‘Tinh binh’ bơi nhanh hơn nhờ viatmin D

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đan Mạch tiết lộ, quý ông nào có mức vitamin D cao nhất ở trong máu thì cũng có nghĩa là “tinh binh” của họ sẽ đạt được tốc độ bơi tốt nhất.

Vitamin D giúp tinh binh khỏe mạnh hơn.

“Vitamin D khiến đuôi của tinh trùng xoay chuyển nhanh hơn”, tác giả của nghiên cứu này – Giáo sư Martin Blomberg Jensen cho biết. Đuôi của tinh trùng xoay nhanh hơn sẽ giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn, điều này có nghĩa là những tinh trùng này sẽ có nhiều khả năng “công phá” qua bức tường bên ngoài của trứng một cách dễ dàng hơn. Vì thế, quá trình thụ tinh sẽ nhanh hơn.

Chưa có kết luận rõ ràng là nếu tăng lượng vitamin D bằng cách tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời hay uống thêm viên thuốc bổ sung thì cách nào sẽ khiến tinh trùng khỏe mạnh hơn, tuy nhiên dưới đây là 3 cách để bạn có thể khiến “tinh binh” đạt chất lượng cao hơn:

1. Không nên “yêu” quá nhiều: Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Úc thì những quý ông thường xuyên làm “chuyện ấy” hoặc thủ dâm mỗi ngày một lần trong 7 ngày sẽ thấy rõ sự thiệt hại của tinh trùng , số lượng bị giảm từ 34 xuống 26% vào cuối tuần.

2. Ăn nhiều folate – một dạng vitamin nhóm B (hay còn gọi là vitamin B9): Những quý ông không có đủ lượng vitamin B9 trong cơ thể sẽ sản xuất ra khoảng 20% tinh trùng có chứa một nhiễm sắc thể thêm, cái này có thể gây ra hội chứng Down và các khuyết tật bẩm sinh khác. Lời khuyên của các chuyên gia cho các đấng mày râu là hãy ăn nhiều ngũ cốc có chứa nhiều folate trong bữa sáng. Rau cải bó xôi hay măng tây cũng là những loại thực phẩm giàu vitamin B9 này và hãy tránh xa sữa đậu nành nhé!

3. Giảm lượng mỡ trans-fats: Trans-fats hay còn gọi là trans-fatty acids có nghĩa là axít béo chuyển hoá, thường được hiểu nôm na là dầu mỡ dùng đi dùng lại nhiều lần. Theo nghiên cứu mới đây của trường Harvard (Mỹ) tiết lộ rằng quý ông có nhiều lượng axít béo chuyển hoá trong tinh trùng thì cũng có số lượng tinh trùng thấp nhất. Vì thế, các quý ông hãy cẩn thận với loại axít béo này.

Theo Anh Đức – VTC

7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương

Người xưa thường nói: Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã… ý nói ăn tôm sẽ giữ mãi được tuổi thanh xuân. Tôm rất giàu chất dinh dưỡng như protein, lipid và vitamin B12, magie, photpho, iôt, đồng… và cung cấp nhiều calo. Xin giới thiệu một số món ăn – bài thuốc từ tôm để bạn đọc tham khảo.

 Ảnh: minh họa – Internet

1. Tôm tươi bóc vỏ 20g, trứng gà 2 quả, thịt lợn xay 30g, tinh bột, gia vị vừa đủ. Tôm băm nhỏ, trộn với thịt lợn xay, lòng trắng trứng, tinh bột, gia vị, gừng tỏi làm thành viên nhồi vào nấm hương chưng chín. Đây là món “Trường thọ như ý”.

2. Tôm xào tam thất: tôm bóc vỏ 100g, rau hẹ 300g, trứng gà 1 quả, bột tam thất 5g, bột ướt, gia vị . Bột tam thất bỏ vào bát với bột ướt, muối, trứng gà rồi trộn đều, xào với dầu rồi cho rau hẹ xào chín, nêm gia vị là được. Bài này dùng tốt cho nam giới yếu sinh lý và nữ bị lãnh cảm, vô sinh do tử cung lạnh.

3. Tôm càng xanh 150g, sài hồ 10g, quế chi 10g, đậu xị 15g, gừng hành tỏi vừa đủ. Các vị thuốc cho vào túi, đổ nước vừa đủ rồi nấu với tôm chừng 20 phút, vớt tôm ra. Các vị kia xào thơm rồi cho tôm vào xào lại, thêm nước tinh bột vào thành nước sền sệt để ăn. Ngày ăn 1 lần, ăn trong 1 tháng.

4. Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g. Cho tôm đã rửa sạch vào rán, sau đó cho hẹ vào xào chín để ăn. Món này thích hợp với bệnh nhân vô sinh do ít tinh trùng.

5. Đảng sâm 10g, đương quy 9g, tôm 200g, trứng gà 1 quả, cải non 200g, bún tàu 50g, bột năng 30g, xì dầu 10g, tiêu, muối vừa đủ, canh gà 500ml, sâm quy sấy khô tán bột. Tôm giã nhuyễn, cải thái khúc. Trộn tôm, đảng sâm, đương quy, xì dầu, muối với trứng đánh đều vo thành viên. Bỏ canh gà vào nồi, cho bún tàu vào đun sôi rồi cho viên tôm vào nấu chín. Ngày ăn 1 lần, ăn thịt tôm, uống canh. Món này có tác dụng ôn dương bổ thận.

6. Thịt dê 200g thái miếng 200g, rau hẹ 100g, tép moi 50g ngâm vào nước ấm 10 phút sau đó cho rượu gạo, muối trộn đều để khử mùi tanh. Đặt nồi lên bếp, cho dầu vào nóng đổ thịt dê vào xào, sau đó cho tép moi vào, thêm một ít nước hầm âm ỉ. Sau khi thịt dê chín nhừ thì cho hẹ, mì chính, muối vừa ăn. Nên chọn thịt dê có da là tốt nhất vì hầm lâu, nước canh sau khi hầm có nhiều chất béo, đậm đà ăn rất ngon. Món này có tác dụng bổ hư nhược, ích tinh khí, cường lưng thận.

7. Tép moi khô 200g, tỏi 100g, bột gia vị vừa đủ. Phi thơm tỏi và cho tép vào xào, nêm bột gia vị xào đến khi chín là được. Món này có tác dụng chữa liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, đau lưng mỏi gối.

(Theo BS. Phó Đức Thuần // Sức khỏe Đời sống)

Thức ăn cải thiện tình trạng không xuất tinh

Trong quan hệ tình dục, sự hưng phấn của đàn ông thể hiện ở mức độ cương cứng và đỉnh điểm là xuất tinh. Với những người rối loạn cương dương, có trường hợp không xuất tinh grain xuất tinh không hoàn toàn, tức là tinh dịch đi ngược lên bàng quang thay vì tới niệu đạo và đi qua dương vật. Người đàn ông cảm giác có xuất tinh nhưng không thấy tinh dịch ra. Những món ăn dưới đây sẽ giúp quý ông khắc phục tình trạng này.

Cá ngựa, nhân sâm là một trong những giải pháp giải quyết vấn đề. Ảnh: Internet

Cật dê, nhục dung thung: Cật dê 50g, kỷ tử 20g, nhục thung dung 10g, đỗ trọng 20g, ba kích thiên 20g, gạo tẻ 50g, hành, gừng, muối, gia vị vừa đủ. Đem 4 vị thuốc trên nấu với 1 lít nước còn lại 250ml. Cật dê cắt miếng nhỏ, ướp gia vị, nấu cháo với gạo tẻ, khi vừa chín tới thì cho nước thuốc vào để nấu tiếpđến khi chín nhừ. Nêm thêm gia vị vừa dùng. Ngày dùng 1 lần, dùng liên tục 7-10 ngày.

