Thứ Sáu, 10 tháng 2, 2012
Nam giới ăn quà vặt dễ bị…vô sinh
Lời khuyên dành cho các chàng trai trẻ – những người sắp sửa lập gia đình và trở thành bố đó là hãy từ bỏ thói quen ăn vặt. Bởi theo nhiều nhà nghiên cứu, đồ ăn nhẹ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoocmon sinh dục ở nam giới và dễ dẫn tới… vô sinh.
Các nhà khoa học đã phân loại 2 nhóm đồ ăn chính gồm nhóm đồ ăn nhẹ “phương Tây” như tinh bột, ngũ cốc, các đồ chiên giòn hoặc đồ uống có ga và nhóm đồ ăn “thận trọng” như cá, trái cây, rau, ngũ cốc…Kết quả cho thấy , những người có chế độ ăn uống hợp lý và “thận trọng” có số lượng tinh trùng nhiều hơn. Trong khi đó những người ăn theo kiểu “phương Tây” bị giảm đáng kể lượng tinh trùng và các tinh trùng này đều yếu, khó có khả năng thụ thai.
Phát biểu tại Hội nghị quốc tế thường niên về sức khỏe sinh sản, giáo sư Audrey Gaskins- trưởng nhóm nghiên cứu cho biết “Qua công trình nghiên cứu, chúng tôi đã phát hiện ra rằng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ rất có lợi cho chất lượng tinh trùng ở nam giới”.
Cũng theo giáo sư Gaskins, một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại cá, trái cây tươi, ngũ cốc và rau quả nguyên chất…Các loại thực phẩm này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho sự di chuyển của các tinh trùng diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, cho đến nay, giáo sư Gaskins và các đồng sự của bà vẫn chưa tìm ra câu trả lời chính xác nhất cho mối liên hệ giữa chế độ dinh dưỡng và khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Bà nhấn mạnh “Đây mới chỉ là một nghiên cứu sơ bộ. Hiện nay chúng tôi đang tiến hành các nghiên cứu chuyên sâu để có thể đưa ra kết luận chính xác nhất. Song chúng tôi có thể khẳng định, chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng ở nam giới”.
(Theo VnMedia)
‘Tinh binh’ bơi nhanh hơn nhờ viatmin D
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đan Mạch tiết lộ, quý ông nào có mức vitamin D cao nhất ở trong máu thì cũng có nghĩa là “tinh binh” của họ sẽ đạt được tốc độ bơi tốt nhất.
Vitamin D giúp tinh binh khỏe mạnh hơn.
“Vitamin D khiến đuôi của tinh trùng xoay chuyển nhanh hơn”, tác giả của nghiên cứu này – Giáo sư Martin Blomberg Jensen cho biết. Đuôi của tinh trùng xoay nhanh hơn sẽ giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn, điều này có nghĩa là những tinh trùng này sẽ có nhiều khả năng “công phá” qua bức tường bên ngoài của trứng một cách dễ dàng hơn. Vì thế, quá trình thụ tinh sẽ nhanh hơn.
Chưa có kết luận rõ ràng là nếu tăng lượng vitamin D bằng cách tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời hay uống thêm viên thuốc bổ sung thì cách nào sẽ khiến tinh trùng khỏe mạnh hơn, tuy nhiên dưới đây là 3 cách để bạn có thể khiến “tinh binh” đạt chất lượng cao hơn:
1. Không nên “yêu” quá nhiều: Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Úc thì những quý ông thường xuyên làm “chuyện ấy” hoặc thủ dâm mỗi ngày một lần trong 7 ngày sẽ thấy rõ sự thiệt hại của tinh trùng , số lượng bị giảm từ 34 xuống 26% vào cuối tuần.
2. Ăn nhiều folate – một dạng vitamin nhóm B (hay còn gọi là vitamin B9): Những quý ông không có đủ lượng vitamin B9 trong cơ thể sẽ sản xuất ra khoảng 20% tinh trùng có chứa một nhiễm sắc thể thêm, cái này có thể gây ra hội chứng Down và các khuyết tật bẩm sinh khác. Lời khuyên của các chuyên gia cho các đấng mày râu là hãy ăn nhiều ngũ cốc có chứa nhiều folate trong bữa sáng. Rau cải bó xôi hay măng tây cũng là những loại thực phẩm giàu vitamin B9 này và hãy tránh xa sữa đậu nành nhé!
3. Giảm lượng mỡ trans-fats: Trans-fats hay còn gọi là trans-fatty acids có nghĩa là axít béo chuyển hoá, thường được hiểu nôm na là dầu mỡ dùng đi dùng lại nhiều lần. Theo nghiên cứu mới đây của trường Harvard (Mỹ) tiết lộ rằng quý ông có nhiều lượng axít béo chuyển hoá trong tinh trùng thì cũng có số lượng tinh trùng thấp nhất. Vì thế, các quý ông hãy cẩn thận với loại axít béo này.
