.  FSH kính thích sự phát dục và làm trứng lớn dần rồi chín từng trứng một .

LH có tác dụng tạo thành estrogen, cung cấp chất cho tế bào trứng phát dục.
Khi buồng trứng tự tiết estrogen và progesteron thì 2 chất này ức chế tuyến yên giảm tiết SFH và LH .Nhưng khi trứng chín rụng , không thụ thai thì lượng estrogen và progestron giảm ,2 chất này giảm kích thích tuyến yên tiết ra chất FSH và LH để buồng trứng lại hoạt động,lại có 1 trứng chín ,rồi không thụ tinh được rồi  dẫn đến xuất hiện kinh nguyệt. Tác động nội tiết tuyến yên lên buồng trứng là tác động 2 chiều,
Từ tuổi 46 đến khoảng 53 các chất nội tiết trên đều giảm ta gọi là thời kỳ mãn  kinh. Phụ nữ sắp hết kinh và giai đoạn đầu của hết kinh thường có các biểu hiện : kinh nguyệt ít đần, có khi 2-3 tháng mới thấy 1 lần, chu kỳ kinh rối loạn, tính tình bất thường hay lo sợ cáu gắt ,xuất hiện các cơn bốc nóng, ăn ngủ thất thường, đau xương khớp, mạch nhanh, hồi hộp, huyết áp có thể tăng cao. Bình thường phụ nữ trong độ tuổi từ 13 đến 49 thì ở âm đạo có tiết ra dịch nhờn, chất này phụ thuộc vào các nội tiết đã nói ở trên. Khi các chất estrogen và progesterone giảm hay hết thì dịch nhờn này cũng giảm, đó là chứng khô âm đạo.
Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh cần được lưu tâm và có thể phải dùng thuốc can thiệp vì : nếu rối loạn ăn ngủ , cơ thể suy nhược ,các khớp sưng đau thì hoạt động sẽ khó khăn;tính tình thay đổi ,dễ cáu gắt, xúc động sẽ gây ảnh hưởng tới quan hệ trong gia đình  và xã hội . Người phụ nữ tự mình cảm thấy cô đơn buồn chán, bệnh tật khác sẽ ào ạt tới . Khô âm đạo làm ngại tiếp xúc với chồng,dễ gây viêm nhiễm đường sinh dục.
Tóm lại mãn kinh là tất yếu của cuộc đời nhưng cần biết nó để hạn chế các triệu chứng tiêu cực thì vẫn sống khỏe sống vui, sống có ích cho gia đình và xã hội.

PGS-TS. Dương Trọng Hiếu (SKNCT-8/2011)

Nghiện tình dục – Căn bệnh bất hạnh và khó kiểm soát

Chứng nghiện tình dục được xác định không phải qua số lần quan hệ, mà ở việc những ám ảnh về tình dục ảnh hưởng nhiều hay ít đến cuộc sống.

Nghiện tình dục là gì?

Nghiện tình dục là khi đương sự có nhu cầu được hưởng cảm giác đỉnh điểm nhiều lần trong ngày quá mức bình thường, một nhu cầu có tính xung năng, không thể cưỡng lại. Nếu không thực hiện được điều mong muốn thì cảm giác lo hãi dâng trào trong lòng đương sự.

Người nghiện tình dục thường mất khả năng kiểm soát với nhu cầu sinh lý của mình. Họ dùng tình dục để giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Họ bất chấp tất cả chỉ để thỏa mãn ham muốn dù biết rằng mình có thể bị mất việc, ảnh hưởng đến hôn nhân hay sức khỏe hoặc chịu nhục nhã, nhưng vẫn không thể bỏ.

Với người nghiện thì con số có thể lên 12 – 15 lần mỗi ngày và thường kèm với hội chứng đặc trưng thường thấy ở nhiều người nghiện: đau ngực, đau bụng, mất ngủ… Hơn nữa, nhu cầu khoái cảm đỉnh điểm này thường kèm với hội chứng lo hãi – trầm cảm và khi đó khoái cực đóng vai trò như thuốc chống lo hãi tự nhiên.

Biểu hiện của người nghiện tình dục

- Thường xuyên xem phim nóng và coi đó là hình thức giải trí chính. Cứ về đến nhà là bật phim sex lên xem. Thường xuyên tải những đoạn phim đen, lên mạng tìm những trang web nóng để xem.

- Quyết định có quan hệ tình dục diễn ra một cách ngẫu hứng, không trên cơ sở hợp lý và ngày càng trở nên liều lĩnh, lúc đầu tìm kiếm đối tượng tình dục xa nhà, về sau tìm kiếm ngay gần nhà.

- Luôn bị ám ảnh về quan hệ tình dục, xao nhãng trách nhiệm gia đình, công việc, ví dụ như đang làm việc nhưng vẫn gọi điện thoại và buộc bạn đời phải ra khách sạn gần gũi với mình ngay. Họ thường bỏ dở công việc giữa chừng để tìm cách thỏa mãn ham muốn.

- Có cử chỉ suồng sã, thích động chạm, sờ mó vào người khác dù không được phép.

- Phụ nữ nghiện tình dục có thể có những biểu hiện như lẳng lơ, ăn mặc khêu gợi, ve vãn cả người trẻ hoặc nhân viên dưới quyền, có nhiều chuyện phiêu lưu tình ái, bất chấp ranh giới tuổi tác, địa vị, có thể quan hệ tình dục với người mới gặp lần đầu trong buổi khiêu vũ, lễ hội… Nhiều phụ nữ nghiện tình dục có thể trải qua những giai đoạn dài chán chường hay rơi vào một đam mê khác.

Chứng nghiện tình dục có thể chữa khỏi?

Hiện nay, không có nhiều người dễ dàng thông cảm cho những người nghiện tình dục, mặt khác những người này thường có tâm lý mặc cảm, họ thường ít khi tâm sự cùng người khác mà thường tìm cách “giải quyết”. Do đó, nếu không có cái nhìn đúng đắn về việc nghiện tình dục thì hậu quả khá nghiêm trọng. Để chữa căn bệnh nghiện sex đòi hỏi sự kiên trì, lâu dài.

Liệu pháp điều trị không đơn giản, bắt đầu bằng sự nhận diện chính xác con người thật của người nghiện tình dục, tiếp theo là xác định những hành vi lành mạnh giúp tạo được sự khoái cảm, tạo lập với bạn tình một khu vực hòa hợp có thể chia sẻ những ham muốn thầm kín.

Tránh xa những hình ảnh có tính kích dục. Nếu như bạn là người thường xuyên lệ thuộc vào sex thì những bức ảnh nóng về người mẫu, những phim ảnh và bãi biển… cần tránh xa.

Tránh xa stress, mỗi khi gặp stress thì căn bệnh nghiện sex càng nặng, và ngược lại nếu nghiện sex nặng thì càng stress nặng hơn. Do đó cần có một chế độ làm việc khoa học và bạn phải học cách đối mặt với những áp lực, bỏ qua những việc nhỏ ảnh hưởng đến bạn, nhất định bạn sẽ có cảm giác tốt hơn.

Ngoài ra, chữa bằng liệu pháp tinh thần rất quan trọng, nếu bạn thấy mình có những biểu hiện mắc bệnh, hãy tìm đến các các chuyên gia và bác sĩ để được tư vấn. Phương pháp điều trị dựa trên hỗ trợ cả về tâm lí và dùng thuốc sẽ giúp bạn kiểm soát hành vi để có đời sống tình dục lành mạnh.

Cuối cùng, nghiện tình dục không có gì là tội lỗi, nếu như bạn đã có gia đình, hãy chia sẻ với người bạn đời của bạn. Cả hai người tìm cách giải quyết lúc nào cũng sẽ tốt hơn một người. Đừng để cảm giác tội lỗi hay cảm giác buông xuôi xâm chiếm bạn.

Những điều cần biết trước khi “yêu”

Không nên “yêu” trong những trường hợp dưới đây, nếu không sẽ nhận được kết quả “ngược”:

Khi bị bệnh đặc biệt

Những người bị mắc bệnh nghiêm trọng ở các bộ phận trong cơ thể và đã được bác sỹ dặn dò là không được có “chuyện ấy” thì phải đặc biệt tuân thủ. Người bị các bệnh truyền nhiễm như lao phổi cũng nên tránh “chuyện ấy”. Người bị bệnh đường sinh dục càng không được “yêu”.

Khi mệt mỏi

“Chuyện ấy” cần tiêu hao thể lực và trí lực nhất định vì khi “yêu” trong tinh thần và cơ thể mệt mỏi thì thường không đạt được “cao trào”, ảnh hưởng đến tình cảm của cả hai bên, đặc biệt là sau khi lao động mệt mỏi mà xảy ra “chuyện ấy” thì sẽ tổn hại đến sức khỏe.

Tâm trạng không thoải mái

Có nhiều cặp vợ chồng miễn cưỡng “yêu” khi một bên vợ hoặc chồng có tâm trạng không thoải mái, như thế không những không đạt được hòa hợp trong “chuyện ấy” mà còn làm cho bên có tâm trạng không thoải mái sinh ra phản cảm. Nếu thường xuyên như thế thì sẽ gây ra trầm cảm ở nữ giới và liệt dương ở nam giới.