Toả dương, nhục thục dung: Tỏa dương 5g, nhục thục dung 5g, thịt dê 50g, bột mỳ 200g. Sắc kỹ tỏa dương và nhục thục dung, lấy nước bỏ bã rồi nhào với bột mỳ thật nhuyễn, cán mỏng, cắt thành sợi, nấu với thịt dê, chế đủ gia vị, dùng làm đồ điểm tâm hằng ngày.

Thịt chó, tiên mao: Thịt chó 250g, tiên mao 15g, tiên linh tỳ 15g. Gia vị vừa đủ. Cho vào nấu chín nhừ ăn.

Cá ngựa, nhân sâm: Cá ngựa (hải mã sống) 20g, tôm tươi 20g, nhân sâm 15g, hoàng kỳ 20g, liên nhục 30g, kỷ tử 16g, gạo thơm 50g, gừng 4g. Vo sạch gạo, cá ngựa và tôm giã nhuyễn, rồi cho các nguyên liệu cùng lượng nước vừa đủ đem nấu cháo. Nấu vừa chín tới, cho gừng vào, nêm gia vị. Dùng lúc còn nóng ấm. Dùng liên tục mỗi tuần 3-5 lần.

Hàu nấu đại táo, prolonged cốt: Hàu 1kg, đại táo 10 quả, prolonged cốt 30g, ngưu tất 15g, gừng tươi 10g. Gia vị, nước đủ dùng. Hàu rửa sạch, luộc chín bỏ vỏ. Các vị thuốc trên rửa sạch cho vào túi vải buộc kín miệng. Đổ nước vào sắc 25 phút rồi bắc xuống, bỏ túi vải thuốc ra. Sau đó cho thịt hàu, gừng tươi, hành vào nồi nước thuốc, đun thêm 25 phút nêm gia vị là dùng được.

Chim sẻ hầm đương quy, phụ phiến: Chim sẻ 5 con, phụ phiến 10g (nên sắc trước 1 giờ), đương quy 15g, ngoài ra nên thêm các vị thuốc khác như ngưu tất, dâm dương hoắc, sơn thù du, địa prolonged mỗi thứ 10g, gia vị đủ dùng. Chim sẻ làm lông, bỏ nội tạng. Các vị thuốc trên cho vào túi vải buộc kín miệng sắc cùng với nước trong 30 phút. Sau đó cho chim sẻ, gừng đập dập vào đun cùng với nước thuốc thêm 30 phút nữa, nêm gia vị vào là dùng được.

Gà trống, cẩu khởi: Gà trống 1con, cẩu khởi tử 20g, hoàng tinh 20g. Gà làm thịt, bỏ ruột, rửa sạch, cho 2 vị thuốc vào hầm nhừ để ăn.

Đuôi heo, tục đoạn: Đuôi heo 50g, đỗ trọng 20g, ba kích 20g, tục đoạn 20g, nhục thục dung 20g, đậu đen 30g. Gia vị vừa đủ. Đuôi heo rửa sạch đem hầm với các vị thuốc trên, nêm thêm gia vị vừa dùng. Dùng liên tục 7-10 ngày.

Cháo quả dâu nấu hạt cẩu kỷ: Gạo tẻ ngon 100g, quả dâu 20g, hạt cẩu kỷ 20g. đường, nước đủ dùng. Gạo tẻ, hạt cẩu kỷ vo sạch, quả dâu rửa sạch. Gạo tẻ, hạt cẩu kỷ vo sạch, quả dâu rửa sạch. Cho tất cả vào nồi nấu nhừ thành cháo, nêm đường đủ ngọt là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 lần, có thể ăn thay cơm.

(Theo BS. Phó Thuần Hương // Sức khỏe Đời sống)

Món ăn từ gà đen giúp quý ông tự tin

Từ xưa đến nay, món ăn được chế biến từ gà vẫn được ca ngợi vừa giàu dinh dưỡng vừa là dược thiện quý. Đặc biệt, gà đen là giống gà chân chì có vị ngọt, tính bình còn có thể giúp quý ông tự tin hơn. Xin giới thiệu một số món ăn điển hình từ gà đen có công dụng trị một số bệnh ở nam giới:

Ảnh: minh họa – Internet

Nam giới bị di tinh : Gà đen 1 con, hạt sen trắng 15g, khiếm thực 15g, gạo nếp 150g. Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, nấu cháo ăn vài lần trong ngày.

Di tinh, tiểu tiện nhiều lần, khó đi tiểu : Gà đen 500g, nhân hạt dẻ 100g, hành, gừng, rượu, dầu ăn mỗi thứ một ít. Gà đen làm sạch lông, bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt miếng, chần qua, để ráo nước. Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn, hành phi thơm rồi đổ gà vào, xào qua, cho nhân hạt dẻ vào cùng, đổ nước sâm sấp hầm đến khi thịt chín nhừ, nêm gia vị là dùng được.

Xuất tinh sớm : Gà đen 1 con, ngũ bội tử 30g, hành, rượu gia vị đủ dùng. Gà đen làm lông bỏ nội tạng, chặt miếng. Phi thơm hành cho ngũ bội tử, thịt gà, rượu vào xào săn rồi đổ nước hầm 45 phút sau đó nêm bột ngọt, gia vị vào là dùng được. Ăn cùng cơm. Tuần 2-3 lần.

Tinh ít, tinh loãng Gà đen 1 con, nhung hươu 10g, tắc kè 1 đôi, bạch truật 15g, ba kích 15g, dâm dương hoắc 15g, sơn thù du 15g. Gà ác làm sạch, bỏ nội tạng, nhung hươu, tắc kè ngâm nước. Các vị thuốc khác rửa sạch, cho vào túi vải buộc chặt. Cho tất cả các thứ trên vào nồi, đổ nước hầm khoảng 40 phút tới khi gà chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được.

Tinh khí, hư suy : Thịt gà đen 100g, đông trùng hạ thảo 10g, hoài sơn 30g. Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, hầm nhừ rồi nêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày, cách ngày ăn một lần.

Can thận hư, tinh huyết kém : Thịt gà đen 50g, kỷ tử 10g, gừng tươi vài lát. Cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, hầm nhừ, nêm vừa miệng rồi ăn nóng. Tuần ăn vài lần.

Khí huyết hư tinh kém : Gà đen 500g, đương quy 30g, hoàng kỳ 30g. Gà làm sạch, bỏ nội tạng, thái miếng nhỏ. Đương quy, hoàng kỳ rửa sạch, cho tất cả vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa, sau khi đun nhỏ lửa 2 giờ, cho gia vị là ăn được. Cách ngày làm một lần, mỗi đợt điều trị là một tháng. Tuần ăn 2-3 lần.

(Theo BS. Hoàng Thuần // Sức khỏe Đời sống)

Sò huyết tráng dương

Trong criminal sò huyết có nguồn chất đạm phong phú, chứa nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao như magiê và kẽm, hai chất này giúp tăng cường sức dẻo dai cho cơ thể. Xin giới thiệu một số món ăn từ sò huyết có tác dụng tráng dương, giúp quý ông, quý bà thêm “sung sức”.

Cháo sò huyết, trứng muối: gạo tẻ ngon 200g, sò huyết tươi 500g, trứng vịt muối 1 quả, gừng, gia vị, hành, hạt tiêu đủ dùng. Sò huyết rửa sạch bùn đất, đun sôi nước rồi thả vào, ngâm 5 phút vớt ra, cạy lấy thịt. Sau đó ướp sò huyết với dầu, hành, gia vị. Gạo tẻ thơm nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín cho trứng muối vào khuấy đều, đổ sò huyết vào nấu sôi là dùng được.