Theo Anh Đức – VTC
Quá trình sinh tinh diễn ra như thế nào?
Ở nam giới, quá trình hình thành giao tử được bắt đầu ngay từ khi còn trong bào thai. Các tế bào mầm sinh dục đã hình thành. Nhưng trong thời gian dài từ khi sinh ra cho tới khi dậy thì, các tế bào này “ngủ yên” không hoạt động.
Tinh trùng được sinh ra ở trong tinh hoàn, anathema đầu chúng rất yếu đuối, chúng không thể di động được nhưng sau một thời gian được nuôi dưỡng và tôi luyện trong mào tinh thì tinh trùng có thể bơi được với tốc độ 4mm/phút. Tinh trùng rất nhỏ, dưới kính hiển vi phóng đại 400 lần, tinh trùng chỉ nhỏ bằng đầu kim và có hình dạng như 1 criminal nòng nọc bao gồm 3 phần: đầu, cổ và đuôi. Để sinh ra được những criminal tinh trùng khỏe mạnh thì bản thân bộ máy sinh sản phải hoạt động tốt, không có viêm nhiễm, không có dị tật grain bất thường. Ngoài ra chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, ăn nhiều chất đạm, rau quả tươi và khoáng chất; hạn chế rượu bia, thuốc lá, các chất bảo quản có trong các thực phẩm đóng hộp cũng có thể ảnh hưởng không tốt tới tinh trùng.
Sò huyết tráng dương
Trong criminal sò huyết có nguồn chất đạm phong phú, chứa nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao như magiê và kẽm, hai chất này giúp tăng cường sức dẻo dai cho cơ thể. Xin giới thiệu một số món ăn từ sò huyết có tác dụng tráng dương, giúp quý ông, quý bà thêm “sung sức”.
Cháo sò huyết, trứng muối: gạo tẻ ngon 200g, sò huyết tươi 500g, trứng vịt muối 1 quả, gừng, gia vị, hành, hạt tiêu đủ dùng. Sò huyết rửa sạch bùn đất, đun sôi nước rồi thả vào, ngâm 5 phút vớt ra, cạy lấy thịt. Sau đó ướp sò huyết với dầu, hành, gia vị. Gạo tẻ thơm nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín cho trứng muối vào khuấy đều, đổ sò huyết vào nấu sôi là dùng được.
Sò huyết xào nui: nui 100g, sò huyết 100g, cà chua, nấm rơm, hành tây, gia vị đủ dùng. Nui luộc chín tới, ngâm nước lạnh, vớt ra trộn với 1 ít dầu ăn cho nui đỡ dính. Thịt sò huyết sốt cùng với cà chua, tỏi. Hành tây, cà chua, nấm rơm thái nhỏ. Phi thơm tỏi rồi đổ các thứ trên vào đun nhỏ lửa, cho thêm nước đến khi hỗn hợp hơi sệt thì cho sò huyết vào đảo cùng. Nên ăn món này lúc nóng
Sò huyết sốt me: sò huyết 1kg, me chín 50g, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.
Chữa kinh nguyệt ra nhiều: lấy thịt sò huyết 100g nấu với thịt lợn 50g, ăn trước khi hành kinh.
Bổ dưỡng, thanh nhiệt chữa cơ thể suy nhược, lao phổi: thịt sò huyết 100g, nấu chín hoặc phối hợp với lá hẹ 100g, ninh nhừ, ăn làm 2 lần trong ngày.
(Theo BS. Hoàng Xuân Đại // Sức khỏe Đời sống)
Khi quý ông cần sự trợ giúp
Bệnh của thời nay:
Công tác, họp hành liên miên, đầu óc căng thẳng suốt ngày, các Quý Ông thường xuyên rơi vào trạng thái highlight và trở thành đối tượng dễ bị căn bệnh khó nói tấn công. Chẳng ai chịu thừa nhận mình yếu, thế nhưng độ dẻo dai đến đâu thì chỉ có vợ các đấng mày râu mới biết rõ. Trước kia, các quý ông thường âm thầm chịu đựng và không ít gia đình đã xảy ra những bất hoà đe dọa hạnh phúc của mình. Theo nghiên cứu, trong số 100 bệnh nhân có biểu hiện rối loạn cương dương đến khám tại bệnh viện, có tới 78% là doanh nhân, lao động trí óc, 5% là công nhân; còn lại là các thành phần khác. Có vẻ giới kinh doanh là những người nhạy cảm nhất với các chứng bệnh khó nói của đàn ông?