Khi “đèn đỏ”

Khi nữ giới đang có kinh nguyệt, cổ tử cung sẽ nở to, lúc này “yêu” dễ gây ra lây nhiễm, làm cho tử cung hoặc các bộ phận xung quanh bị viêm.

Sau khi uống rượu

Một số người có thói quen “yêu” sau khi uống rượu,  có người thậm chí còn cho rằng sau khi uống rượu làm “chuyên ấy” sẽ nâng cao chất lượng của chuyện ấy. Thực tế, sau khi uống rượu, đặc biệt là sau khi uống rượu mạnh ngược lại sẽ làm cho “chú nhỏ” của nam giới không được “kiên cường”, dễ gây ra xuất binh sớm, làm ảnh hưởng đến sự hòa hợp của vợ chồng trong khi “yêu”.

Ngoài ra, nếu sau khi uống rượu “yêu” và có thai thì sẽ có nguy hại đến thai nhi.

Hãy yêu thì bạn thấy thật sự hứng thú và thoải mái

 

Khi quá no hoặc quá đói

Do quá no làm cho  đường ruột, dạ dày xung huyết, lượng máu cung cấp cho  não bộ và các bộ phận khác không đủ, vì vậy không nên “yêu” khi vừa ăn no xong. Ngược lại,  khi đói, thể lực cơ thể hạ thấp, sức lực không đầy đủ, lúc này “yêu” thường sẽ có kết quả là “không hài lòng”.

Sau khi sinh

Nếu sau khi sinh  xảy ra “chuyện ấy” quá sớm sẽ làm cho sự phục hồi của tử cung chậm lại hoặc sẽ gây ra chảy máu tử cung.

Cần cẩn trọng với “yêu” sau khi sinh

 

“Yêu” vào canh năm

Canh năm là quang thời gian trước bình minh. Nếu “yêu” vào lúc này hai bên sẽ không được nghỉ ngơi, và sẽ làm cho cơ thể mất đi cân băng, giảm thấp sức đề kháng. Ngoài ra, do cơ thể quá mệt mỏi cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và học tập.

Sau khi tắm

Sau khi vừa tắm xong lập tức “yêu” sẽ làm cho tuần hoàn máu lưu thông bình thường mất đi cân bằng, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn không nên “yêu” ngay sau khi tắm

Theo Dân trí

Bí kíp giúp phái mạnh tránh thất bại chuyện phòng the

Thất bại trong ‘chuyện ấy’ là điều khó tránh nhưng đừng để điều đó lặp lại. Hãy tham khảo những trải nghiệm sau để có thêm kinh nghiệm chăn gối cho mình.

Không nên tăng tốc quá nhanh

Chẳng để ý việc nuông chiều người đẹp hay quan tâm tới cảm xúc của nàng, vừa vào cuộc, chàng đã cắm đầu cắm cổ “chạy” và tăng hết tốc độ để tới đích một cách nhanh nhất khiến nàng chán nản, thậm chí sợ hãi, dẫn đến phá hỏng cuộc “yêu”.
Các chàng nên từ từ hưởng thụ cảm giác sung sướng bằng hành động mơn trớn cơ thể và kích thích nàng tạo hưng phấn cho cả hai. Đừng coi chuyện ân ái chỉ đơn thuần là bản năng tự nhiên, hãy coi đó như một sự khám phá và chinh phục đỉnh cao mới trong cuộc đời mình.

Không quan tâm đến bộ phận khác ngoại trừ các điểm “nhạy cảm”

Vòng 1 và “cô bé” là những điểm “nhạy cảm” của người phụ nữ mà bạn có thể khai thác chúng để kích thích ham muốn của cô ấy. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến các bộ phận khác trên cơ thể nàng. Hãy hôn đầu gối, cổ tay nàng, cọ lưng nàng, vuốt ve bụng nàng, nói chung là quan tâm đến toàn bộ cơ thể nàng. Điều đó sẽ khiến cô ấy hưng phấn hơn và do đó sẽ đền đáp lại cho bạn nhiều hơn.

Không tuỳ tiện dùng “đồ chơi”

“Đàn ông nói “đồ chơi giới tính” có thể làm tăng hứng thú, khi làm “chuyện ấy” sẽ thấy sung sướng hơn. Ai ngờ đâu hiệu quả lại quá thấp, mà bạn trai tôi cũng không thành thạo khiến tôi không thoải mái chút nào. Không chỉ ảnh hưởng đến khoái cảm, mà vì nó chúng tôi đã to tiếng với nhau một trận”.
Thường thì “đồ chơi” có thể làm tăng hứng thú cho nam nữ nhưng quan trọng là sử dụng trong trường hợp nào, chứ không phải dùng một cách tuỳ tiện. Điều cơ bản nhất là trước khi định mua hay dùng, bạn nên hỏi rõ cách sử dụng chính xác. Quan trọng hơn nữa là xem nàng có chấp nhận dùng nó hay không.

Để nàng nắm bắt quá rõ chiến thuật

Chưa kịp “chiến đấu”, chàng đã bị nửa kia nắm hết “tẩy” của mình. Đây là một trong những điều tối kỵ với phái mạnh, dễ tạo ra sự nhàm chán và giảm ham muốn của cả hai. Đôi lúc, các chàng nên thay đổi chiến thuật của mình bằng những điều mới lạ, không nên thường xuyên chỉ làm một kiểu hay ở một tư thế, thời điểm, không gian… “Lối mòn” trong chuyện ấy dễ dẫn tới giảm cuồng nhiệt và hưng phấn.

“Xuất quân” quá sớm/muộn

Bạn cần học cách kiểm soát việc “xuất quân” đúng thời điểm. Nếu “ra” quá sớm, bạn có thể khiến nàng không thỏa mãn. Còn quá muộn có thể khiến nàng cảm thấy bớt hưng phấn. Trong trường hợp bạn không biết cách kiểm soát bản thân và để ra quá sớm, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn “dạo đầu”. Còn nếu bạn kéo dài quá lâu và chỉ có thể xuất tinh qua việc kích thích bằng tay, hãy cố gắng đưa nàng “lên đỉnh”rồi sau đó bảo cô ấy kích thích bằng tay để bạn cũng đạt cực khoái.

Không được làm “chuyện ấy” tuỳ tiện hoặc quá bất ngờ

“Lần khiến tôi thấy xấu hổ nhất là phải hỏi bạn bè các kiến thức liên quan đến tránh thai sau khi chuyện đã rồi. Vì một phút bồng bột mà tôi phải đối mặt với sự xấu hổ như vậy. Nếu cho tôi một cơ hội nữa tôi sẽ làm tốt các biện pháp an toàn trước đó, để không phải lo lắng sau khi đã làm chuyện đó”.
Quan hệ an toàn là một điều đáng để nhắc nhở nhau. Đã biết chuyện đó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, chẳng thà bạn chuẩn bị các biện pháp an toàn dự phòng sẵn, để dù… bồng bột lần nữa cũng chỉ mất thêm vài giây để mặc “áo mưa” cho “cậu nhỏ”. Bạn vừa có thể tránh thai lại tránh được các bệnh truyền nhiễm, vì thế tốt nhất nên đảm bảo an toàn cho cả hai.

Im như thóc

Đàn ông rất thích nghe phụ nữ tỏ ra thích thú thế nào trong cuộc ân ái thông qua lời nói. Các nàng cũng vậy thôi. Họ cũng sẽ cảm thấy được khích lệ hơn khi bạn nói ra những điều thể hiện bạn đang rất thích. Đó có thể chỉ đơn giản chỉ là tiếng rêng hay những câu như “Thật tuyệt”, “Anh thích lắm”… Chắc chắn, lần tới nàng sẽ “chiều” bạn nhiều hơn.

Theo VTC

Khi nào thì bạn sẵn sàng ‘yêu’?

Khi bạn và người ấy yêu nhau thật lòng, ngoài ra bạn phải am hiểu rõ về cơ thể mình cũng như biết cách phòng tránh thai.

Với các bạn gái vừa bước chân vào ngưỡng cửa tình yêu thì việc khi nào làm ‘chuyện ấy’ là một câu hỏi vô cùng lớn. Bạn không biết lúc nào là thích hợp cho chuyện ‘yêu’, không biết khi nào nhận lời đề nghị của bạn trai. Bạn sợ mất người ấy nhưng cũng không biết phải làm sao để vừa là ‘của nhau’ mà lại vừa đảm bảo an toàn tình dục.

Dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn gái để biết khi nào mình sẵn sàng ‘yêu’.

1. Tình yêu đủ chín

Bạn và người ấy quen nhau bao lâu? Hai người có yêu nhau contend đắm grain không grain mới chỉ mới quen biết và hẹn hò? Nếu như vậy mà anh ta đã đòi hỏi thì chứng tỏ đó là người không ra gì. Ngược lại, nếu như bạn và người ấy thực sự yêu nhau contend đắm và thật lòng, thì khi đó mới nghĩ đến chuyện ‘yêu’. Bởi sex chỉ nên là sự thăng hoa của tình yêu chứ không nên là do nhu cầu bản năng grain do thiếu thốn tình cảm.