Sò huyết xào nui: nui 100g, sò huyết 100g, cà chua, nấm rơm, hành tây, gia vị đủ dùng. Nui luộc chín tới, ngâm nước lạnh, vớt ra trộn với 1 ít dầu ăn cho nui đỡ dính. Thịt sò huyết sốt cùng với cà chua, tỏi. Hành tây, cà chua, nấm rơm thái nhỏ. Phi thơm tỏi rồi đổ các thứ trên vào đun nhỏ lửa, cho thêm nước đến khi hỗn hợp hơi sệt thì cho sò huyết vào đảo cùng. Nên ăn món này lúc nóng

Sò huyết sốt me: sò huyết 1kg, me chín 50g, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa rồi đổ nước sốt có me vào đun khoảng 5 phút là được.

Chữa kinh nguyệt ra nhiều: lấy thịt sò huyết 100g nấu với thịt lợn 50g, ăn trước khi hành kinh.

Bổ dưỡng, thanh nhiệt chữa cơ thể suy nhược, lao phổi: thịt sò huyết 100g, nấu chín hoặc phối hợp với lá hẹ 100g, ninh nhừ, ăn làm 2 lần trong ngày.

(Theo BS. Hoàng Xuân Đại // Sức khỏe Đời sống)

Các yếu tố gây rối loạn tình dục

Yếu tố thực thể

Đây là một trong hai yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Mọi bệnh lý đều có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Chúng ta cũng cần lưu ý rằng đôi khi biện pháp điều trị lại ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục.

Bệnh lý thực thể

Hầu hết những ai có  vấn đề về sức khỏe thì tác dụng phụ của một số biện pháp điều trị cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến thần kinh, gây rối loạn cương dương (ví dụ như thắt ống dẫn tinh tạo nang gây đau sau giao hợp) grain phản ứng phụ của một số thuốc điều trị tim mạch…

Ảnh minh họa

Bệnh lý thần kinh

Mọi bệnh lý thần kinh đều gây ảnh hưởng đến hoạt động tình dục hoặc trực tiếp lên thần kinh trung ương, hoặc gián tiếp qua những biến đổi tâm lý – xã hội. Trầm cảm, lo âu và tâm thần phân liệt là những bệnh lý thần kinh có liên quan đến rối loạn tình dục.

Chất kích thích

Rượu được cho là có thể tăng khả năng hoạt động tình dục. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy mặc dù rượu làm tăng nhu cầu tình dục nhưng nó thường ức chế khả năng cương dương vật, càng uống nhiều thì càng giảm khả năng hoạt động tình dục. Khảo sát trong nhóm đàn ông nghiện rượu cho thấy 50 – 80% trong số họ bị bất lực.

Thuốc lá cũng gây tác động vừa tức thời, vừa lâu dài. Với những người hút thuốc bị rối loạn cương dương, một trong những biện pháp điều trị hiệu quả và đơn giản là bỏ thuốc.

Tuổi tác

Nhiều người quan niệm rằng tuổi già đi kèm với sự suy giảm khả năng tình dục. Điều này đúng nhưng không nên xem là điều đương nhiên và không có nghĩa là không cần điều trị. Một khảo sát trong nhóm các cụ ông, cụ bà từ 80 đến 102 tuổi cho thấy 62% cụ ông và 30% cụ bà vẫn còn quan hệ tình dục!

Như đã trình bày, tình dục là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng cuộc sống của nam giới. Tuy nhiên, ở độ tuổi này bác sĩ thường bỏ qua các vấn đề liên quan đến sức khoẻ tình dục khi khám bệnh và bệnh nhân cũng thường ngại đề cập những vấn đề tế nhị ấy. Chúng ta cần nhớ rằng những rối loạn này ở tuổi già hoàn toàn có thể chẩn đoán và điều trị được.

Yếu tố tâm lý

Tâm lý cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Tâm trạng lo lắng, tính khí bất ổn đều ảnh hưởng đến khả năng cương dương. So với nữ, nam giới dễ bị ảnh hưởng hơn vì chúng làm giảm hưng phấn trong quan hệ tình dục. Điều đáng lưu ý là nếu tình trạng này không được giải quyết thì bệnh nhân càng thêm lo lắng, và càng lo lắng thì càng giảm khả năng thành công của chuyện chăn gối.

Góp một phần quan trọng trong việc điều hòa sự lo lắng và tính khí chính là tư tưởng. Yếu tố này lại chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố văn hóa, xã hội, tôn giáo, giáo dục, gia đình … và cả những kinh nghiệm của những lần “hành sự” trước đây. Một điểm chung cần nhớ là trong quan hệ tình dục, khi chỉ còn hai người với nhau thì không có điều gì cấm kỵ, không có gì sai trái, và phải “hết mình” với nhau.

Về bản chất của kích thích, nam giới thường dễ hấp dẫn bởi những kích thích thị giác, trong khi nữ giới thích thú hơn với những kích thích về thính giác. Người ta cũng grain nói đến ảnh hưởng của mối quan hệ tình cảm đến hoạt động tình dục, trong đó người nữ chịu ảnh hưởng nhiều hơn. Tình cảm mặn nồng đồng nghĩa với hứng thú “yêu” cũng rõ nét hơn.

Những yếu tố tâm lý khác có thể kể đến như địa vị xã hội của người nam, hoặc những sự cố trong cuộc sống. Khảo sát cho thấy nam giới có địa vị xã hội cao, có thế lực thường hấp dẫn phụ nữ hơn. Ngược lại, những sự cố như thôi việc, tai nạn, phẫu thuật… thường ảnh hưởng xấu đến hoạt động tình dục dù không gây tổn thương thực thể lên cơ quan sinh sản. Với những bệnh nhân này, bác sĩ nên sớm phát hiện nguy cơ và tư vấn cho bệnh nhân trước khi những trục trặc về tâm lý có thể xảy ra.

Tóm lại, rối loạn hoạt động tình dục ở nam là sự kết hợp giữa tổn thương thực thể và tâm lý. Vì vậy, các quý ông cần tìm hiểu và phát hiện sớm những yếu tố ảnh hưởng đến mình để có hướng khắc phục kịp thời.

Theo VTV

4 “thủ phạm” khiến quý ông vô sinh

1. Ít tinh trùng

Đây là lý do phổ biến nhất khiến các quý ông phải đối mặt với tình trạng vô sinh. Bình thường, những quý ông có hàng triệu tinh trùng trong mỗi lần quan hệ tình dục. Tuy nhiên khả năng sống sót của những tinh trùng này để gặp một cô nàng trứng thụ tinh là khá mong manh.

Vậy nên nếu quý ông nào sản xuất lượng tinh trùng ít sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình tinh binh gặp cô nàng trứng thụ thai.

 

Bình thường, những quý ông có hàng triệu tinh trùng trong mỗi lần quan hệ tình dục.

2. Tính di động của tinh trùng thấp

Trong một cuộc hành trình đi tìm cô nàng trứng và thụ thai, những tinh trùng bé nhỏ sẽ phải trải qua một chặng đường dài vất vả. Rất nhiều tinh trùng sẽ chết trước cuộc hành trình do tính di động của tinh trùng thấp và mong manh.

Có thể nói, tính di động của tinh trùng thấp tuy không là lý do phổ biến nhất cho vấn đề vô sinh ở nam giới, nhưng nó lại quyết định cuộc hành trình có đến đích và thụ thai grain không.

3. Tinh trùng bị biến dạng, bất thường

Nếu tinh trùng bị bất thường hoặc biến dạng vì nhiều lý do nào đó thì cũng khó để đến được đích. Và nó có thể cũng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến cho nam giới bị vô sinh.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là tinh trùng bị thay đổi bất thường có thể do nguyên nhân dị tật bẩm sinh grain một bệnh tật nào đó mà quý ông cần phải xác định chính xác nguyên nhân.