Tuy nhiên, thực tế là ngay cả những người sức khỏe bình thường thì khả năng cũng tỷ lệ nghịch với tuổi đời và điều này là thuận theo lẽ tự nhiên. Tiến trình đó tất nhiên gia tốc nhanh grain chậm cũng còn tùy thuộc vào chính bạn. Vì lý do nghề nghiệp, nếp sinh hoạt không hài hòa về nhịp sinh học như: ăn ngủ thất thường, làm nhiều hơn nghỉ, suy nghĩ nhiều hơn thư giãn, ngồi yên nhiều mà ít vận động thì chuyện khó nói kia sẽ tới sớm đấy. Ngoài ra, còn có hàng loạt các rủi ro ngày đêm đe dọa “khả năng cứng” của nam giới như tiểu đường, viêm dây thần kinh, xơ vữa thành mạch, cao huyết áp và tăng cholesterol…và nó chính là chiếc đồng hồ báo thức của sức khỏe. Khác với suy giảm hưng phấn do tình trạng mãn dục, chứng rối loạn cương ( RLC) lại thường do hẹp lòng mạch thể hang.
Và chắc chắn, RLC grain “ về đích sớm” là một thực tế khó tránh trong cuộc sống căng thẳng vì áp lực công việc của giới doanh nhân.
Chức năng sinh dục không vô cớ rối loạn. Tức nước ắt có lúc vỡ bờ, cách điều trị tốt nhất là đừng để giọt nước tràn ly. Không quá khó để tìm thầy chạy thuốc, nhất là khi doanh nhân không thiếu phương tiện. Nhưng căn bệnh trở nên rất khó chữa vì một điểm trớ trêu, ngoài tầm tay của thầy thuốc.
Sự phối hợp linh động và hài hòa của nhiều phương pháp, từ kỹ thuật dưỡng sinh chống highlight cho đến hoạt chất sinh học tăng cường sức đề kháng là giải pháp tốt.
Sức khỏe tình dục ngày càng được quan tâm nhiều hơn, Chính sự hiểu biết về căn bệnh này thấu đáo, không né tránh sẽ khiến người đàn ông tự tin và thành đạt nhiều hơn trong cuộc sống cũng như trong công việc, đồng thời phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.
Những biểu hiện của yếu: Có hai tình trạng grain gặp là “ra quân sớm” (XTS) và rối loạn cương (RLC). Trong RLC, nguyên lý chính yếu là do trở ngại trong việc lưu chuyển máu tới cơ quan sinh dục ngoài, còn “ ra quân sớm có thể do rối loạn thần kinh chuyển tín hiệu.
Công dụng từ chế phẩm Hải Cẩu Bắc Cực:
Hải cẩu Canada thường sinh sống ở vùng biển New Found land, được xếp vào loại động vật quý, được bảo vệ, tuy nhiên vì hải cẩu ăn cá và tiêu hao lượng lớn các loại cá quý ở khu vực, vì thế để duy trì cân bằng sinh thái, Chính phủ Canada cho phép mỗi năm chỉ được đánh bắt hải cẩu với số lượng nhất định.
Theo Đông Y, chế phẩm của hải cẩu thuộc nhóm bổ thận ôn hòa, bổ huyết, ích khí, cường gân, tráng cốt. Còn Tây Y cho rằng các chế phẩm từ hải cẩu tốt cho mạch máu, bao gồm cả mạch thể hang, chức năng tim mạch và tuần hoàn.
Giải pháp nào cho “ khổ chủ”:
Bill Seal Oil 500mg, chai 100 viên
Số ĐK: 480/2008/YT-CNTC
Phiếu TNHS QC: 169/2008/TNQC-ATTP
Thực phẩm chức năng, sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
Gần đây, cánh mày râu thường hướng về những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, cải thiện từ từ, thay vì điều trị “chữa cháy” nhanh, gây những phản ứng phụ khó lường. Trong các sản phẩm đó phải kể đến viên nang Hải cẩu Bill của Canada, có công dụng làm “lọc sinh vật” nội mạc động mạch, đặc biệt tác dụng thông thoáng lòng mạch, trong đó có mạch thể hang. Viên nang Dầu hải cẩu Bill là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả cho các quý ông khi họ cần sự trợ giúp.
Thông tin cho bạn:
TP HCM: Cty Thương Mại Quốc tế Lưu Ân Phúc.
Địa chỉ: 20/32 Hồ Đắc Di, P. Tây Thạnh, Q.Tân Phú.
ĐT 08 – 3 812 1047, 2229 1489
Theo 24h
5 sự thực về “súng ống” của đàn ông
Cho dù bạn là một quý ông lịch lãm grain một người đàn ông hết sức bình thường, bạn có màu da nào grain mang sắc tộc gì đi chăng nữa thì chuyện chuyện sinh sản của bạn vẫn giống như bao nhiêu các quý ông khác. Và có một sự thực là cho dù “của quý” của các bạn dù có khác nhau về kích thước, hình dáng grain màu sắc thì nó vẫn có chức năng như nhau.