Khi hai người yêu nhau thật lòng, mới nghĩ đến chuyện dâng hiến (Ảnh minh họa)

2. Thực sự tin tưởng người ấy

Bạn có tin rằng đây là người đàn ông yêu bạn thật lòng grain không? Nếu có thì hãy dâng hiến. Bạn sẽ chỉ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc khi ‘yêu’ trên cơ sở bạn tin tưởng và yêu thương người ấy hết lòng. Người ấy cũng phải như vậy. Nếu có được tình cảm như vậy, thì dù sau này hai người không đến được với nhau, bạn cũng sẽ không bao giờ phải hối hận về những gì đã làm.

3. Có ý định lâu dài

Nếu bạn không xác định trong một mối quan hệ thì không nên ‘yêu’. Khi quan hệ thân xác với ai, phụ nữ thường không giống đàn ông, họ sẽ khó quên và sẽ ‘nghiện’ cơ thể người đàn ông đó. Vì thế, nếu khi quan hệ mà sau không đến được với nhau, phái nữ sẽ vô cùng đau khổ và dằn vặt. Thậm chí cả đời cũng không quên được. Do vậy, bạn chỉ nên ‘yêu’ khi bạn xác định sẽ tiến đến hôn nhân cùng anh ấy.

4. Am hiểu về cơ thể

Không nên quan hệ tình dục khi bạn không có một chút kiến thức nào về tâm sinh lý và tình dục. Bởi như vậy bạn sẽ vô cùng hoang mang, lo lắng và không bao giờ tận hưởng được cực khoái. Đó cũng sẽ chỉ là sự khám phá một cách tò mò về bản thân mà thôi. Chỉ khi nào, hiểu rõ cơ thể mình và có những kiến thức tối thiểu về nam giới, bạn mới nên quan hệ tình dục.

Đừng yêu khi buồn bã (Ảnh minh họa)

5. Biết cách phòng tránh thai

Nếu quan hệ khi mà bạn có đủ kiến thức tình dục và sinh sản, bạn sẽ biết cách để không có thai, không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Còn ngược lại, khi chưa hiểu gì về cơ thể, về những biện pháp tránh thai, bạn có thể ‘sướng’ trong một phút nhưng sau đó là những chuỗi ngày lo lắng, đau khổ vì sợ dính bầu. Đừng để bản thân phải khổ sở như thế nhé!

6. Thật sự thoải mái

Bạn không nên quan hệ khi bị ép buộc, lại càng không nên cố ‘chiều’ đối phương grain coi đó là biện pháp giữ anh ta lại. Những điều đó đều vô nghĩa, bởi vì nó sẽ chỉ khiến bạn bí bách và không thoải mái. Bạn không bao giờ đạt được cực khoái khi không thấy thư thái trong chuyện ‘yêu’. Do vậy, đừng bao giờ quan hệ tình dục một cách miễn cưỡng.

7. Cơ thể khỏe mạnh

Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn ‘yêu’ sẽ sung mãn và dễ dàng thăng hoa. Hai người sẽ có những giây phút hạnh phúc không thể nào quên. Do đó, khi thấy mình bị bệnh, ốm đau, grain stress, căng thẳng thì rất có thể, bạn không sẵn sàng cho ‘chuyện ấy’. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi thư giãn, khi nào thấy có đủ sức khỏe thì hãy ‘yêu’ nhé!

Theo Eva

Tác dụng của chuyện ấy

1. Giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn

Khi bạn bị nhức đầu và đó chính lý do tốt nhất để quan hệ tình dục! Wendy, chuyên gia tư vấn tình yêu- Giám đốc điều hành của Good Clean Love chia sẻ: “Những người có một đời sống tình dục hưng phấn và thường xuyên đạt được khoái cảm sẽ ít căng thẳng hơn, ít bị trầm cảm và nói chung tốt về thể chất, tinh thần và tình cảm.”

Trong một bài báo gần đây, Tiến sĩ Paul Pearsall, giám đốc y học hành vi tại bệnh viện Beaumont của ở Detroit, kết luận rằng nhiều bệnh nhân của ông đã bị bất mãn tình dục trước khi xảy ra một cơn đau tim đối với họ. Ông cũng tuyên bố rằng một đời sống tình dục được thỏa mãn sẽ khiến những cơn đau đầu ít nghiêm trọng và giảm đau hơn đối với bệnh viêm khớp ở cả hai giới.

2. Đốt cháy calo

Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng khắt khe đối với bản thân. Bởi chỉ 30 phút quan hệ tình dục sẽ đốt cháy 90 calo, và ở mức trung bình ba lần một tuần, bạn đang đốt 5 kg trong một năm! Hoặc, theo tạp chí Forbes, khi quan hệ tình dục chỉ hai lần một tuần trong một năm sẽ đốt cháy tương đương với bảy chiếc Spaghetti cỡ lớn vào bữa tối.

3. Làm giảm đau

Cực khoái giống như một viên matriarch tuý liều cao! Oxytocin, một hóa chất tự nhiên trong cơ thể sẽ dâng lên trong và sau khi bạn đạt được khoái cảm, cùng với một vài endorphins khác có thể giúp bạn giảm đau một cách hiệu quả. Trong cuốn sách của Carter V. Multz, Làm thế nào để điều trị viêm khớp, thấp khớp, ông đã khẳng định rằng tình dục có thể làm giảm đau, sưng, viêm kết hợp với viêm khớp, đau đầu và đau bụng kinh.

4. Làm giảm lão hóa

Quan hệ tình dục thường xuyên phát hành rất nhiều hóa chất “hạnh phúc” vào máu của bạn, bao gồm testosterone. Khi chúng ta già đi, nồng độ testosterone giảm và tình dục làcách tuyệt vời để lây lại nồng độ testosterone, giúp ích cho xương và cơ bắp đồng thời giữ lại những nét xuân trên gương mặt đã bắt đầu lão hóa của bạn.

Theo Nghiên cứu của Tiến sĩ David, một nhà tâm lý học tại bệnh viện Hoàng gia Edinburgh ở Scotland – đồng tác giả của cuốn SuperYoung, đàn ông và phụ nữ có quan hệ tình dục trung bình 4 lần một tuần sẽ trông trẻ hơn 10 tuổi so với độ tuổi thật của họ.

5. Là khắc tinh của bệnh trầm cảm

Những hóa chất giải phóng ra từ cơ thể mỗi lần bạn đạt được cực khoái là liều thuốc an thân tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu tin rằng tình dục  giúp não tiết ra serotonin, chịu trách nhiệm về việc sản sinh ra các nơ ron mới. Hầu hết những hóa chất chồng trầm cảm như Zloloft kích thích việc sản sinh serotonin. Thuốc này nếu dùng liền trong 3-4 tuần sẽ tương ứng với thời gian hình thành những nơron mới. Một trong những lý do làm nên hiệu quả của thuốc là đẩy mạnh sự phát triển của tế bào thì chính tình dục cũng làm được điều ấy.

Những câu nói có sức “mê hoặc” chàng

 

Anh thật hài hước và làm em thấy vui

 

Hầu hết đàn ông đều biết rằng bí quyết để chinh phục phụ nữ là sự hài hước, là phải làm cho cô ấy bật cười. Hơn nữa, tiếng cười có liên quan mật thiết đến cực khoái và cả hai thứ này đều mang lại cảm giác dễ chịu cho phụ nữ. Chính vì vậy, câu nói này của bạn sẽ giúp chàng cảm thấy hạnh phúc vì cho rằng mình có sức hấp dẫn cũng như đã làm bạn thấy thoải mái.

 

Em đã có giấc mơ rất “ướt át” với anh

 

Đây là một câu cho đàn ông thấy anh ấy đã xâm chiếm phần lớn tâm trí bạn và bước vào cuộc sống của bạn không chỉ ngoài đời mà cả trong mơ. Đồng thời, nó cũng kích thích trí tưởng tượng và ham muốn của chàng.

 

Anh có muốn ngắm nhìn vòng 1 của em không?

 

Tất cả đàn ông đều rất tò mò về “núi đôi” của người phụ nữ. Với họ, ngực to grain nhỏ, phẳng grain căng tròn và số lần họ đã từng ngắm nhìn chúng nhiều grain ít không phải là vấn đề quan trọng. Sự thật đơn giản là đàn ông thích vòng 1 của Eva và không bao giờ cảm thấy đủ trong việc ngắm nhìn chúng.

 

Chúng mình vào phòng ngủ anh nhé

 

Đây cũng là câu thể hiện sự chủ động của người phụ nữ trong “chuyện ấy” mà đàn ông thì rất thích điều này. Bạn sẽ cho chàng thấy bạn muốn được dành thời gian bên chàng, gần gũi cũng như khao khát, ham muốn chàng.

 

Em mong mỏi được ở một mình bên anh

 

Câu này thể hiện sự thân mật giữa hai bạn, bạn muốn dành thời gian ở bên anh ấy cũng như cảm thấy hạnh phúc khi làm điều đó. Đàn ông nào cũng thích khi biết sự thật này.

 

Lan Anh

Theo Thirdage

Hấp dẫn giới tính và dáng hình cơ thể

 

Đàn ông và đàn bà thời cổ xưa không cần đến các phương tiện truyền thông để đánh giá xem đâu là đẹp. Họ lựa chọn bạn tình dựa trên những đánh giá của bản thân chủ yếu về ngoại hình của đối tác.