4. Tắc ông dẫn tinh

Nhiều người thường nhầm lẫn rằng mỗi lần xuất tinh khi quan hệ tình dục là đều có chứa tinh trùng? Song điều này không nhất thiết đúng. Sự thực chỉ có khoảng 1-2% tinh dịch của quý ông thực sự là tinh trùng, còn lại là dịch.

Các ống dẫn tinh trùng bị tắc có thể là một lý do phổ biến khiến nam giới bị vô sinh hoặc khiến quý ông không có tinh trùng dù xuất tinh bình thường.

Vì vậy, để khẳng định chắc chắn khả năng sinh sản của mình, các quý ông hãy làm xét nghiệm tại bệnh viện nhé.

Hến – Thực phẩm tốt cho quý ông

Theo Đông y, thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Vỏ hến (nghiễn xác): có vị mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng cố tinh, làm se, prolonged đờm, chống nôn.

Theo dân gian: chọn hến tươi mẩy, ngâm trong nước gạo cho nhả hết nhớt, luộc chín, lấy phần thịt, xay nhỏ, nấu với nước luộc hến và gạo thành cháo cho trẻ ăn rất tốt. Ngày ăn 1 lần, mỗi lần dùng 20 – 50g thịt hến.

Một số thực đơn tốt cho quý ông

Chữa dương nuy, ít tinh: Thịt hến 300g, lá hẹ 100g, dầu ăn 50ml, gia vị vừa đủ.

Hến luộc lấy phần thịt, lá hẹ rửa sạch thái khúc. Đổ dầu vào chảo, đun nóng, cho hến vào thêm gia vị, xào cho săn, cho lá hẹ vào, đảo đều với hến khoảng 5 phút, bắc ra ăn nóng.

Chứng grain đi tiểu đêm: Thịt hến 50g, thịt lợn nạc 100g. Tất cả ninh nhừ, thêm muối vừa đủ. Ăn trong ngày.

Chữa di tinh, đái đục : Vỏ hến nung, hoàng bá sao, liều lượng bằng nhau. Tán bột mịn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 – 15g.

Món ăn bài thuốc từ hến

Canh hến nấu bầu: Hến sông 2 – 3 kg, bầu sao grain bầu trắng 1 – 2 quả non, mỡ, mắm, muối, hành, thì là và gia vị vừa đủ. Hến ngâm trong nước sạch 3 – 4 giờ, đãi sạch đất cát; luộc hến bằng nước lạnh, khi nước sôi, đảo đều đến khi các criminal hến đều mở miệng thì tắt bếp; gạn lấy nước luộc hến; đãi lấy thịt để riêng. Đun nước luộc hến đến sôi, thả bầu đã băm hoặc thái chỉ vào đến khi miếng bầu trong, hết đục (hơi sủi tăm) cho hành và thì là thái khúc vào. Đun sôi mỡ, thả hành thái vào, đến khi có mùi thơm (phi hành) thì cho thịt hến vào, cho mắm muối gia vị vừa đủ, đảo đều đến khi thịt hến săn lại. Hến xào để riêng hoặc cho vào canh trên. Tác dụng bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt, giải khát, trừ phiền.

Các món xào : Hến xào su hào, củ cải hoặc rau bí. Bí đỏ thường mọc vào mùa hè, nên hến xào rau bí vừa thể hiện chất dân gian vừa có tác dụng thanh nhiệt, giải khát trừ phiền.

Hến xào rau bí : Hến được làm theo các công đoạn như canh hến nhưng vì làm món xào không cần nhiều nước nên cho ít nước khi luộc hến. Rau bí đỏ (ngọn và lá non): ngọn non và cuống lá được tước bỏ phần xơ, vò nát lá, rửa sạch, thái đoạn 3 – 4 cm. Cho dầu vào chảo, đun nóng, cho hành, tỏi vào, đảo đều cho có mùi thơm; cho rau bí vào, đảo đều, thêm mắm, muối và gia vị, đun rau bí chín kỹ thì cho hến xào vào, thêm ít tỏi đã đập nát, đảo đều.

Hến xào rau bí là món ăn ngon, bổ, thanh nhiệt, giải khát, trừ phiền nhiệt, thích hợp với nhiều người.

Hến xào xúc bánh đa: Cứ 300g thịt hến cần thêm 50g vừng rang giã nát; 100g lạc rang, bỏ vỏ, giã nát; 1 củ hành tây bỏ vỏ già thái mỏng; 20g gừng tươi giã nát,;1 trái khế chua gọt mép quả, thái sợi; tỏi lý sơn 1 củ đập nát; gia vị, dầu ăn, thìa là 1 – 2 mớ, rửa sạch, thái đoạn; rau thơm vừa đủ. Bánh đa nướng 5 – 10 cái.

Qua các công đoạn: ngâm rửa hến, luộc, nước luộc để riêng, đãi lấy thịt. Thịt hến cần ướp nước mắm, gia vị cho kỹ. Dùng dầu ăn grain mỡ lợn xào thịt hến với tỏi, hành tây và gia vị vừa đủ. Khi hành tây chín, cho thìa là vào đảo đều, bắc ra, để hơi nguội, trộn với vừng, lạc, khế và gừng thái nhỏ; hoặc xúc ra đĩa, rắc vừng, lạc, gừng, khế và rau thơm lên trên. Xúc hến sào rải đều lên bánh đa, kẹp thêm 1 chiếc bánh lên phía trên, chấm với nước mắm tiêu có gia vị.

Sau khi thưởng thức đặc sản hến xào xúc bánh đa, có thêm chén (bát) cháo hến thật là tuyệt vời. Cháo hến ngon ngọt nhờ vào nước luộc hến, vị đậm đà và thơm ngậy của hến xào. Sau khi ăn xong, người nào cũng toát mồ hôi, người nhẹ nhàng khoan khoái.

TS. Nguyễn Đức Quang – suckhoedoisong

Khi quý ông cần sự trợ giúp

Bệnh của thời nay:

Công tác, họp hành liên miên, đầu óc căng thẳng suốt ngày, các Quý Ông  thường xuyên rơi vào trạng thái highlight và trở thành đối tượng dễ bị căn bệnh khó nói tấn công. Chẳng ai chịu thừa nhận mình yếu, thế nhưng độ dẻo dai đến đâu thì chỉ có vợ các đấng mày râu mới biết rõ. Trước kia, các quý ông thường âm thầm chịu đựng và không ít gia đình đã xảy ra những bất hoà đe dọa hạnh phúc của mình. Theo nghiên cứu, trong số 100 bệnh nhân có biểu hiện rối loạn cương dương đến khám tại bệnh viện, có tới 78% là doanh nhân, lao động trí óc, 5% là công nhân; còn lại là các thành phần khác. Có vẻ giới kinh doanh là những người nhạy cảm nhất với các chứng bệnh khó nói của đàn ông?

Trục trặc “chuyện ấy” – Hình minh họa

Tuy nhiên, thực tế là ngay cả những người sức khỏe bình thường thì khả năng cũng tỷ lệ nghịch với tuổi đời và điều này là thuận theo lẽ tự nhiên. Tiến trình đó tất nhiên gia tốc nhanh grain chậm cũng còn tùy thuộc vào chính bạn. Vì lý do nghề nghiệp, nếp sinh hoạt không hài hòa về nhịp sinh học như: ăn ngủ thất thường, làm nhiều hơn nghỉ, suy nghĩ nhiều hơn thư giãn, ngồi yên nhiều mà ít vận động thì chuyện khó nói kia sẽ tới sớm đấy. Ngoài ra, còn có hàng loạt các rủi ro ngày đêm đe dọa “khả năng cứng” của nam giới như tiểu đường, viêm dây thần kinh, xơ vữa thành mạch, cao huyết áp và tăng cholesterol…và nó chính là chiếc đồng hồ báo thức của sức khỏe. Khác với suy giảm hưng phấn do tình trạng mãn dục, chứng rối loạn cương ( RLC) lại thường do hẹp lòng mạch thể hang.