Có 5 sự thực mà người đàn ông nên biết về “súng ống” của mình. Hiểu biết về các khía cạnh khác nhau của bộ phận sinh dục hỗ trợ người đàn ông biết cách bảo vệ và chăm sóc nó tốt nhất.
Các nghiên cứu đã cho rằng cắt bao quy đầu làm giảm tỷ lệ ung thư. Chính vì vậy, ngày negative nhiều bậc cha mẹ đã nhờ đến bác sĩ làm các tiểu phẫu cắt bao quy đầu cho criminal ngay khi criminal trai còn ít tuổi, thậm chí là sau khi sinh được một thời gian ngắn.
- Có thể kiểm soát được: Trong khi nhiều người nghĩ rằng dương vật không chịu sự quản lý của trí não thì thực tế điều này không hoàn toàn đúng. Các đấng mày râu nên biết rằng, họ hoàn toàn có thể kiểm soát được dụng cụ của mình. Bất cứ khi nào một người đàn ông cảm thấy có sự cương cứng, một sự thay đổi nhanh chóng trong tư duy có thể ngăn chặn dương vật trở nên cương cứng. Hãy thử bằng cách nghĩ đến món ăn mà bạn thích hoặc bạn ghét…
- Cực khoái: Sự thực cuối cùng mà nam giới nên biết về dương vật của họ là nó thường chỉ có 6 giây của cực khoái mỗi lần. Bất kể “cậu bé” của bạn nhạy cảm bao nhiêu hoặc bạn có kéo dài “chuyện ấy” trong bao lâu thì cực khoái đạt tiêu chuẩn cũng là như nhau.
Theo suckhoedoisong
Đi ngoài ra máu tươi là bệnh gì?
Tôi năm negative 30 tuổi, gần đây đi đại tiện rất khó, có khi bị rách hậu môn, phân lại có máu tươi. Tôi ăn rất nhiều rau và trái cây nhưng tình trạng không cải thiện. Tôi có tiền sử viêm đại tràng. Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì, làm sao để khắc phục?
Dương Thanh Tuyết(Thanh Hóa)
Đại tiện ra máu là biểu hiện của rất nhiều bệnh như trĩ, táo bón, bệnh lý vùng hậu môn trực tràng, đại tràng, cũng có thể bị nứt kẽ hậu môn, viêm loét đại trực tràng… Trong thư bạn không mô tả số lượng máu chảy ra như thế nào khi đại tiện vì vậy chúng tôi chỉ có thể đưa ra những bệnh khiến đại tiện ra máu điển hình nhất để bạn tham khảo. Bệnh trĩ: anathema đầu bệnh nhân chỉ thấy phân rắn, khó rặn, tình cờ phát hiện có máu ở giấy vệ sinh hoặc có vài tia máu dính ở phân, đau vùng hậu môn sau đó đại tiện ra máu đỏ tươi, nếu bệnh kéo dài, bệnh nhân sẽ bị thiếu máu. Bệnh polip trực tràng và đại tràng: người bệnh bị đại tiện máu tươi từng đợt, rất nhiều máu. Bệnh viêm nứt kẽ ống hậu môn: bệnh nhân thấy đau vùng hậu môn, khi đi đại tiện, máu tươi chảy thành từng giọt, đau lưng khi đi đại tiện. Bệnh viêm loét trực tràng chảy máu: bệnh nhân đi đại tiện nhiều, phân lẫn máu, lẫn nhầy và cảm thấy đau bụng nhiều… Để phòng ngừa những bệnh trên, bạn hãy hạn chế làm công việc nặng, tránh ngồi lâu, đứng nhiều; hạn chế rượu bia, chất kích thích; ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu và tập thể dục thể thao đều đặn. Khi thấy có các dấu hiệu bất thường, kéo dài, hãy tới bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị đúng nguyên nhân.
BS. Nguyễn Thanh Sơn – skđs
5 triệu chứng quý ông chớ nên bỏ qua
Nhiều quý ông thường ngần ngại khám bệnh. Họ thường xem chuyện gặp bác sĩ là chuyện chặng đặng đừng. Dưới đây là những triệu chứng mà đàn ông không nên bỏ qua.
Đau ngực
Hãy cẩn thận với những cơn đau thắt ngực, cũng như những cảm giác như “ợ nóng” hoặc “khó tiêu”, kèm với vã mồ hôi và khó thở. Mỗi năm có hơn 120.000 người bị tai biến tim mạch, nhưng không phải tất cả các triệu chứng đều có thể nhận biết dễ dàng. Do đó, hãy sớm phát hiện mối hiểm họa đang cận kề khi cảm thấy đau nhói ở ngực lan đến tay, cổ hoặc hàm, cảm giác mệt, vã mồ hôi và khó thở.