 

Theo lý thuyết này, người phụ nữ có thể cải thiện nòi giống nếu lựa chọn cho mình đối tác “chất lượng cao”  - là người đàn ông mạnh khỏe, có đủ khả năng và sức mạnh bảo vệ gia đình cùng những đứa criminal trong tương lai của họ. Dấu hiệu của sức mạnh này chính là cơ bắp.

 

Đứng trước lựa chọn một người phụ nữ, đàn ông có vẻ gặp khó khăn hơn, bởi không có những dấu hiệu bề nổi về sự rụng trứng grain khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì lẽ đó, đàn ông sử dụng những tín hiệu gián tiếp (hấp dẫn giới tính) để đánh giá. Tiêu chí chính là dáng hình cơ thể, cụ thể là tỉ lệ eo – hông (WHR).

 

Do sự thay đổi của các hormone tình dục mà hình dáng chúng ta thay đổi khi trưởng thành. Sự khác biệt giới tính biểu hiện chủ yếu qua hai hình dáng quả táo và quả lê (gọi là gynoid và android).

 

Có vài biến thể khác nhau từ hai hình dạng này. Hormone nam testosterone kích thích sự tích tụ chất béo ở bụng và ức chế tích tụ chất béo ở đùi, đó là lý do đàn ông mang hình dạng của táo. Trong khi đó, estrogen kích thích tích tụ chất béo ở đùi và ức chế hình thành chất béo ở bụng nên phụ nữ mang hình dáng quả lê. Lượng chất béo tích tụ ở đùi sẽ được dùng nhiều trong thời điểm người phụ nữ mang thai giai đoạn cuối và bắt đầu nuôi con.

 

Một lợi thế tiến hóa khác dành cho phụ nữ với hình dáng quả lê: Hình dạng này có thể được đánh giá từ mọi góc nhìn, đằng trước, đằng sau grain nhìn nghiêng. Mức độ nữ tính của cô ấy có thể được đánh giá dễ dàng và chính xác nhất nếu nhìn dáng hình cơ thể cô ấy từ phía sau.

 

Cũng có ý kiến cho rằng góc nhìn từ phía trước quan trọng hơn (có thể do kích cỡ ngực đưa ra dấu hiệu sinh sản?). Tuy nhiên người ta đã chứng minh được rằng không phải lúc nào vòng ngực cũng nói lên được khả năng sinh sản của người phụ nữ).

 

 

 

Huyền Anh

Theo UB

Phụ nữ lấn lướt chồng phải trả giá bằng đam mê

 

“Mọi việc nhà” ở đây có thể bao gồm ngân sách chi tiêu hàng ngày, hàng tuần, vấn đề mua sắm, đến thăm bạn bè, đi bệnh viện…

 

Các nhà nghiên cứu trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg (Baltimore) đã tìm hiểu về phụ nữ ở 6 quốc gia Châu Phi, nơi vai trò làm vợ được xác định rõ ràng – hoặc toàn quyền coi sóc gia đình hoặc cùng chồng đưa ra những quyết định chung.

 

Nghiên cứu ghi nhận mức độ giành quyền quyết định giữa hai vợ chồng và so sánh nó với đời sống tình dục của các bà vợ. Cuối cùng tìm ra rằng, có mối liên hệ rõ ràng giữa các “nội tướng”, người thích chịu trách nhiệm chính trong gia đình, và số lần ái ân của họ.

 

Nhóm nghiên cứu cho biết: “Cùng với số lần người vợ tự quyết định mọi việc tăng lên, khoảng thời gian trung bình tính từ lần cuối cô ta ân ái với chồng cũng kéo dài hơn gấp 3 đến 100 lần. Số lần lấn lướt chồng trong mọi quyết định càng nhiều, khoảng cách giữa các lần “gần gũi” càng tăng và số lần vợ chồng “gần gũi” giảm”.

 

“Tác dụng phụ” của việc vợ lấn lướt chồng không chỉ giới hạn trong việc ông chồng “mất hứng” đối với bà vợ có nữ quyền cao mà còn nằm ở chỗ, người vợ dễ “được đà” giành luôn quyền chủ động trong phòng ngủ – để bảo vệ “quyền yêu” của mình.

 

Carie Muntifering, đồng tác giả của nghiên cứu cho rằng: “Hiểu rõ vị trí người phụ nữ trong gia đình có ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của cô ấy có thể là một phần thiết yếu trong việc bảo vệ quyền tình dục của phụ nữ và giúp họ đạt được đời sống gối chăn thú vị, an toàn”.

 

Huyền Anh

Theo Dailymail

Cắt tử cung chưa chắc mất khoái cảm

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn lo ngại rằng, phẫu thuật cắt bỏ cơ quan sinh sản này sẽ làm giảm sức hấp dẫn hoặc khả năng cảm thụ ái ân của họ. Nhưng các nhà nghiên cứu Đan Mạch, trên tạp chí British Medical, đã cho biết, điều này không hề xảy ra, mà thực tế, hưng phấn tình dục có khi còn tăng lên. Nhiều phụ nữ có bệnh phụ khoa cho biết, đời sống chăn gối của họ bị ảnh hưởng, nhưng từ khi cắt bỏ tử cung, vấn đề này đã được giải tỏa.

Nghiên cứu được thực hiện trên 413 phụ nữ đã trải qua phẫu thuật cắt tử cung. Những người này hoặc bị cắt bỏ một phần (để lại cổ tử cung) hoặc toàn bộ tử cung. Trước phẫu thuật, họ thông báo cho các bác sĩ về đời sống tình dục của mình cũng như các vấn đề liên quan như độ trơn của âm đạo, cảm giác cực khoái hoặc đau đớn. 6 tháng sau phẫu thuật, họ cũng phải trả lời những câu hỏi tương tự.

Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, ca mổ không hề ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng của những người phụ nữ. Có 32 người trước phẫu thuật không mặn mà lắm với chuyện chăn gối, nhưng sau khi cắt bỏ tử cung, một nửa trong số họ đã “tích cực” hơn.

Số phụ nữ này cũng cho biết, khoái cảm tình dục đã được cải thiện, bất kể họ đã trải qua loại phẫu thuật nào. Những trục trặc trong khi ái ân cũng giảm đi đáng kể sau ca mổ.

Theo: Y khoa

“Chuyện ấy” của người Việt

Lượng và chất

Theo thống kê của Durex, 83% người Việt có thái độ nhìn nhận về tình dục khá điệu nghệ, đề cao chất lượng hơn số lượng, chỉ có 3% ham hố mắc bệnh thành tích theo trường phái “quý hồ đa bất quý hồ tinh”.

Cũng nên biết rằng chỉ 24%, tức là chưa đến một phần ba người Việt lên đến “đỉnh Vu sơn” trong tất cả lần hành sự. Trong khoản này, đàn ông vẫn “phê” nhiều hơn phụ nữ, 45% so với 17%. Hạnh phúc nhất là dân Ý (61%), Serbia vàMontenegro (56%).

Trẻ chưa chắc đã khỏe

Câu “mười bảy bẻ gãy sừng trâu” chưa hẳn đã đúng trong thành tích gối chăn. Vì lứa tuổi 35 – 44 mới là nhóm hăng hái nhất trong chuyện phòng the, với 116 lần một năm, so với 91 lần của tuổi 16 – 20.

Trăm hoa đua nở

Về khoản đứng đắn trong sinh hoạt tình dục, người Việt ta khá đạo mạo. Khảo sát cho thấy người ta quan hệ lần đầu sớm hơn so với thế hệ trước, với tuổi trung bình là 17,7. Thiếu niên Việt Nam quan hệ lần đầu ở tuổi đôi mươi (19,8 tuổi), so với dân Iceland, chắc do trời lạnh, nên “ranh ma” sớm hơn ở tuổi 15,6!

Nghiên cứu cho thấy những criminal số bất ngờ, đó là hậu duệ của những bậc đế vương có số cung phi mỹ nữ lên đến hàng ngàn – người Trung Quốc lại có số bạn tình vẫn còn ở mức hàng chục, trung bình trong đời “chỉ” có 19,3 bạn tình. Việt Nam nghiêm chỉnh đứng đầu trong tổng số 41 nước khảo sát, chỉ có trung bình 2,5 bạn tình trong suốt cuộc đời.

Tuy nhiên, nghiêm túc kiểu ViệtNamkhông có nghĩa là không biết sáng tạo. 33% các đôi uyên ương Việt thừa nhận có coi phim ảnh mát để trợ hứng. 56% an phận với “trời cho sao nhận vậy”, hoặc có thể là quá bảnh nên không thèm sử dụng đồ trợ lực.

Nỗi lo bệnh tật

82% dân Việt sợ AIDS như sợ cọp. Trong đó có 52% ngán mắc “virus sầu riêng” hơn cả trong số những bệnh lây nhiễm về tình dục. Cảnh giác như vậy, thảo nào dân ta đứng nhất bảng về tình dục an toàn.

Chỉ có 24% người Việt dám chơi dám chịu, không dùng biện pháp bảo vệ khi quan hệ với một bạn tình chưa biết về quá khứ tình dục. Tỉ lệ này ở Đan Mạch và Thụy Điển lên đến 64%.