Và chắc chắn, RLC grain “ về đích sớm” là một thực tế khó tránh trong cuộc sống căng thẳng vì áp lực công việc của giới doanh nhân.

Chức năng sinh dục không vô cớ rối loạn. Tức nước ắt có lúc vỡ bờ, cách điều trị tốt nhất là đừng để giọt nước tràn ly. Không quá khó để tìm thầy chạy thuốc, nhất là khi doanh nhân không thiếu phương tiện. Nhưng căn bệnh trở nên rất khó chữa vì một điểm trớ trêu, ngoài tầm tay của thầy thuốc.

Sự phối hợp linh động và hài hòa của nhiều phương pháp, từ kỹ thuật dưỡng sinh chống highlight cho đến hoạt chất sinh học tăng cường sức đề kháng là giải pháp tốt.

Sức khỏe tình dục ngày càng được quan tâm nhiều hơn, Chính sự hiểu biết về căn bệnh này thấu đáo, không né tránh sẽ khiến người đàn ông tự tin và thành đạt nhiều hơn trong cuộc sống cũng như trong công việc, đồng thời phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.

Những biểu hiện của yếu: Có hai tình trạng grain gặp là  “ra quân sớm” (XTS) và rối loạn cương (RLC). Trong RLC,  nguyên lý chính yếu là do trở ngại trong việc lưu chuyển máu tới cơ quan sinh dục ngoài, còn “ ra quân sớm có thể do rối loạn thần kinh chuyển tín hiệu.

Công dụng từ chế phẩm Hải Cẩu Bắc Cực:

Hải cẩu Canada thường sinh sống ở vùng biển New Found land, được xếp vào loại động vật quý, được bảo vệ, tuy nhiên vì hải cẩu ăn cá và tiêu hao lượng lớn các loại cá quý ở khu vực, vì thế để duy trì cân bằng sinh thái, Chính phủ Canada cho phép mỗi năm chỉ được đánh bắt hải cẩu với số lượng nhất định.

Theo Đông Y, chế phẩm của hải cẩu thuộc nhóm bổ thận ôn hòa, bổ huyết, ích khí, cường gân, tráng cốt. Còn Tây Y cho rằng các chế phẩm từ hải cẩu tốt cho mạch máu, bao gồm cả mạch thể hang, chức năng tim mạch và tuần hoàn.  

Giải pháp nào cho “ khổ chủ”:

Bill Seal Oil 500mg, chai 100 viên

Số ĐK: 480/2008/YT-CNTC

Phiếu TNHS QC: 169/2008/TNQC-ATTP

Thực phẩm chức năng, sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh
Gần đây, cánh mày râu thường hướng về những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, cải thiện từ từ, thay vì điều trị “chữa cháy” nhanh, gây những phản ứng phụ khó lường. Trong các sản phẩm đó phải kể đến viên nang Hải cẩu Bill của Canada, có công dụng làm “lọc sinh vật” nội mạc động mạch, đặc biệt tác dụng thông thoáng lòng mạch, trong đó có mạch thể hang. Viên nang Dầu hải cẩu Bill là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả cho các quý ông khi họ cần sự trợ giúp.

Thông tin cho bạn:

TP HCM: Cty Thương Mại Quốc tế Lưu Ân Phúc.

Địa chỉ: 20/32 Hồ Đắc Di, P. Tây Thạnh, Q.Tân Phú.

ĐT    08 – 3 812 1047, 2229 1489

Theo 24h

5 sự thực về “súng ống” của đàn ông

Cho dù bạn là một quý ông lịch lãm grain một người đàn ông hết sức bình thường, bạn có màu da nào grain mang sắc tộc gì đi chăng nữa thì chuyện chuyện sinh sản của bạn vẫn giống như bao nhiêu các quý ông khác. Và có một sự thực là cho dù “của quý” của các bạn dù có khác nhau về kích thước, hình dáng grain màu sắc thì nó vẫn có chức năng như nhau.

Có 5 sự thực mà người đàn ông nên biết về “súng ống” của mình. Hiểu biết về các khía cạnh khác nhau của bộ phận sinh dục hỗ trợ người đàn ông biết cách bảo vệ và chăm sóc nó tốt nhất.

Các nghiên cứu đã cho rằng cắt bao quy đầu làm giảm tỷ lệ ung thư. Chính vì vậy, ngày negative nhiều bậc cha mẹ đã nhờ đến bác sĩ làm các tiểu phẫu cắt bao quy đầu cho criminal ngay khi criminal trai còn ít tuổi, thậm chí là sau khi sinh được một thời gian ngắn.

- Có thể kiểm soát được: Trong khi nhiều người nghĩ rằng dương vật không chịu sự quản lý của trí não thì thực tế điều này không hoàn toàn đúng. Các đấng mày râu nên biết rằng, họ hoàn toàn có thể kiểm soát được dụng cụ của mình. Bất cứ khi nào một người đàn ông cảm thấy có sự cương cứng, một sự thay đổi nhanh chóng trong tư duy có thể ngăn chặn dương vật trở nên cương cứng. Hãy thử bằng cách nghĩ đến món ăn mà bạn thích hoặc bạn ghét…

- Cực khoái: Sự thực cuối cùng mà nam giới nên biết về dương vật của họ là nó thường chỉ có 6 giây của cực khoái mỗi lần. Bất kể “cậu bé” của bạn nhạy cảm bao nhiêu hoặc bạn có kéo dài “chuyện ấy” trong bao lâu thì cực khoái đạt tiêu chuẩn cũng là như nhau.

Theo suckhoedoisong

Ra nhiều mồ hôi tay, chữa thế nào?

Em 22 tuổi. Không hiểu sao bàn tay em thường rất nhiều mồ hôi. Nhất là mỗi khi căng thẳng, lo lắng. Có thuốc chữa không thưa bác sĩ? Đinh Đức Lâm (Hải Dương)

Bệnh quá nhiều mồ hôi có thể ở tay, chân, nách. Nguyên nhân gây bệnh vẫn chưa rõ ràng nhưng thường do một số rối loạn nội tiết hoặc do viêm.

Dùng thuốc thường ít hiệu quả ở thể bệnh nặng. Các dung dịch muối hòa tan chlorid trong cồn, như nhôm chlorid, nhôm cholorohydrat dùng bôi ngoài rất hiệu quả đối với bệnh ở thể nhẹ. Các chất kháng muscarin như: diphemanil methylsulfat, glycopyrronium bromid grain hyoscine hydrobromid bôi ngoài cũng có tác dụng, tuy nhiên do tác dụng phụ nên không dùng đường uống. Việc tiêm trong da grain dưới da độc tố butulium A đạt được kết quả đáng khích lệ ở một số ở bệnh nhân nhiều mồ hôi quá mức ở bàn tay. Các dung dịch formaldehyd, glutaraldehyd dùng trong nhiều mồ hôi chân, nhưng hiệu quả không rõ.

Khi dùng thuốc không có hiệu quả, có thể phẫu thuật: nạo grain cắt bỏ các tuyến ngoại tiết dưới da, liệu pháp cắt bỏ thần kinh giao cảm bằng nội soi là một liệu pháp đơn giản chữa bệnh nhiều mồ hôi tay.

Tuy nhiên, bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để được khám và tư vấn về cách điều trị sao cho hiệu quả.

Chúc bạn mau khỏi bệnh.

Skđs

5 triệu chứng quý ông chớ nên bỏ qua

Nhiều quý ông thường ngần ngại khám bệnh. Họ thường xem chuyện gặp bác sĩ là chuyện chặng đặng đừng. Dưới đây là những triệu chứng mà đàn ông không nên bỏ qua.