Những triệu chứng ít gặp hơn bao gồm đau mơ hồ, nặng ngực, đau ngực lan ra sau lưng hoặc xuống vùng thượng vị, cảm giác khó tiêu, đau đầu nhẹ hoặc chóng mặt kèm với đau ngực.
Mức độ đau ngực có thể thay đổi từ nhẹ đến dữ dội, người bệnh thường cảm thấy như bị bóp nghẹt, đè ép, tức ngực. Dù thế nào đi nữa, đau ngực là một dấu hiệu rất quan trọng cần phải giải quyết ngay lập tức.
Thay đổi thói quen tiểu tiện
Nếu quý ông cần phải thức dậy nhiều lần trong một đêm để tiểu, hoặc tiểu nhiều lần khi uống nhiều rượu và cà phê thì đã đến lúc cần phải tìm đến bác sĩ. Tiểu nhiều lần, đặc biệt là về đêm, phải rặn để tiểu hoặc dòng nước tiểu yếu, tiểu gấp, tiểu không hết là những dấu hiệu cho thấy quý ông đang có vấn đề của tuyến tiền liệt.
Phì đại tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt hoặc thậm chí là ung thư tuyến tiền liệt có thể là “thủ phạm” của những khó chịu trong tiểu tiện vừa nêu. Đái tháo đường cũng là một nguyên nhân cần phải loại trừ.
Tiêu phân máu
Chớ nên bỏ qua nếu quý ông phát hiện trong phân có máu. Hãy đến ngay bác sĩ khi thấy bất thường này. Ung thư đại-trực tràng đứng hàng thứ ba trong số những ung thư thường gặp ở nam giới, chỉ sau ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt. Mỗi năm, có hơn 20.000 người ở Hoa Kỳ được phát hiện mắc ung thư đại-trực tràng. Cũng như bất kỳ các loại ung thư khác, điều trị càng dễ dàng hơn khi bệnh được phát hiện càng sớm.
“Bụng bia”
Nhiều quý ông thường phớt lờ và tự an ủi rằng “chỉ là bụng to một chút thôi mà”. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy những quý ông có nhiều mỡ vùng eo có nguy cơ cao mắc những bệnh trầm trọng hơn những quý ông có nhiều mỡ vùng hông và đùi. Quý ông có vòng eo hơn 94cm có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường týp 2 và một số loại ung thư hơn.
Một vòng eo lớn có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đái tháo đường. Trong giai đoạn đầu, đái tháo đường thường không có triệu chứng nhưng bắt đầu điều trị từ giai đoạn này là tốt nhất. Tương tự, tăng huyết áp vốn làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ cũng thường không có triệu chứng trong thời gian đầu.
“Trên bảo, dưới không nghe”
Rối loạn cương là tình trạng không có khả năng đạt được hoặc duy trì cương cứng đủ để thỏa mãn tình dục. Mặc dù triệu chứng này khá dễ nhận biết, nhưng nhiều quý ông thường ngần ngại đến khám tại các bác sĩ nam khoa. Nhiều quý ông chỉ xem tình trạng rối loạn cương là chuyện đơn thuần do tuổi tác mà không biết rằng đó còn là biểu hiện của những bệnh tiềm tàng. Khoảng 50% số quý ông tuổi từ 40 – 70 có rối loạn cương ở những mức độ khác nhau. Rối loạn cương có thể là hậu quả do các mạch máu của dương vật bị xơ hẹp. Như vậy, rối loạn cương là dấu hiệu chỉ điểm rằng các mạch máu cho tim và não cũng đang diễn tiến xơ hẹp.
Tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” là lời cảnh báo sớm rằng quý ông đang có nguy cơ có nồng độ cholesterol cao trong máu, bệnh tim mạch và đột quỵ. Quý ông cần đến gặp bác sĩ dù rối loạn cương ở mức độ nào. Nhờ vậy, không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho các quý ông có tuổi, mà còn hữu ích trong việc phát hiện và điều trị sớm những bệnh tiềm ẩn khác.
BS.CKI. NGUYỄN HỒ VĨNH PHƯỚC-skđs
Thứ Ba, 7 tháng 2, 2012
Khi ‘cậu bé’ càng ngày càng ngắn
Nhiều quý ông, nhiều cậu bé hoảng hốt khi thấy “của quý” ngày một ngắn đi, thậm chí có khi trông như thể nó đã… biến mất. Các bác sĩ cho biết hiện tượng trên khá phổ biến trên thực tế, và các em bé hay đàn ông trưởng thành đều có thể là nạn nhân.
“Của quý” bỗng dưng biến mất
Một lần từ trong toilet, cháu T., 7 tuổi (Hoàng Mai, Hà Nội), bỗng kêu tướng lên: “Bố ơi, chim con đâu mất rồi?” khiến ông bố phì cười chạy vào, chỉ cho bé “con chim” nằm khuất dưới lớp mỡ khiến từ trên nhìn xuống, cậu bé không thấy được. Nhưng khi con thở phào thì đến lượt người bố giật mình. Anh nhận thấy dương vật của con có vẻ ngày càng ngắn lại, như tụt vào trong. Cháu T. được bố đưa đi khám. Bác sĩ bảo “con cò bé bé” của T. chẳng đi đâu mất cả, cũng không bị ngắn đi, mà bị che lấp bởi cháu quá béo.
Bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Viện Phát triển sức khỏe cộng đồng Ánh sáng (Hà Nội), cho biết hiện tượng trẻ béo phì đến mức dương vật có vẻ ngắn lại, thậm chí không nhìn thấy nữa không phải là hiếm. Nguyên nhân là cơ quan này đã bị lớp mỡ che phủ. Bác sĩ Hưng từng gặp những trẻ 11 – 12 tuổi mà “của quý” có kích cỡ chỉ như trẻ 2 – 3 tuổi. Có trẻ béo phì đến mức bụng phệ, khi cởi quần áo ra, lớp mỡ ở xương mu xệ xuống, trùm kín dương vật, làm cho nó thụt hẳn vào trong, phần đầu dương vật thò ra chỉ như mắt ngỗng. Bác sĩ phải vén lớp mỡ lên mới thấy được dương vật nhưng nó chỉ bằng một đốt ngón tay trong khi ở những trẻ 11 – 12 tuổi bình thường, cơ quan này phải có kích cỡ khoảng bằng ngón tay cái.
Nhiều người buồn lòng vì ‘cậu bé’ bỗng dưng ngắn lại (Ảnh minh hoạ)
Ở những trẻ này, bộ phận sinh dục ở trong trạng thái “ngủ đông”, hầu như không phát triển. Theo bác sĩ Hưng, tất cả những trẻ béo phì được đưa đến trung tâm khám đều có bộ phận sinh dục nhỏ, chậm phát triển, chậm dậy thì. Nhiều trường hợp bố mẹ phát hoảng vì con trai đã 14 – 15 tuổi mà dương vật vẫn không chịu “lớn” dù đã có những biểu hiện tuổi dậy thì như xuất tinh, phát triển lông mu… Nếu không được điều trị sớm, tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sinh sản và tình dục trong tương lai như sinh tinh kém, hoạt động tình dục kém…
Người lớn cũng phải dè chừng
Không chỉ trẻ em mà các quý ông cũng gặp phải tình trạng “của quý” liên tục “thu gọn” kích thước. Do họ quá béo, “súng ống” trước đây vốn “hoành tráng” nay ngày càng bị lún sâu vào bên trong. Người càng béo, bụng càng to thì dương vật càng ngắn, mặc dù trước đây, chúng có kích thước hoàn toàn bình thường. Có những quý ông phát hoảng khi thấy “cậu bé” của mình ngắn chỉ bằng một nửa so với trước, có ông chỉ còn hơn 1/3.
Theo bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, ở những người trưởng thành, hiện tượng này ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề tình dục như gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm tình dục… Nhiều qúy ông than thở rằng “cậu nhỏ” thường không “nghe lời”, bình thường vẫn cương lên được nhưng khi “lâm trận” thì lại xìu đi. Đó là chưa kể việc “súng” nhỏ lại khiến họ cảm thấy tự ti, mặc cảm, sợ bạn tình chê bai, giễu cợt nên chất lượng các cuộc “mây mưa”, khả năng cương dương càng giảm
Đối với những quý ông dương vật ngắn đi do béo, việc điều trị hồi phục chức năng tình dục cũng chỉ có hiệu quả phần nào, khả năng tình dục có thể cải thiện nhưng không nhiều. Vì vậy, điều cốt lõi nhất vẫn là giảm béo bởi ngoài chuyện ảnh hưởng đến tình dục, béo phì còn kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, huyết áp, tim mạch… và những bệnh này gián tiếp làm khả năng tình dục sa sút.
Đối với trẻ em, giảm béo cũng là yêu cầu đầu tiên. Nếu trẻ đã giảm cân, thể trọng trở lại mức bình thường mà dương vật vẫn bé thì cha mẹ nên đưa đến chuyên gia về nam khoa hoặc nội tiết để khám và điều trị.
(Theo Đất Việt)
Giờ vàng để quý ông ‘sung sức’ nhất
Nam giới có 3/24 giờ có thể gọi là “giờ vàng” cho việc “yêu” và bạn nên tận dụng thời gian đó.
“Chuyện ấy” ở nam giới không phải lúc nào cũng mãnh liệt như nhau. Họ có 3/24 giờ có thể gọi là “giờ vàng” cho việc yêu và bạn nên tận dụng thời gian đó.
Nhà trị liệu tình dục và cũng là tác giả của cuốn sách “Tâm lý học Ngày nay, bí quyết để có đời sống tình dục mãnh liệt,” Arlene Goldman cho biết: các A-đam rất sẵn sàng vào buổi sáng, bởi vì lúc đó, mức hormone testosterone nam đạt đỉnh điểm.