Người yêu trong mộng

23% dân ta xem “bình sữa” là nét gợi cảm nhất. 18% bầu chọn cơ thể là nét thu hút. Trong đó, gương mặt được xem là số 1 (14%), rồi mới đến vòng 3 (6%), giò cẳng chỉ có 1% quan tâm. Với những số liệu này, cái tựa phim Những cô gái chân dài chưa chắc đã đúng “gu” khán giả Việt!

Thật tiếc chưa có cuộc thăm dò ai là người ViệtNamgợi cảm nhất dưới criminal mắt của số đông. Nên dân ta đành phải bỏ phiếu thăm dò cho những mỹ nhân và mỹ nam tử chưa từng gặp mặt. Toàn thế giới chọn Brad Pitt là người đàn ông gợi tình nhất với 21% phiếu bầu. Dân ta lại khoái Tom Cruise hơn với 31% phiếu ủng hộ, sau đó mới đến Brad (26%) và David Beckham (18%).

Với các fan nam, Britney Spears dẫn đầu về số lần thở dài ao ước của quý ông (35%). Kế đến là Jenifer Lopez (23%). Sau đó mới đến hai mỹ nhân Catherine Zeta -Jones (13%) và Angelina Jolie (8%).

Theo Người lao động

Ứng phó khi chàng “chán yêu”

Cách giải quyết tốt nhất đó là hai vợ chồng nên tạm thời ngủ riêng. Khoảng thời gian này sẽ giúp cả hai bình tâm và lấy lại cân bằng trong đời sống chăn gối. 

3. Khi thấy chàng bỗng dưng chán sex, thay vì giữ riêng những suy nghĩ đó cho mình, bạn nên tới gặp bác sĩ tâm lý để tìm cách giải quyết.

4. Đừng ngại hỏi vì sợ chàng chỉ trích. Hãy từ bỏ suy nghĩ này bởi thẳng thắn trao đổi với nhau về đời sống gối chăn là cách nhanh nhất giúp cả hai lấy lại cân bằng. Hãy nói và tìm hiểu xem chàng muốn gì, cố gắng thay đổi để cả bạn và chàng cùng có thể tìm lại cảm xúc. 

5. Đừng so sánh giữa chàng và một người đàn ông khác nếu không muốn chàng nổi khùng. Hãy khéo léo ứng xử hơn.

6. Chàng mới “lơ là” chuyện đó vài ngày, bạn đừng vội nghi kỵ. Có bao giờ bạn nghĩ rằng, chàng cố tình giải vờ “lười” để chờ đợi phản ứng của bạn? Biết đâu chàng đang chờ đợi một sự chủ động ngọt ngào. Thỉnh thoảng bạn cũng nên cho phép chồng “lười” và tận hưởng những cảm giác mới lạ do mình chủ động đem lại.

Gia Linh – Theo Cyol

“Tửu, sắc”, nó hại ta!

Rượu và gái đẹp là hai kẻ đồng hành – uống chút ít bất cứ loại rượu gì cũng đều tạo ra cảm giác hưng phấn hơn, tạo ra sự tự tin cho người uống, tăng ham muốn gái đẹp. Những quý ông xưa ham vui, có người đã từng than thở: “Một trà, một rượu, một đàn bà/ Ba cái lăng nhăng nó hại ta/ Bỏ được thứ nào grain thứ ấy…”.

 

Rượu có ảnh hưởng mạnh đến tâm lý, làm suy giảm hệ thần kinh trung ương, đồng thời cũng được coi là có khả năng tăng dục năng. Lúc đầu, rượu làm tăng ham muốn tình dục vì tác dụng ức chế của rượu đến một bộ phận của não có chức năng lý trí và suy xét. Tác dụng này khiến cho người ta có hành vi trái với lúc không uống rượu. Các nghiên cứu y học cũng đã chứng minh sau khi uống rượu, lượng máu dồn đến cơ quan sinh dục nhiều hơn, tạo cảm giác hưng phấn khó kiềm chế, dễ dẫn đến sự phóng túng quá độ trong tình dục. Rượu cũng có thể làm cho người nào đó đang buồn trở nên vui vẻ hoạt bát hơn “tửu nhập, ngôn xuất” (rượu vào, lời ra) vì đã phá đi tình trạng ức chế. Tuy nhiên, uống nhiều rượu, thậm chí uống contend thì rượu làm mất đi khả năng tình dục.

Shakespeare (1564 – 1616) – nhà soạn kịch nổi tiếng nước Anh, trong vở kịch Macbeth (hồi 2, cảnh 3) đã viết: “Rượu gây ham muốn (tình dục) nhưng lại lấy đi khả năng thực hành”. Người contend rượu thì không thể minh mẫn, mất khả năng tự khống chế, dễ dẫn đến những hành động thô bạo gây nên sự khó chịu cho đối tác, làm tổn thương tình cảm, thậm chí có thể làm tan vỡ cả tình yêu và hạnh phúc.

 

Bởi vậy, người xưa cũng từng răn đe “tửu hậu cấm dục”, có nghĩa là sau khi uống rượu contend thì cấm nhập phòng (sinh hoạt tình dục). Sách xưa Thiên kim phương viết: Người trẻ tuổi contend rượu nhập phòng thì mặt sẽ đen sạm và sinh hen suyễn; người lớn tuổi thì tổn thương tạng phủ và đoản thọ. Cảnh Nhạc toàn thư thì viết: Rượu có tính thấp nhiệt, không làm loạn tình thì cũng làm loạn tinh…

Tinh bị loại, thai nhi không sung sức, tỳ vị bạc nhược mà grain bị các chứng đậu chẩn, kinh phong… Các quan sát trên lâm sàng cũng cho thấy các chứng bệnh như tảo tiết (xuất tinh sớm), liệt dương, tiểu đường… thường có quan hệ với “tửu hậu nhập phòng”.

Trong rượu có những chất độc làm tổn hại bào thai, phụ nữ contend rượu nhập phòng thường sinh ra những đứa trẻ ốm yếu grain mắc các chứng bệnh viêm nhiễm và mang theo khuyết tật về trí tuệ, tình cảm…

Theo: Sức khỏe và đời sống

Vì sao giấc mơ của nữ giới “hoang dã” hơn?

Bừng thoát khỏi giấc mơ, tôi thấy tim đập nhanh loạn xạ. Một cảm giác khó thở.

Tôi thường mơ mình đang tìm gì đó trong căn nhà cũ nát, hoặc phát hiện ra căn phòng cấm trong ngôi nhà thời thơ ấu của mình. Thi thoảng, giấc mơ biến thành cơn ác mộng, kiểu như mất người thân, giết chóc grain những cuộc rượt đuổi đáng sợ trên cầu thang xoắn ốc.

Ông xã tôi thì trái ngược hẳn. Anh thường mơ những giấc mơ chán đến nỗi không nhớ nổi, hoặc quá lắm thì nhớ lại được một đoạn “quý báu” kiểu như: “Anh đang đợi mua hộp mực máy in và cô bán hàng bảo anh ngồi đợi”!

Theo giải thích của chuyên gia nghiên cứu những giấc mơ – GS.Kelly Bulkeley thì phụ nữ có xu hướng mơ đa dạng hơn nhiều so với nam giới. Họ gặp ác mộng nhiều hơn, giấc mơ giàu cảm xúc hơn, siêu thực hơn và khó ngủ nhiều hơn.

Một điểm thú vị là, nghiên cứu cho rằng những giấc mơ đêm sống động của phụ nữ có thể bắt nguồn từ chính các hormone. Davina Mackail, tác giả cuốn “The Dream Whisperer” cho hay, ngay trước kỳ kinh mới, phụ nữ thường mơ thấy những giấc mơ giàu cảm xúc hoặc sẽ gặp ác mộng”.

Một nghiên cứu từ ĐH West of England cho rằng sự thay đổi nhiệt độ cơ thể phụ nữ theo chu kỳ hàng tháng chính là gốc rễ của những giấc mơ giàu màu sắc. Thân nhiệt tăng sau khi trứng rụng và giảm ngay trước khi kỳ kinh mới bắt đầu. Phụ nữ trong thời kỳ tiền kinh nguyệt thường có những giấc mơ mạnh mẽ hơn và khả năng ghi nhớ giấc mơ cũng cao hơn.

Mang thai cũng dẫn đến những giấc mơ sống động. Bởi trong suốt thai kỳ, nồng độ hormone tăng, giai đoạn ngủ sâu (REM) kéo dài hơn, và đây chính là giai đoạn mơ những giấc mơ sống động.

Dẫu vậy, không chỉ phụ nữ mang thai mới grain gặp ác mộng. Hầu hết phụ nữ gặp ác mộng nhiều hơn nam giới. Nhóm nghiên cứu ghi nhận: Chỉ có 19% nam giới cho biết họ gặp ác mộng, trong khi criminal số này ở phụ nữ là 30%.

Huyền Anh – Theo Dailymail

“Lên mặt” với tình dục

Trớ trêu, lắm ưu điểm ngoài tình dục lại được nhiều người hãnh diện trên giường. Cô vợ khuê các xem việc mình se duyên với chàng “Trần Mình khố chuối” là diễm phúc mà anh ta phải trân trọng. Trong thời buổi “ăn cơm trước kẻng”, việc tân nương giữ mình nguyên vẹn là một hiện tượng mà chủ nhân lấy đó nở mày nở mặt với người đàn ông tốt số.