Đau ngực

Hãy cẩn thận với những cơn đau thắt ngực, cũng như những cảm giác như “ợ nóng” hoặc “khó tiêu”, kèm với vã mồ hôi và khó thở. Mỗi năm có hơn 120.000 người bị tai biến tim mạch, nhưng không phải tất cả các triệu chứng đều có thể nhận biết dễ dàng. Do đó, hãy sớm phát hiện mối hiểm họa đang cận kề khi cảm thấy đau nhói ở ngực lan đến tay, cổ hoặc hàm, cảm giác mệt, vã mồ hôi và khó thở.

Những triệu chứng ít gặp hơn bao gồm đau mơ hồ, nặng ngực, đau ngực lan ra sau lưng hoặc xuống vùng thượng vị, cảm giác khó tiêu, đau đầu nhẹ hoặc chóng mặt kèm với đau ngực.

Mức độ đau ngực có thể thay đổi từ nhẹ đến dữ dội, người bệnh thường cảm thấy như bị bóp nghẹt, đè ép, tức ngực. Dù thế nào đi nữa, đau ngực là một dấu hiệu rất quan trọng cần phải giải quyết ngay lập tức.

Thay đổi thói quen tiểu tiện

Nếu quý ông cần phải thức dậy nhiều lần trong một đêm để tiểu, hoặc tiểu nhiều lần khi uống nhiều rượu và cà phê thì đã đến lúc cần phải tìm đến bác sĩ. Tiểu nhiều lần, đặc biệt là về đêm, phải rặn để tiểu hoặc dòng nước tiểu yếu, tiểu gấp, tiểu không hết là những dấu hiệu cho thấy quý ông đang có vấn đề của tuyến tiền liệt.

Phì đại tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt hoặc thậm chí là ung thư tuyến tiền liệt có thể là “thủ phạm” của những khó chịu trong tiểu tiện vừa nêu. Đái tháo đường cũng là một nguyên nhân cần phải loại trừ.

Tiêu phân máu

Chớ nên bỏ qua nếu quý ông phát hiện trong phân có máu. Hãy đến ngay bác sĩ khi thấy bất thường này. Ung thư đại-trực tràng đứng hàng thứ ba trong số những ung thư thường gặp ở nam giới, chỉ sau ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt. Mỗi năm, có hơn 20.000 người ở Hoa Kỳ được phát hiện mắc ung thư đại-trực tràng. Cũng như bất kỳ các loại ung thư khác, điều trị càng dễ dàng hơn khi bệnh được phát hiện càng sớm.

“Bụng bia”

Nhiều quý ông thường phớt lờ và tự an ủi rằng “chỉ là bụng to một chút thôi mà”. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy những quý ông có nhiều mỡ vùng eo có nguy cơ cao mắc những bệnh trầm trọng hơn những quý ông có nhiều mỡ vùng hông và đùi. Quý ông có vòng eo hơn 94cm có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường týp 2 và một số loại ung thư hơn.

Một vòng eo lớn có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đái tháo đường. Trong giai đoạn đầu, đái tháo đường thường không có triệu chứng nhưng bắt đầu điều trị từ giai đoạn này là tốt nhất. Tương tự, tăng huyết áp vốn làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ cũng thường không có triệu chứng trong thời gian đầu.

“Trên bảo, dưới không nghe”

Rối loạn cương là tình trạng không có khả năng đạt được hoặc duy trì cương cứng đủ để thỏa mãn tình dục. Mặc dù triệu chứng này khá dễ nhận biết, nhưng nhiều quý ông thường ngần ngại đến khám tại các bác sĩ nam khoa. Nhiều quý ông chỉ xem tình trạng rối loạn cương là chuyện đơn thuần do tuổi tác mà không biết rằng đó còn là biểu hiện của những bệnh tiềm tàng. Khoảng 50% số quý ông tuổi từ 40 – 70 có rối loạn cương ở những mức độ khác nhau. Rối loạn cương có thể là hậu quả do các mạch máu của dương vật bị xơ hẹp. Như vậy, rối loạn cương là dấu hiệu chỉ điểm rằng các mạch máu cho tim và não cũng đang diễn tiến xơ hẹp.

Tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” là lời cảnh báo sớm rằng quý ông đang có nguy cơ có nồng độ cholesterol cao trong máu, bệnh tim mạch và đột quỵ. Quý ông cần đến gặp bác sĩ dù rối loạn cương ở mức độ nào. Nhờ vậy, không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho các quý ông có tuổi, mà còn hữu ích trong việc phát hiện và điều trị sớm những bệnh tiềm ẩn khác.

BS.CKI. NGUYỄN HỒ VĨNH PHƯỚC-skđs

Khi ‘cậu bé’ càng ngày càng ngắn

Nhiều quý ông, nhiều cậu bé hoảng hốt khi thấy “của quý” ngày một ngắn đi, thậm chí có khi trông như thể nó đã… biến mất. Các bác sĩ cho biết hiện tượng trên khá phổ biến trên thực tế, và các em bé hay đàn ông trưởng thành đều có thể là nạn nhân.

“Của quý” bỗng dưng biến mất

Một lần từ trong toilet, cháu T., 7 tuổi (Hoàng Mai, Hà Nội), bỗng kêu tướng lên: “Bố ơi, chim con đâu mất rồi?” khiến ông bố phì cười chạy vào, chỉ cho bé “con chim” nằm khuất dưới lớp mỡ khiến từ trên nhìn xuống, cậu bé không thấy được. Nhưng khi con thở phào thì đến lượt người bố giật mình. Anh nhận thấy dương vật của con có vẻ ngày càng ngắn lại, như tụt vào trong. Cháu T. được bố đưa đi khám. Bác sĩ bảo “con cò bé bé” của T. chẳng đi đâu mất cả, cũng không bị ngắn đi, mà bị che lấp bởi cháu quá béo.

Bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Viện Phát triển sức khỏe cộng đồng Ánh sáng (Hà Nội), cho biết hiện tượng trẻ béo phì đến mức dương vật có vẻ ngắn lại, thậm chí không nhìn thấy nữa không phải là hiếm. Nguyên nhân là cơ quan này đã bị lớp mỡ che phủ. Bác sĩ Hưng từng gặp những trẻ 11 – 12 tuổi mà “của quý” có kích cỡ chỉ như trẻ 2 – 3 tuổi. Có trẻ béo phì đến mức bụng phệ, khi cởi quần áo ra, lớp mỡ ở xương mu xệ xuống, trùm kín dương vật, làm cho nó thụt hẳn vào trong, phần đầu dương vật thò ra chỉ như mắt ngỗng. Bác sĩ phải vén lớp mỡ lên mới thấy được  dương vật nhưng nó chỉ bằng một đốt ngón tay trong khi ở những trẻ 11 – 12 tuổi bình thường, cơ quan này phải có kích cỡ khoảng bằng ngón tay cái.

Nhiều người buồn lòng vì ‘cậu bé’ bỗng dưng ngắn lại (Ảnh minh hoạ)

Ở những trẻ này, bộ phận sinh dục ở trong trạng thái “ngủ đông”, hầu như không phát triển. Theo bác sĩ Hưng, tất cả những trẻ béo phì được đưa đến trung tâm khám đều có bộ phận sinh dục nhỏ, chậm phát triển, chậm dậy thì. Nhiều trường hợp bố mẹ phát hoảng vì con trai đã 14 – 15 tuổi mà dương vật vẫn không chịu “lớn” dù đã có những biểu hiện tuổi dậy thì như xuất tinh, phát triển lông mu… Nếu không được điều trị sớm, tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến sinh sản và tình dục trong tương lai như sinh tinh kém, hoạt động tình dục kém…

Người lớn cũng phải dè chừng

Không chỉ trẻ em mà các quý ông cũng gặp phải tình trạng “của quý” liên tục “thu gọn” kích thước. Do họ quá béo, “súng ống” trước đây vốn “hoành tráng” nay ngày càng bị lún sâu vào bên trong. Người càng béo, bụng càng to thì dương vật càng ngắn, mặc dù trước đây, chúng có kích thước hoàn toàn bình thường. Có những quý ông phát hoảng khi thấy “cậu bé” của mình ngắn chỉ bằng một nửa so với trước, có ông chỉ còn hơn 1/3.