Lưu ý “giờ vàng” để anh ấy được thỏa mãn
Báo cáo của Wellsphere cho biết, mức testosterone của nam giới bắt đầu tăng lên vào lúc nửa đêm và đạt đỉnh điểm vào khoảng 5:00-08:00 sáng. Vào sáng sớm, ở nam giới có tình trạng tăng nhịp tim khá cao.
Tăng mức độ testosterone và nhịp tim khiến nam giới trải qua sự cương cứng. Và họ không muốn để phí sự cương cứng đó. Họ muốn giải phóng quá trình này bằng việc “yêu” vào buổi sáng, một trong những thời điểm yêu rất được nam giới ưa thích và thường gọi là “morning sex”.
“Khi hormone testosterone của nam giới đạt mức cao nhất, họ sẽ trở nên năng động hơn trong “chuyện ấy.” Năng lượng đó có thể giúp họ lâm trận lâu hơn”, Goldman nói thêm.
Trong khi đó, phụ nữ thì ngược lại – họ không cảm thấy có gì gợi cảm khi mới thức giấc. Nhưng giờ đây, khi đã biết thời gian yêu thích của chàng, có thể nàng sẽ thay đổi chính mình. Về phía chàng, nên dậy sớm để đánh răng, rửa mặt và phun nước hoa. “Nam giới sạch sẽ, tươi tỉnh lúc này khiến người phụ nữ bớt ngái ngủ và có tâm trạng phù hợp cho chuyện “yêu”, Goldman tiết lộ.
Về tư thế,Trina, nhà tư vấn tình dục khuyên: hãy chọn kiểu spooning (úp thìa) và người đàn ông kích thích “cô bé” từ phía sau” là rất phù hợp với buổi sáng.
(Theo Bee)
Dấu hiệu nhận biết chứng trầm cảm ở nam giới
Không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng bị trầm cảm. Tuy nhiên, trầm cảm ở các đấng mày râu có thể có biểu hiện khác so với phụ nữ.
Phái mạnh ít khi chịu thừa nhận mình bị trầm cảm và tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ Viện nghiên cứu sức khỏe tâm thần quốc gia Mỹ, các triệu chứng trầm cảm không được điều trị có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng.
Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng quan trọng của trầm cảm ở nam giới:
Khó tập trung: những người bị trầm cảm thường khó tập trung. Trầm cảm làm cản trở khả năng suy nghĩ rõ ràng, đưa ra quyết định thích hợp và thực hiện các nhiệm vụ phức tạp.
Hay giận dữ hoặc cáu gắt: một dấu hiệu phổ biến khác của trầm cảm là dễ giận dữ hoặc cảm thấy khó ở. Không như phụ nữ có thể khóc để “xả” các cảm xúc bị dồn nén của mình, nam giới thể hiện qua sự giận dữ. Một số thể hiện sự trầm cảm bằng cách có thái độ thù ghét hay gây hấn với người khác.
Ngoài ra, nam giới thường thấy mình dễ cáu kỉnh và bị kích thích ở những tình huống đơn giản. Sự động viên, khuyến khích và hỗ trợ đầy đủ từ bạn bè và gia đình có thể giúp họ vượt qua những lúc như vậy.
Lạm dụng thuốc lá, rượu, bia: nam giới thường cố gắng che chứng trầm cảm của mình bằng cách lạm dụng thuốc lá hoặc rượu bia. Nếu bạn đâm ra nghiện rượu và thuốc lá thì có thể bạn đã bị trầm cảm.
Không hứng thú chuyện gối chăn: mặc dù nhiều người không thừa nhận công khai, song chứng trầm cảm thường liên quan đến việc mất ham muốn tình dục và rối loạn chức năng cương dương. Trầm cảm thường dễ dẫn đến cảm giác tuyệt vọng và điều này làm mất ham muốn tình dục.
Gặp rắc rối ở hệ tiêu hóa: một nghiên cứu của Viện nghiên cứu sức khỏe tâm thần Mỹ cho thấy, trầm cảm có liên quan tới các rối loạn tiêu hóa. Vấn đề này có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc cũng như bằng liệu pháp tư vấn và điều trị tâm lý.
Rối loạn giấc ngủ: ngủ quá nhiều hoặc quá ít là một dấu hiệu phổ biến khác của chứng trầm cảm.
Thông thường, người bị trầm cảm hay phàn nàn về việc thức dậy sớm vào buổi sáng và không thể ngủ lại được. Một số thậm chí tỉnh giấc thường xuyên vào ban đêm hoặc không thể bước ra khỏi giường vào buổi sáng.