Hiển nhiên, sở đắc vượt trội nào đó về tình dục càng dễ khiến chủ nhân “nhìn xuống” trên giường. Nhiều chàng dương dương tự đắc được trời anathema “giàn trọng pháo” grain hơn người một kỹ năng chăn gối nào đó.

Người ta còn lên mặt vì lợi thế số một là “kèo trên” của ông grain bà với kẻ chạy lại sau án tình ăn ở hai lòng. Nhiều bà vợ sử dụng khá nhuần nhuyễn đòn thế cho ông chồng phản bội biết đá biết vàng.

Những cô vợ trẻ có thể dựa thế nắm đằng cán với ông chồng yếu kém chuyện đàn ông để “ta đây” với người… thế cô.

Phụ nữ có một lợi thế thiên bẩm mà nếu giỏi khai thác họ dễ dàng trở thành VIP: Cô vợ lấy thành tích sinh trai đầu lòng để vênh vang với ông chồng criminal một. Mấy ông chồng lớn tuổi khó “lão bạng sinh châu” cũng là đối tượng nguy cơ với vợ trẻ.

Dù buộc lòng grain tự nguyện thì lâu dài không ai muốn người chung chăn gối mang vẻ tự đắc lên giường mãi. Ngoài ra, ưu điểm tình dục là cái rất nhanh mất giá bởi sự cũ mòn và cả sự… mở mang tầm mắt của phía bên kia. Thoạt đầu sức bền đáng nể của ông là sự kiện nhưng sẽ nhanh chóng bình thường, thậm chí tẻ nhạt nếu ông chỉ là “nhà thơ một bài” .

Việc lợi dụng “gót Asin” cũng vậy. Sông có khúc, người có lúc, ông chồng bệnh có thể nhờ thuốc thang, thầy giỏi mà khỏi bệnh. Sau cùng, đừng quên người “trói gà không chặt” ở giường này khi sang giường khác thì không hẳn. Nhiều quý cô quá đà phải sáng mắt nhìn chồng “ôm cầm sang bến khác” mà không thấy “bến mới”… phàn nàn gì.

Theo BS Đỗ Minh Tuấn- Sức khỏe và Đời sống

Lấy lại hứng khởi cho ‘chuyện ấy’

Bạn gặp khó khăn trong việc cân đối “lực lượng” khi ham muốn “chuyện ấy” của đối tác giảm? Các bước sau đây có thể là giải pháp cho bạn.

Kích thích ham muốn là một trong những điều quan trọng khi bắt đầu chuyện gối chăn. Khi ham muốn bị giảm sút thì chuyện “yêu đương” không thể đạt được mong muốn tối đa.

Để khắc phục những khó khăn trong các giai đoạn “thoái trào” của đối tác, bạn hãy nhận định các nguyên nhân và thử các giải pháp khắc phục sau theo gợi ý của Times of India.

1. Căng thẳng do công việc

Anh ấy có thể khao khát thành đạt nơi công sở hoặc quá chăm chỉ với công việc, thậm chí những khó khăn trong công việc khiến anh ấy khó ngủ. Không chỉ vậy, cảm giác mệt mỏi do công việc, thiếu ngủ đã trực tiếp khiến ham muốn “chuyện ấy” của anh ấy bị giảm sút.

Cách khắc phục:

Nhiều nam giới hút thuốc quá nhiều để đối phó với tình trạng căng thẳng trong công việc và việc lười tập thể dục. Tất nhiên điều này rất không lành mạnh. Để khắc phục lỗi này, hãy thay đổi lối sống của mình bằng cách giảm hút thuốc và thư giãn khi kỳ nghỉ đến. Nếu anh ấy trở về nhà trong trạng thái căng thẳng, hãy ngay lập tức rủ anh ấy tắm nước ấm và massage. Tất nhiên, đây không phải là để dẫn dụ anh ấy đến “chuyện yêu” sau đó mà để nâng cao sức khoẻ thể chất và tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ của anh ấy. Nếu ổn, “chuyện yêu” không có gì là sai.

Cảm giác mệt mỏi do công việc, thiếu ngủ đã trực tiếp khiến ham muốn “chuyện ấy” của anh ấy bị giảm sút. (Ảnh minh họa)

2. Rối loạn do thuốc

Anh ấy có thể gặp rối loạn như cao huyết áp hoặc tiểu đường vì thường xuyên dùng thuốc. Trong thực tế, vài loại thuốc thực sự có tác dụng phụ là làm giảm mức độ ham muốn tình dục. Trong thực tế, cũng có loại thuốc gây rối loạn chức năng cương dương.

Cách khắc phục:

Thực hiện kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và đảm bảo rằng rối loạn như trên có thể được giải quyết sớm. Nếu anh ấy đang điều trị bệnh, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu tất cả những nguyên nhân của sự suy giảm ham muốn “chuyện ấy”.

3. Trầm cảm

Rối loạn này là một trong những lý do quan trọng nhất gây nên sự giảm ham muốn tình dục. Một nghiên cứu mới được Đại học Montreal tiến hành đã xác nhận rằng trầm cảm ở nam giới không chỉ nghiêm trọng mà còn không được phát hiện ra sau 1 thời gian dài. Điều đó tăng mức độ nghiêm trọng của sức khỏe tâm thần.

Cách khắc phục:

Hãy để anh ấy chủ động “yêu” bạn để giảm chứng trầm cảm. Đừng quên rủ anh ấy thường xuyên đi bác sĩ và để bác sĩ cung cấp giải pháp cho vấn đề của anh ấy.

Hãy để anh ấy chủ động “yêu” bạn để giảm chứng trầm cảm (Ảnh minh họa)

4. Chiến tranh lạnh

Những căng thẳng trong quan hệ gia đình nhiều khi diễn đến chiến tranh lạnh ở trên giường với đối tác. Điều này cũng sẽ gây ra sự suy giảm tình dục ở nam giới. Hơn nữa, sự giảm thiểu giao tiếp giữa hai người cũng có thể khiến đam mê giảm sút.

Cách khắc phục:

Giải quyết tất cả các vấn đề bạn đối mặt trước khi lên giường. Thảo luận về những rào cản chuyện chăn gối của hai bạn bằng sự tỉnh táo. Theo thời gian, tình trạng chiến tranh lạnh sẽ được xoá bỏ. Kết quả là, chuyện ấy trở nên hài hoà như xưa.

Để ‘lên đỉnh’ nhiều lần trong một ‘hiệp’

Tờ Times of India đưa ra một số hướng dẫn mà rất nhiều các cặp vợ chồng sau khi đã thử nghiệm đều tỏ ra rất hài lòng.

 

1. Thực sự tha thiết. Tìm hiểu để vượt qua những lo âu thường xuyên đi kèm. Xác định các giới hạn của bạn về tình dục, như cách làm thế nào để phản ứng với kích thích của bạn đời là cách để loại bỏ cảm giác lo âu. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý nâng cao mong muốn thực sự về một màn yêu đương nóng bỏng. Hãy có thái độ nhạy cảm với điều đó để đạt được kết quả tốt nhất.

2. Học thư giãn. Những người đang yêu có xu hướng căng thẳng trong quá trình kích thích chuyện ấy. Điều này chắc chắn là không cho phép diễn ra nhiều lần cực khoái. Bạn có thể thư giãn hệ thần kinh trong khi sự kích thích diễn ra. Điều này sẽ giải phóng căng thẳng và cho phép bạn đạt được nhiều lần cực khoái.

3. Biết các điểm dễ kích thích trên cơ thể. Chúng ta càng biết về cơ thể, giới tính và phản ứng tình dục của chúng ta thì càng dễ đem lại tác động tích cực cho chúng ta trong việc khám phá cảm giác.

4. Hãy dành thời gian để tận hưởng cho chính bản thân. Đôi khi để đạt được sự kích thích tối đa, bạn và đối tác của bạn phải thực sự có sự liên tưởng lớn. Tại sao không thử để trêu chọc đối tác bạn một cách tinh nghịch? Điều này sẽ mang lại năng lượng và kích thích ham muốn lớn hơn.

5. Tối đa hóa những đụng chạm. Bạn có thể chỉ cho người ấy những gì mà họ có thể làm để làm vui lòng bạn. Điều này sẽ cho phép bạn và đối tác cùng nhau đạt được cực khoái. Điều này đòi hỏi bạn phải trở thành một người giao tiếp có hiệu quả để chỉ ra cho người ấy biết nên tăng cường sự kích thích ở những vị trí mà bạn mong muốn để tối đa hóa hiệu năng trên giường.

6. Học để truyền năng lượng của bạn. Hãy hướng nguồn năng lượng và tập trung suy nghĩ trong đầu bạn vào phần dưới của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn làm cho các phản ứng tình dục hoàn hảo hơn, tạo hứng thú cho màn tiếp theo.

7. Hãy chăm sóc những cơ ở vùng xương chậu. Tập thể dục sẽ giúp bạn tối đa hóa các hoạt động trên giường và khiến cho cơn cực khoái diễn ra mạnh mẽ hơn.

8. Sử dụng chất bôi trơn. Để tránh sự matriarch sát, đau hoặc khó chịu khi “yêu,” bạn có thể vẫn cần sự trợ giúp của chất bôi trơn.

9. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì. Sex không phải như thức ăn nhanh. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì trong khi đang làm “chuyện ấy”.  Để đáp ứng tất cả về thể chất và tinh thần cũng như sự lâu bền của mối quan hệ, hãy tập thể dục, thể thao và những bài tập phù hợp để hỗ trợ khả năng của bạn trên giường.

Theo VTC

‘Bí kíp’ để ‘yêu’ cho thành thạo

Vị trí ưa thích có thể thay đổi

Những gì bạn khao khát, cả tinh thần grain thể chất đều có thể thay đổi theo thời gian. Hãy chú ý đến những gì làm bạn hưng phấn và giảm hưng phấn rồi thích ứng với sự thay đổi mới của mình.

Bên ngoài chiếc giường thơm tho và sạch sẽ

Nếu bạn muốn “yêu” trong phòng bếp grain sàn nhà tắm thì đừng e ngại. Không có chỗ “yêu” nào là đáng xấu hổ nếu chúng kín đáo.

Đừng rập khuôn

Hãy rủ chồng bạn tới khách sạn đặt phòng. Xếp một lịch hẹn vào anathema đêm. Cùng tắm trong bồn và chuẩn bị một số nến thơm.

Không đặt “chỉ tiêu”

Không có khái niệm thế nào là số lượng “giao ban” bình thường, tất cả phụ thuộc vào mong muốn của hai bên. Không có “định mức” cho một tháng để đánh giá “chuyện ấy” của bạn đang trên đỉnh grain dưới đáy. Chỉ có một câu cần kiểm tra: “Chuyện phòng a có làm bạn hài lòng?”.

Dành thời gian cho “chuyện đó”

Thử nhìn vào những việc cần bàn tay của bạn: các bé, công việc, bạn bè, họ hàng… Quan tâm tới chuyện đó không có nghĩa là bạn bỏ quên những việc khác. Hãy thu xếp để có thời gian cho mình. Khi bạn nấu bữa tối, tắm vòi hoa sen rồi đọc sách, đừng làm mọi thứ một mình. Tốt hơn là lôi kéo chồng bạn cùng nấu nướng. Sau đó, bạn sẽ có cơ hội “dụ dỗ” chồng.

Càng “yêu” nhiều, bạn càng ham muốn nhiều

Cũng như những món ngon, ăn quen miệng thì nhớ lâu. “Yêu” nhiều giúp bạn nhớ chồng nhiều. Nếu bạn để quá lâu mà không cần “chuyện đó”, cảm xúc và hưng phấn của bạn dễ bị chôn vùi.

Xếp lịch “yêu” tốt hơn “yêu” tự phát

Đôi tay

Chạm vào chính mình để tăng tốc không chỉ là một cử chỉ kích thích mà còn mang lại hưng phấn cao.

Đem cực khoái cho anh ấy

Có rất nhiều criminal đường dẫn tới cực khoái nam. Nhưng bạn cần quan tâm đến phản ứng của mình, tránh để bị đau và không dùng răng cắn đau anh ấy.

Thỉnh thoảng, mong đợi của bạn chỉ là một giấc ngủ

Một đêm ngủ ngon, không “chuyện ấy” không có nghĩa là quan hệ vợ chồng bạn rạn vỡ. Có thể do bạn phải chăm con, yêu cầu công việc hoặc đơn giản là muốn ở một mình. Trao đổi với chồng và có một đêm ngon giấc.

Đừng chờ lâu

Nếu chờ đợi chồng bạn chủ động thì có thể, bạn phải đợi trong thời gian khá dài. Nhưng nếu đã quyết định “cho đi”, bạn hãy bày tỏ mong muốn bằng ngôn ngữ và cử chỉ, anh ấy sẽ hiểu ý.

Kegel là chìa khóa

Những bài tập tăng cường cơ bắp ở khung xương chậu giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi yêu; đồng thời, giúp tăng cực khoái. Để thực hiện: hãy hóp bụng như khi nín tiểu và thả ra sau đó.

Đau khi “giao ban” là không bình thường

Thỉnh thoảng, đau là do bạn đang căng thẳng hoặc không đủ thời gian cho màn dạo đầu nhưng nếu thường xuyên bị đau, bạn cần đi gặp bác sĩ. Nguyên nhân có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu cấp thấp.

“Đạo cụ” của riêng bạn

Lông thú, khăn lụa, gối có hình dạng đặc biệt… là những “đạo cụ” đem lại sự vui vẻ và háo hức trong phòng the.

“Chuyện ấy” là thể hiện tình yêu

7 điều lưu ý cho chuyện vợ chồng

Dù là một vấn đề rất tế nhị và riêng tư thì “chuyện ấy” vẫn là điều mà người vợ người chồng cần chia sẻ với nhau. Điều này quan trọng vì có thể tăng tối đa sự hưởng thụ, thoả mãn về tình cảm của hai bên.

Vì vậy, những gì phụ nữ cần biết về “chuyện yêu” khi nam giới muốn người bạn đời của họ chia sẻ và cho biết thêm kinh nghiệm? Hãy theo dõi các lưu ý của Sheknows.

Đừng ngại trải nghiệm không gian “yêu” mới để đời sống gối chăn thêm thú vị

- Mọi phụ nữ đều có một tư thế “yêu” ưa thích và phù hợp. Vì vậy, bằng mọi cách, bạn phải tìm ra tư thế đó. Bạn có thể thử những điều mới và sau đó thay đổi các tư thế khác nhau, vì vậy, bạn nên tìm kiếm ra công thức đúng cho chuyện ái ân.

- Thưởng thức sự thay đổi về tư thế. Cùng với những thay đổi về tuổi tác, tư thế đem lại cho bạn niềm vui khi “yêu cũng sẽ tiếp tục thay đổi. Khi trẻ, bạn rất có thể phù hợp khi thực hiện tư thế nóng bỏng nhưng khi thời gian qua đi, chiều sâu quan hệ với đối tác đã giảm bớt, bạn cần những tư thế đem lại sự sảng khoái, nhẹ nhàng. Vì vậy, hãy chú ý đến những gì làm cho bạn cảm thấy thoải mái để bạn có thể thích nghi với những điều mới.

- Đừng nghĩ về những khuyết tật của nam giới khiến bạn bị xáo trộn và ảnh hưởng về tâm lý. Lo sợ về khiếm khuyết của cơ thể sẽ tạo ra sự khó chịu trong quá trình “chuyện ấy” diễn ra. Thông thường phụ nữ rất khó khăn khi gặp trường hợp này. Vì vậy, trước khi bị những suy nghĩ đó quấy rầy, hãy ngay lập tức thoát khỏi sự lo lắng và vui vẻ với những gì đang diễn ra giữa hai người.

- Tình dục không phải lúc nào cũng diễn ra trên giường, vì vậy, hãy lưu tâm đến những bối cảnh thân mật khác như trong nhà tắm, nhà bếp để tạo ra thách thức mới, những kinh nghiệm thú vị hơn.

- Yêu trong khách sạn. Bận rộn khiến thời gian “yêu” của các cặp vợ chồng thường giảm theo và lịch trình cho “chuyện ấy” cũng thường bị bỏ qua grain thu hẹp lại. Để khắc phục điều này, hãy thuê một phòng khách sạn vài ngày để cảm nhận sự thảnh thơi của đời sống vợ chồng. Bạn có thể tận hưởng cảm giác thư thái và thả lỏng cơ thể cho “chuyện ấy”. Tất nhiên, đối với những người đã từng trải nghiệm, nhận xét về điều này là: thực sự rất thú vị.

- Hãy có suy nghĩ rằng, trong “chuyện yêu”, bạn không thua kém gì cả, và bạn là người đảm nhận rất tốt vai trò của mình. Đừng nghĩ đến bất cứ điều gì có thể khiến những màn yêu trở nên kém thú vị. Để tạo một niềm vui to lớn hơn, bạn phải gieo vào đầu mình suy nghĩ, bạn là người tình hoàn hảo đối với nửa của mình.

Đừng quên thì thầm vào tai nhau những điều ngọt ngào…

- Đừng ngại nói những gì bạn muốn bởi “chuyện yêu” là niềm vui. Hãy đặt câu hỏi cho cả hai bên. Vì thế, bạn đừng bao giờ tỏ ra vụng về khi thể hiện mong muốn của bạn để đối tác của bạn cũng có thể thực hiện những gì anh ấy muốn. Như thế, hiệu quả hưởng thụ của cả hai bên sẽ tăng lên nhiều.

Theo VTC

Vô sinh và những chuyện… giật mình

Số liệu thống kê mới nhất tại các khoa vô sinh hiếm muộn của Bệnh viện Phụ sản Trung ương, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM cho thấy tỷ lệ vô sinh chiếm khoảng 10-15% tần suất đến khám bệnh hiếm. Nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ vô sinh ngày một tăng thì vô vàn, trong đó có cả những nguyên nhân  mà ít người nghĩ tới.