Theo bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, ở những người trưởng thành, hiện tượng này ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề tình dục như gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm tình dục… Nhiều qúy ông than thở rằng “cậu nhỏ” thường không “nghe lời”, bình thường vẫn cương lên được nhưng khi “lâm trận” thì lại xìu đi. Đó là chưa kể việc “súng” nhỏ lại khiến họ cảm thấy tự ti, mặc cảm, sợ bạn tình chê bai, giễu cợt nên chất lượng các cuộc “mây mưa”, khả năng cương dương càng giảm

Đối với những quý ông dương vật ngắn đi do béo, việc điều trị hồi phục chức năng tình dục cũng chỉ có hiệu quả phần nào, khả năng tình dục có thể cải thiện nhưng không  nhiều. Vì vậy, điều cốt lõi nhất vẫn là giảm béo bởi ngoài chuyện ảnh hưởng đến tình dục, béo phì còn kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, huyết áp, tim mạch… và những bệnh này gián tiếp làm khả năng tình dục sa sút.

Đối với trẻ em, giảm béo cũng là yêu cầu đầu tiên. Nếu trẻ đã giảm cân, thể trọng trở lại mức bình thường mà dương vật vẫn bé thì cha mẹ nên đưa đến chuyên gia về nam khoa hoặc nội tiết để khám và điều trị.

(Theo Đất Việt)

Tìm ra nguyên nhân khiến các quý ông “yếu” dần

Theo các nhà nghiên cứu Mỹ dẫn đầu bởi Tiến sĩ Erin LeBlanc cho biết nếu nồng độ testosterone giảm sẽ khiến cho khối lượng cơ bắp, xương, sức mạnh cơ thể yếu đi và khả năng sinh hoạt tình dục ở các quý ông lớn tuổi giảm đi đáng kể.

Bởi khi cơ bắp yếu có nghĩa là quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn, mất phối hợp và giảm cân bằng trong cơ khiến các quý ông có thể gặp phải những vấn đề khi di chuyển, ngã hoặc gãy xương.

Thường thì sự mất cơ bắp diễn ra ở đàn ông nhiều hơn so với phụ nữ. Điều đó cho thấy rằng mức độ của hormone giới tính, đặc biệt là testosterone, ảnh hưởng lớn đến thành phần cấu tạo cơ thể và chức năng thể chất.

Nghiên cứu của họ được thực hiện trên gần 1.200 đàn ông ở độ tuổi từ 65. Cơ thể của họ đã được kiểm tra bằng cách sử dụng hệ thống quét công nghệ cao, và khả năng thể chất của họ được đánh giá thông qua các bài tập điện năng cực thấp, tốc độ đi bộ và khả năng nhấc một chiếc ghế mà không sử dụng tay.

“Nghiên cứu của chúng tôi phát hiện ra rằng nam giới, tuổi từ 65 tuổi trở lên, với mức độ testosterone cao hơn sẽ bị mất khối lượng cơ ít hơn, đặc biệt là ở tay và chân của họ, so với nam giới độ tuổi này có mức testosterone thấp hơn”, LeBlanc cho biết.

“Số lượng testosterone có trong cơ thể của họ có thể duy trì cơ bắp và sức mạnh thể chất khi họ già đi” – LeBlanc kết luận.

Do vậy các quý ông cần lên kế hoạch cho mỗi bữa ăn đầy đủ protein – có nhiều trong thịt nạc, cá, trứng, các loại thịt gia cầm và những thực phẩm ít chất béo để tăng lượng testosterone.

(Theo VTC)

4 bệnh “kín” rình rập đàn ông

Đàn ông hay gặp và dễ bối rối nhất trước các bệnh: nhiễm chlamydia, E.coli, u tiền liệt tuyến và rối loạn cương.

Đàn ông có bệnh kín thường né tránh các cuộc viếng thăm bác sĩ, thậm chí né tránh những cuộc trò chuyện thật lòng về bệnh tật của bản thân. Thậm chí cả ngay khi con bệnh gây phiền toái cho sinh hoạt hằng ngày, họ vẫn không muốn biết nguyên nhân. Nếu như quý ông xuất hiện tại phòng khám tiết niệu hoặc nam học, đó thường là công của phu nhân thông minh và chu đáo.

Sau đây là một số bệnh thầm kín đàn ông hay gặp nhất và những triệu chứng đặc thù của chúng:

Lây nhiễm vi trùng chlamydia

Vi trùng nguy hiểm này là thủ phạm của hơn 50% các bệnh viêm nhiễm hệ tiết niệu – sinh dục. Bệnh có thể không bộc lộ triệu chứng trong thời gian dài. Đường lây nhiễm duy nhất là quan hệ tình dục.

Dấu hiệu có thể khiến phu nhân lo lắng: Sốt nhẹ, trốn tránh sinh hoạt giường chiếu.

Dấu hiệu khiến người trong cuộc lo lắng? Cảm giác bỏng rát niệu đạo, khó chịu mỗi khi phải “thực hiện nghĩa vụ làm chồng”, đau đớn sau mỗi lần “xuất quân”.

Cần gõ cửa bác sĩ tiết niệu hoặc chuyên khoa hoa liễu, làm một số xét nghiệm để xác định chủng loại chlamydia cụ thể. Cũng có thể phải xét nghiệm máu và nước tiểu, siêu âm hệ tiết niệu và sinh dục. Bác sĩ sẽ kê đơn loại thuốc kháng sinh thích hợp; thời gian điều trị tối thiểu 2 tuần, sau đó nhất thiết phải kiểm tra kết quả.

Phải chữa trị cả hai vợ chồng, nghỉ sinh hoạt tình dục trong thời gian điều trị (nếu không, nhất thiết phải dùng bao cao su). Việc chữa trị không nghiêm túc đe dọa gây viêm mào tinh hoàn, vô sinh, di chứng sang những bộ phận khác (thí dụ gây bệnh thấp khớp, viêm phổi).

Gần đây, các nhà khoa học chứng minh rằng, vi trùng chlamydia không bị tiêu diệt có thể là thủ phạm gây ra xơ vữa động mạch, làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Lây nhiễm E.coli, Mykoplazma T

Đây là những vi trùng gây ra không ít biến chứng nguy hiểm ở đàn ông. Nguồn lây nhiễm trước hết là qua quan hệ tình dục, nhưng cũng có thể là bể bơi công cộng, phòng tắm hơi, phòng tập thể hình. Người bị viêm hậu môn và coi thường nguyên tắc vệ sinh cá nhân cũng dễ nhiễm.

Biểu hiện khiến phu nhân lo lắng: Vất vả, khó nhọc trong khi thực hiện “nghĩa vụ làm chồng” (có thể né tránh), hay đi toa lét vặt.

Biểu hiện làm cho người trong cuộc lo lắng: Cảm giác đau hoặc bỏng rát trong lúc tiểu tiện, tức bàng quang, bỏng rát niệu quản, dịch lạ rỉ ra từ dụng cụ đàn ông, đau trong khi chiều vợ.

Nên đến bác sĩ tiết niệu hoặc da liễu. Bác sĩ sẽ xử lý tương tự trường hợp nhiễm chlamydia. Tùy trạng thái cụ thể, cần sử dụng Metronidazol hoặc Tinidazol; Nolicyn hoặc Cipronex. Thời gian điều trị từ 2 đến 3 tuần, cả hai vợ chồng đều phải chữa và ngừng hẳn sinh hoạt phòng the (hoặc dùng bao cao su).