Mệt mỏi triền miên: cảm giác mệt mỏi cũng thường xảy ra ở nhiều người bị trầm cảm. Hầu hết trong số họ lúc nào cũng cảm thấy chán nản, mỏi mệt và thiếu động lực để hoàn thành công việc thường ngày.
(Theo Thanhnien)
Điều trị xuất tinh sớm không cần dùng thuốc
Xuất tinh sớm là một trong năm chứng bệnh được các chuyên gia tình dục điều trị. Đàn ông muốn trì hoãn sự xuất tinh bởi 3 lý do chính sau:
- Ngăn cản tình trạng bối rối
- Tăng cường sự thoả mãn của bản thân
- Làm hài lòng đối tác
Liệu có phương pháp nào khắc phục mà không cần viện tới dược phẩm? Câu trả lời chắc chắn là “Có”.
Phương pháp điều trị cho nguyên nhân gây xuất tinh sớm phổ biến nhất là gì?
80% đàn ông phải chịu đựng chứng xuất tinh sớm. Việc tìm hiểu nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm là bước đầu tiên và quan trọng nhất giúp bạn loại bỏ những lo lắng không cần thiết và tận hưởng “chuyện ấy”. Nguyên nhân mà cánh nam giới thường phàn nàn là sự mong chờ phi hiện thực.
Tại sao lại là những mong chờ phi hiện thực? Vậy loại bỏ nó cách nào?
Mong chờ phi hiện thực phổ biến là do hiểu biết không chính xác. Không có anh chàng nào chưa từng xem hoặc đọc những “chuyện người lớn”.
Bạn bè khoe khoang về thời gian “yêu” lâu? Những bộ phim xxx mô tả hành vi thực liên tục trong khoảng 20-30 phút? Những ấn tượng đó không thể xoá mờ được và kể cả những người biết những gì trên phim là không đúng thì họ vẫn phỏng đoán rằng người phong độ tốt chỉ khi sự xuất tinh xảy ra sau ít nhất 10-20 phút “lâm trận”. Khát khao âm thầm ấy dẫn tới sự thất vọng, bất mãn kể cả ở những người bình thường. Điều đó có thể gây ra những lo lắng thái quá ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thể chất như yếu ớt, đau nhức, suy nhược. 80% đàn ông bị chứng xuất tinh sớm phải chịu đựng áp lực do tự chẩn đoán sai bệnh lý của mình.
Thời gian bình thường cho “chuyện đó” là bao nhiêu?
Xuất tinh sớm hơn mong muốn hay sớm hơn thời gian bình thường hoặc trước khi phía nữ “lên đỉnh”? Tuy nhiên, không có sự đồng tình nào trong giới y học về khái niệm “thời gian bình thường” hay thuật ngữ “thời gian phóng tinh tiềm tàng trong âm đạo” (IELT).
Phái mạnh cần lưu ý rằng thời gian bình thường từ lúc “thâm nhập” tới khi xuất tinh là 60-180 giây.
Sự khác nhau bình thường
“Yêu” liên tiếp lần 2 và 3 sẽ kéo dài hơn lần đầu. Những người hơn 60 tuổi có thể có IELT lâu hơn. Ham muốn càng cao thường dẫn tới xuất tinh nhanh hơn. Khi sex không được thường xuyên, mức độ ham muốn tăng cũng khiến người nam “đầu hàng” nhanh hơn.
Những cách khắc phục
1. Điều trị bằng thuốc. Một số nhóm thuốc hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng giảm bớt sự hưng phấn quá độ của “cậu bé” sẽ có tác dụng tốt.
2. Điều trị theo phương án: “Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc. Điều này có thể tạo cho bạn sự điềm đạm, tự tin hơn.
3. Giảm bớt kích thích tới “cậu nhỏ”. Đơn giản là dùng một thứ giảm bớt cảm xúc quá độ bên ngoài cậu nhỏ để điều chỉnh thời gian đáp ứng bạn tình.
Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “áo mưa”.
4. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng “tam giác yêu” được kích thích.
5. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.
Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày. Một số bài tập về khí công có đề cập rõ vấn đề này
6. Xuất tinh sớm có nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là những bất hoà trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều khi đối tác lãnh cảm lại có lợi cho phương pháp điều trị xuất tinh sớm vì ham muốn của bạn không lên quá cao.
7. Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Đây là một thủ phạm. Xuất tinh nhanh đồng nghĩa với ham muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tồi tệ. Bạn thắc mắc mình vừa “vào trong” đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái “hiên ngang” được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không.
Một điều lưu ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự “yêu” miễn cưỡng sau đó.
8. Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.
9. Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng chứng cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
10. Bạn có từng nghe tới “kỹ thuật dừng và bắt đầu” của Seman hay “kỹ xảo ép” của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt “cậu nhỏ” trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn.
Việc sử dụng thời gian, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cần thiết.
11. Tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.
(Theo Camnanggiadinh)