Môi trường không đảm bảo

Theo Thạc sỹ Bác sỹ Tô Minh Hương – Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thì nguyên nhân của tình trạng vô sinh ngày càng gia tăng ở Việt Nam phần nhiều do ô nhiễm môi trường, chất độc hại trong thức ăn. Ô nhiễm môi trường do tác động của các chất độc hại như nhiệt độ, thuốc trừ sâu, sản phẩm tẩy rửa gia dụng, mỹ phẩm, thuốc đặc trị… grain thực phẩm – chất dinh dưỡng không đảm bảo. Theo các nhà khoa học thì số lượng tinh trùng trong tinh dịch của đàn ông trên thế giới đã giảm khoảng một nửa trong vòng 50 năm qua, mà nguyên nhân chủ yếu là do chất dinh dưỡng không đảm bảo. Có đến 1/5 những thanh niên khỏe mạnh trong độ tuổi 18 và 25 sản xuất ra những tinh trùng dị dạng vì lối sống không lành mạnh như: quan hệ tình dục bừa bãi, lạm dụng các chất kích thích, kết hôn quá muộn. Một điều đáng buồn nữa là áp lực công việc của người nam giới tại các môi trường độc hại, máy móc điện tử cũng gây nên hiện tượng lượng tinh trùng giảm và chất không tốt.

Yên xe máy bị nóng cũng có thể dẫn đến vô sinh

Một điều đáng ngạc nhiên hơn là cái yên xe máy bị nóng cũng là một nguyên nhân gây nên chất lượng tinh trùng không tốt. Xe phơi dưới nắng trong thời gian dài dẫn đến yên xe nóng. Do sự tỏa nhiệt rất chậm của Mood bọc Simily dùng làm yên xe nên nhiệt nóng sẽ rất lâu. Trong khi đó, nhiều người do bận công việc, hoặc cũng chủ quan không nghĩ đến tác hại của việc này nên đã ngồi lên đi ngay. Thậm chí có một số người có công việc phải đi nhiều lần trong ngày làm cho hai tinh hoàn luôn bị nóng lên. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì đây cũng là một tác nhân dẫn đến việc tiết ra tế bào nội tiết bởi điều đó  có thể giết chết hoặc làm thương tổn các tế bào tiết ra nội tiết testosteron, sản xuất ra tinh trùng. Không những thế còn  có thể làm tổn hại ống sinh tinh và làm giãn tĩnh mạch thừng tinh.

Nạo phá thai bừa bãi

Tình trạng nạo phá thai bừa bãi tại các cơ sở y tế không đảm bảo cũng là một dấu cộng thêm vào nguyên nhân gây vô sinh. Thực tế, lối sống hiện nay, có nhiều chị em đã sinh hoạt tình dục trước hôn nhân dẫn đến việc nạo phá thai bừa bãi.  Nạo phá thai khi còn trẻ tuổi gây nhiều biến chứng và tai biến rất nguy hiểm, trước mắt có thể là nhiễm trùng, thủng tử cung… Đặc biệt, biến chứng lâu dài và nguy hiểm hơn. Dù nạo phá thai an toàn đi nữa thì sau nạo thai cũng dễ có nguy cơ bị viêm tắc hai vòi trứng hoặc dính buồng tử cung (một grain nhiều phần). Nếu chỉ bị viêm tắc hai vòi trứng vẫn có thể thụ tinh trong ống nghiệm để có con, nhưng đã bị dính buồng tử cung thì vô phương! Đây là nguyên nhân gây vô sinh đang làm đau đầu các bác sĩ điều trị hiếm muộn vô sinh, họ phải chịu thua vì không có cách nào giúp những phụ nữ bị dính buồng tử cung do nạo phá thai có thể mang thai. Ngay cả các cặp vợ chồng mới cưới nếu chưa muốn có criminal grain có criminal rồi mà chưa muốn có thêm criminal cũng nên chọn lựa một biện pháp tránh thai, không nên để “vỡ kế hoạch” phải đi nạo phá thai, là nguyên nhân dẫn đến vô sinh thứ phát.

Tâm lý căng thẳng

Thực tế, nhiều cặp vợ chồng lấy nhau trong thời gian dài mà chưa có criminal thường có tâm lý căng thẳng bởi sự tác động từ nhiều phía. Và theo các bác sĩ chữa vô sinh hiếm muộn thì chính việc các cặp vợ chồng tự tạo áp lực tâm lý cho bản thân đã khiến khả năng có criminal thấp đi. Chữa vô sinh là điều không hề đơn giản, đòi hỏi cả bác sỹ và bệnh nhân đều phải kiên nhẫn có sự kiên nhẫn. Theo bà Tô Minh Hương thì để chữa vô sinh, điều cần nhất là phải đồng vợ, thuận chồng vì thời gian điều trị có khi kéo dài nhiều năm, đồng thời có sự chia sẻ từ phía chính cha mẹ của cặp vợ chồng. Hiện nay, theo điều trị tây y, chúng ta đã áp dụng triệt để những biện pháp kỹ thuật điều trị hiếm muộn và vô sinh tiên tiến trên thế giới, tuy nhiên criminal số thành công cũng chỉ đạt 30-35%. Chính vì thế, nhiều cặp vợ chồng đã không lựa chọn tây y để điều trị vô sinh hiếm muộn mà đã tìm đến các ông bà lang có tiếng mát tay để chữa trị.

Có bệnh thì vái tứ phương

Người ta nói rằng chỉ cần nhìn vào những “nhà thuốc” chữa vô sinh là có thể biết được tỷ lệ vô sinh tăng lên như thế nào kể cũng không sai. Chưa có criminal số thống kể một cách cụ thể về những bà lang chữa vô sinh trong cả nước, nhưng phải khẳng định rằng: vô số. Thậm chí có cả làng chữa vô sinh. Ngay như ở riêng Hà Nội cũng phải kể đến criminal số hàng chục. Chưa kể việc bệnh nhân điều trị bằng phương pháp tây y tại các bệnh viện, nếu đến tận các điểm chữa vô sinh tận mắt chứng kiến cảnh xếp hàng mới thấy số lượng người bị vô sinh đang tăng lên một cách đang giật mình.

Tại một số nhà thầy lang, bệnh nhân phải đi xếp số trước cả tuần, thậm chí là cả tháng mới mong đến lượt. Có bệnh thì vái tứ phương, cứ hễ nghe ở đâu có thầy bắt bệnh là bệnh nhân lại kéo đến nườm nượp. Có gia đình còn phải nhờ cả họ hàng cô bác đi xếp hàng hộ, thậm chí còn nhờ cả đồng nghiệp cùng cơ quan xếp hàng. Chẳng hạn nhà bà Ngọc Lâm  vốn được coi là “cao thủ” trong việc “cho ra lò” những em bé tại xóm Kho, thôn Phú Mỹ, xã Mỹ Đình, Từ Liêm.

Vốn là Trưởng khoa Sản của Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền về hưu, bà Lâm cho biết, phương pháp chữa trị của bà là biện chứng luận trì, tùy theo chứng trạng mà cho thuốc. Tức là xem bệnh nhân ở thể bệnh nào thì bốc thuốc ở thể bệnh đó. Tỷ lệ từng vị thuốc chỉ có duy nhất bà nắm được, những người giúp việc bà cũng không bao giờ được tham gia. Phương pháp chữa bệnh của bà Lâm là Đông – Tây y kết hợp. Đã có nhiều cặp vợ chồng đơm hoa kết trái. Chính vì thế, người xếp hàng tại nhà bà Lâm lúc nào cũng tấp nập. Khác với bà Lâm, gia đình cụ Nguyễn Kim Bảng ở Nhân Chính lại chữa bằng phương pháp “bắt mạch ở chân”. Hiện cụ Bảng đã mất, nghề được truyền lại cho con, cháu. Theo phương pháp bắt mạch này mà “thầy thuốc” chẩn đoán được tình trạng của bệnh nhân.

Khi chúng tôi đến mục sở thị tại nhà thuốc này thì thấy chị Hiền (cháu cụ Bảng) bắt mạch cho một bệnh nhân nam rồi đọc vanh vách triệu chứng của bệnh nhân, xuất tinh sớm, chất lượng tinh trùng thấp chỉ khoảng từ 20-25%, thận yếu… Qua tìm hiểu, bệnh nhân này cho biết anh làm trong lực lượng vũ trang, anh đã đi khám bệnh viện và kết quả là chỉ có khoảng 36% tinh trùng có thể sinh con. Anh này criminal cho biết anh còn might mắn chứ đơn vị anh có 10 người thì đến 6 người không có khả năng sinh con. Một criminal số giật mình!

Vô sinh có thể phòng tránh được

Qua những nguyên nhân nêu trên có thể thấy bệnh vô sinh hoàn toàn có thể phòng tránh được. Các cơ quan đơn vị qua quá trình kiểm tra phát hiện tỷ lệ vô sinh cũng cần có chương trình vệ sinh an toàn lao động bảo vệ người lao động khi phải làm việc trong môi trường độc hại. Đồng thời cần có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Và điều quan trọng là nên quan hệ tình dục an toàn, kịp thời có những biện pháp phòng tránh thai, không dẫn đến mang thai ngoài ý muốn để phải giải quyết hậu quả. Bên cạnh đó, cần phòng tránh những cả những tác động không đáng có. Niềm vui có những đứa criminal là hạnh phúc lớn nhất của người làm cha mẹ. Và để không gia đình nào mất đi điều tuyệt vời ấy, mỗi người hãy lựa chọn cách sống an toàn.