Tránh lây lan sang các thành viên trong gia đình bằng cách khử trùng toilet, sử dụng riêng khăn mặt, khăn tay.

Việc coi thường bệnh sẽ dẫn đến viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang hoặc viêm thận, vô sinh. Mầm bệnh cư trú trong tuyến tiền liệt nếu điều trị không triệt để sẽ lây sang bạn tình.

U xơ tuyến tiền liệt

Nếp sinh hoạt ngồi nhiều, nhiễm trùng niệu đạo hoặc bàng quang có thể tạo điều kiện cho bệnh phát triển. Với giới trẻ, trạng thái stress trầm trọng và kéo dài làm gia tăng nguy cơ phát bệnh.

Dấu hiệu có thể xui khiến phu nhân lo lắng: Đi tiểu nhiều lần trong đêm, có trục trặc trong việc duy trì phong độ đàn ông.

Những gì có thể làm đấng mày râu hoảng hốt? Mót tiểu thất thường và đi kèm với nó là cảm giác đau đớn, có máu trong nước tiểu. Thời gian đi tiểu kéo dài dần, dòng nước tiểu ngày càng mảnh và ngắn. Tinh hoàn và hẻm háng đau, dụng cụ đàn ông khó vươn tới phong độ cần thiết thường là biểu hiện đầu tiên của bệnh.

Nên gõ cửa bác sĩ tiết niệu hoặc nội khoa. Bác sĩ sẽ quan sát bộ máy sinh dục, khám những bộ phận liên quan, xét nghiệm máu, nước tiểu, siêu âm tuyến tiền liệt và chụp X-quang thận.

Tùy vào tình trạng cụ thể, có thể điều trị theo Tây y hoặc Đông y.

Trên bảo dưới không nghe

Có nhiều nguyên nhân như nồng độ quá thấp testosteron trong cơ thể, u xơ tuyến tiền liệt, sử dụng một số tân dược (thuốc hạ huyết áp, trị trầm cảm), cơ thể suy nhược do làm việc quá sức, stress. Không hiếm trường hợp rối lạn cương là tín hiệu thông báo thân chủ mắc bệnh, ví như tiểu đường, xơ vữa động mạch.

Dấu hiệu có thể khiến phu nhân lo lắng: Chất lượng sinh hoạt phòng the sa sút, thờ ơ trong “chuyện ấy”.

Những gì có thể làm cho người trong cuộc ăn không ngon, ngủ không yên? Đó là hiện tượng “trên bảo, dưới không nghe” thường xuyên xảy ra, mất dần ham muốn sinh hoạt phòng the.

Tốt nhất nên gõ cửa bác sĩ nam khoa, tiết niệu hoặc chuyên gia quen biết. Bác sĩ sẽ xác định liệu có phải bệnh nhân vừa trải qua stress, hay có tác động tiêu cực của thuốc. Cần làm một số xét nghiệm (máu và nước tiểu) để loại trừ nhiều loại bệnh ảnh hưởng đến phong độ đàn ông.

Thuốc hiệu quả nhất? Người không mắc một số bệnh (như tim mạch, đã bị tai biến não) có thể dùng thuốc làm giãn nở mao mạch dương vật như Viagra, Cialis… Một số trường hợp nhất thiết phải áp dụng liệu pháp hoóc môn (nhằm bổ sung phần testosteron thiếu hụt).

Tình trạng bất lực có thể dẫn đến trầm uất, và thậm chí đổ vỡ gia đình. Lời khuyên dành cho phu nhân là đừng đay nghiến, bắt tội đối tác vì lỡ không hoàn thành nhiệm vụ. Còn ông chồng thì đừng mua “thần dược” tăng lực trôi nổi trên các mẹt hàng rong hay thuốc không rõ nguồn gốc.

Khi nào phải gõ cửa bác sĩ? Ngay lập tức, một khi đấng mày râu phát hiện ra một trong những triệu chứng sau: Đau dương vật trong hoặc sau thời gian sinh hoạt vợ chồng, thấy máu trong nước tiểu hoặc lẫn trong dung dịch “con giống”, thường 

(Theo Tienphong)

Nam giới có chỉ số IQ thấp dễ bị…béo phì

Trái ngược với quan niệm của nhiều người cho rằng nguyên nhân chính gây nên béo phì là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Mới đây, các nhà khoa học Thụy Điển đã khẳng định béo phì có mối liên hệ mật thiết với trí thông minh của con người. Và những người kém thông minh với chỉ số IQ thấp có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn.

Trong cuộc họp thường niên của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, các nhà khoa học Thụy Điển đã đưa ra kết luận cho nghiên cứu mới của họ. Theo đó, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trọng lượng, số đo ba vòng của 5000 nam giới ở độ tuổi trên 40. Sau đó, họ đem so sánh mối liên hệ giữa trọng lượng với điểm kiểm tra IQ của những người tham gia khảo sát năm họ 18 tuổi.

Kết quả khảo sát đã cho thấy mối quan hệ nghịch đảo giữa các con số thu được. Những người có chỉ số IQ càng thấp thì trọng lượng càng cao và ngược lại. Đặc biệt, những người béo phì có chỉ số IQ thấp nhất và họ thường chậm chạp hơn so với những người bình thường. Điều đó chứng tỏ chỉ số IQ (hay trí thông minh) có mối liên hệ mật thiết tới nguy cơ béo phì ở nam giới.

Các nghiên cứu trước đây đã khẳng định béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh tim. Vì vậy, việc phát hiện mối liên hệ giữa trí thông minh với béo phì đồng nghĩa với việc người kém thông minh có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn.

Theo tiến sĩ Robert H. Eckel- giáo sư y khoa tại đại học Colorado cho biết “Người thông minh thường có nhận thức rất tốt và vì thế họ lựa chọn thực phẩm cũng như chế độ dinh dưỡng cho mình một cách rất khoa học. Hơn nữa, những người thông minh còn rất nhanh nhẹn, họ chăm chỉ tập thể dục và duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý hơn. Đó là lý do vì sao người thông minh thường khỏe mạnh và có thân hình cân đối”.

“Tuy nhiên, trên thực tế, không có bất kì một nghiên cứu nào có thể đưa ra kết luận chính xác 100%. Hiện nay, chúng tôi vấn tiến hành khảo sát trên diện rộng với những nghiên cứu chuyên sâu hơn. Nghiên cứu mới này của chúng tôi đang đặt ra nhiều câu hỏi hơn là những câu trả lời”- tiến sĩ Eckel trả lời phỏng vấn của tạp chí Cbs News.

Trong khi đó, tác giả của công trình nghiên cứu, tiến sĩ Jerzy Leppert đến từ trường đại học Uppsala- Thụy Điển chia sẻ “Về cơ bản, mối quan hệ giữa trí thông minh và bệnh béo phì đã khá rõ ràng. Tuy nhiên, về mặt khoa học mà nói thì những nguyên nhân cụ thể của mối liên hệ này vẫn chưa được tìm thấy. Và chúng tôi cần thời gian để tiến hành các nghiên cứu sâu hơn”.

Đồng thời, tiến sĩ Leppert cũng cho biết nam giới có chỉ số IQ thấp thường không có khả năng tiếp thu hoặc tiếp thu chậm hơn. Vì thế, họ không nhận thức được tầm quan trọng của một chế độ ăn hợp lý hay sự cần thiết của việc tập thể dục thường xuyên. Họ cũng ít khi nghe theo, thậm chí là “thờ ơ” trước những lời khuyên của cha mẹ và mọi người xung quanh về vấn đề dinh dưỡng.

(Theo VnMedia)