Thứ Sáu, 3 tháng 2, 2012
Những thói quen làm yếu tinh binh
Ảnh minh họa.
Uống quá nhiều thuốc hỗ trợ “chuyện ấy”
Y học hiện đại ngày càng phát triển và có rất nhiều loại thuốc để hỗ trợ chuyện gối chăn. Theo một số đánh giá lâm sàng thì những loại thuốc đó hầu hết đều khiến đàn ông hưng phấn và ham muốn hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng thường xuyên những loại thuốc đó sẽ gây ra tác dụng phụ là khiến nam giới căng thẳng hoặc cảm thấy nhanh mệt mỏi khi làm “chuyện ấy”.
Ngoài ra, sử dụng thuốc không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng vô sinh ở đàn ông. Nam giới đang ở tuổi vị thành niên nếu lạm dụng thuốc có thể bị teo tinh hoàn. Đối với những người có ham muốn tình dục thấp, việc sử dụng thuốc để hỗ trợ sẽ dẫn đến hiện tượng khó xuất tinh hoặc bất lực.
Sử dụng đồ uống kích thích
Uống nhiều rượu bia có thể gây ảnh hưởng không tốt tới chất lượng tinh trùng. Rượu bia và các chất kích thích khác khiến nam giới luôn cảm thấy mệt mỏi và không có hứng thú với chuyện gối chăn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng rượu có thể làm chậm sự tổng hợp của testosterone và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bình thường, gây ra khiến chất lượng tinh dịch kém đi.
Các nhà khoa học cho biết rằng nam giới khi quan hệ tình dục trong tình trạng say rượu sẽ khiến khả năng thụ thai ở người phụ nữ kém đi. Em bé sinh ra sẽ bị nhẹ cân và phát triển trí tuệ không bình thường.
Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, những cặp vợ chồng đang trong kế hoạch muốn sinh em bé thì tốt nhất là người đàn ông không nên uống rượu hoặc hạn chế uống ít hơn để đảm bảo chất lượng tinh trùng. Nếu kéo dài tình trạng uống rượu có thể khiến người đàn ông “bất lực”.
Mặc quần quá chật
Không chỉ có những người đàn ông trưởng thành mới cần chú ý tới việc chọn quần áo cho phù hợp để bảo vệ sức khỏe của tinh binh mà ngay cả những bé trai đang ở độ tuổi dậy thì cũng cần phải chú ý tới điều này.
Để có được một “đội quân” hùng hậu, nam giới không nên mặc quần quá chật và tất nhiên là cũng không nên mặc quần lót quá bó. Những chiếc quần ôm sát cơ thể được may từ chất liệu không thoáng mát sẽ khiến cho “cậu nhỏ” luôn trong tình trạng nóng bức, khó chịu. Đây là một trong những nhân tố khiến tinh binh không được khỏe mạnh.
Các chuyên gia tình dục học cho rằng, nên giữ nhiệt độ của tinh hoàn thấp hơn nhiệt độ của cơ thể là tốt nhất. Ngoài ra, phái mạnh cũng nên lựa chọn loại quần rộng, thoáng chứ không nên vì muốn đẹp mà chọn trang phục quá bó để phải chịu hậu quả sau này.
Giữ tinh hoàn ở nhiệt độ 33 độ C là môi trường tốt để tinh binh phát triển. Nam giới nên nhớ, ngồi lâu một chỗ cũng có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng lên. Vì vậy, ngay cả khi ở văn phòng hay ở nhà, bạn cũng nên vận động đi lại để giải thoát nhiệt trong cơ thể.
Tắm ở các phòng tắm hơi
Tắm trong phòng tắm hơi có thể khiến nam giới cảm thấy sảng khoái, tuy nhiên đó lại là nơi không tốt chút nào đối với các tinh binh. Thông thường, tinh trùng có thể sản sinh ở nhiệt độ 36 độ C. Tuy nhiên, ở trong các phòng tắm hơi, nhiệt độ thường lên tới 40 độ C, thậm chí là hơn. Ở quá lâu trong môi trường này, tinh binh sẽ bị “yếu” đi và không thể sinh sôi được.
Để cải thiện điều này, nam giới nên tắm dưới vòi hoa sen. Có thể tắm bằng nước nóng, sau đó đổi lại bằng nước lạnh, như vậy sẽ rất tốt cho tinh trùng phát triển cả về số lượng và chất lượng.
Theo: Dantri
Một ly nước quả sau khi “yêu” sẽ tốt hơn cho nữ giới
Ảnh minh họa
Theo nghiên cứu mới nhất của ĐH California, Mỹ một ly nước trái cây sau “chuyện ấy” có thể giúp nữ giới ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, quan hệ tình dục là nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh viêm âm đạo, viêm bàng quang ở nữ giới. Với tần suất “yêu” 3 lần/tuần, có tới 50% phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu.
Tuy nhiên, tỷ lệ trên có thể được cải thiện bằng cách uống một ly nước ép trái cây tươi sau mỗi lần quan hệ tình dục. Theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ nên uống nước trái cây tươi và không cho thêm đường. Nên uống nước ép cam, táo, dưa chuột hoặc nước ép từ rau củ (rau má, rau diếp cá…).
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, ngay sau mỗi cuộc mây mưa, nữ giới có thói quen uống một cốc nước ép hoa quả có tỷ lệ viêm nhiễm đường tiết niệu thấp hơn 34% so với những người không có thói quen hay sở thích này.
Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, áp lực tạo ra trong quá trình “tiếp xúc” giữa hai giới dễ dàng khiến đường tiết niệu của nữ giới bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xung quanh tiến vào bàng quang. Những vi khuẩn này thông thường có ở trong âm đạo, lúc quan hệ mới tiến đến miệng đường tiết niệu. Nếu “yêu” quá nhiều nó sẽ làm giảm sức đề kháng của bàng quang, tỷ lệ nhiễm vi khuẩn ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, nếu thường xuyên uống nước trái cây, thành phần axit của hoa quả có thể làm giảm số lượng vi khuẩn gây hại ở đường tiết niệu. Do đó, nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu giảm đáng kể.
Nghiên cứu còn cho thấy, việc thường xuyên ăn các loại trái cây chua hay uống nước quả có hàm lượng axit lớn cũng góp phần ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu ở nữ giới. Ngoài ra, nữ giới thường xuyên ăn hoặc uống sữa chua sau mỗi lần quan hệ, hoặc ăn nhiều hơn 3 lần trong một tuần cũng có thể ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu.
Theo: Sina
Các triệu chứng tiền mãn kinh: Rối loạn nội tiết, kinh nguyệt, khô âm đạo
Điều khiển hoạt động của các cơ quan trong cơ thể gồm 2 hệ thống là hệ thần kinh và nội tiết. Thần kinh và nội tiết điều khiển chính xác các cơ quan hoạt động bình thường-cơ thể khỏe mạnh. Khi thần kinh hay nội tiết suy giảm thì hoạt động của các cơ quan cũng giảm. Đối với phụ nữ thì việc hành kinh hàng tháng là biểu hiện sức khỏe bình thường của người đó.
Bình thường thì thiếu nữ 13-14 tuổi hàng tháng vào những ngày nhất định có máu chảy ra ngoài âm đạo, biểu hiện này kéo dài 3-4 ngày rồi tự hết- đó gọi là hành kinh. Trạng thái này cứ xuất hiện một tháng một lần vì thế mà ta gọi là kinh nguyệt.
Ảnh minh họa
Tại sao lại có hiện tượng này?
Do trong buồng trứng thiếu nữ tuổi dạy thì tiết ra hoocmol estrogen (foliculin), chất này làm cho niêm mạc tử cung phát triển dày dần lên, khoảng 14-15 ngày trứng chín và rụng ra để làm tổ, phát triển. Phần vỏ còn lại ở buồng trứng được gọi là hoàng thể, hoàng thể sẽ tiếp tục tiết ra một hoocmol nữa là progesterone. Chất này sẽ làm cho niêm mạc tử cung phát triển tiếp để đón trứng đã thụ tinh vào làm tổ gọi là mang thai. Nếu trứng không được thụ tinh thì sau 14 ngày rụng, hoàng thể cũng teo dần do vậy mà chất progesterone giảm nhanh, mạch máu niêm mạc tử cung bị co thắt, thiếu máu-niêm mạc tử cung sẽ bong rụng. Sự bong rụng này làm chảy máu ra ngoài âm đạo khoảng 3-4 ngày(hành kinh). Tiếp theo ở buồng trứng lại có một trứng lớn dần, lại có estrogen nên niêm mạc tử cung tăng phát triển, sau 16 ngày trứng lại chín rụng ra rồi hoàng thể lại tiết progesterone-niêm mạc tử cung cũng phát triển, lại sau 14 ngày, nếu trứng không được thụ tinh thì hoàng thể lại teo, progesterone giảm, niêm mạc tử cung bong và kinh nguyệt lại xuất hiện.
Hiện tượng này thường sảy ra hàng tháng-mang tính chất chu kỳ nên chúng ta gọi là chu kỳ kinh nguyệt.
Phụ nữ vào tuổi 45-50 thì hàng tháng sẽ hết trứng chín, estrogen, progesterone giảm nên kinh nguyệt sẽ không xuất hiện.
Các hiện tượng sinh lí của người phụ nữ chia thành nhiều giai đoạn khác nhau:
Giai đoạn thiếu nhi : dưới 13 tuổi, cơ thể phát triển chưa đầy đủ.
Giai đoạn dậy thì: thường từ 13(có thể từ11-12)-17 tuổi. Lúc này cơ thể phát triển mạnh, các hệ cơ quan cũng phát triển cùng với đó là hệ sinh dục- xuất hiện kinh nguyệt.
Giai đoạn trưởng thành: từ 18-46, các hệ cơ quan phát triển đày đủ, buồng trứng hoạt động mạnh nhất.
Giai đoạn tiền mãn kinh: từ 46-53. Hoạt động sinh lí giảm, buồng trứng giảm hoạt động.
Giai đoạn từ 53 tuổi trở lên: các cơ quan lão hóa dần, buồng trứng thoái hóa.
Mỗi phụ nữ có khoảng 2 đến 4 triệu trứng, nhưng trong cuộc đời chỉ có khoảng 400 trứng chín. Nếu tế bào trứng ít hay trong cuộc đời trứng thoái hóa nhanh sẽ làm người phụ nữ hết kinh sớm.
Điều khiển hoạt động của nội tiết buồng trứng là nội tiết tuyến yên, tuyến yên tiết ra chất FSH và LH. FSH kính thích sự phát dục và làm trứng lớn dần rồi chín từng trứng một .
LH có tác dụng tạo thành estrogen, cung cấp chất cho tế bào trứng phát dục.
Khi buồng trứng tự tiết estrogen và progesteron thì 2 chất này ức chế tuyến yên giảm tiết SFH và LH .Nhưng khi trứng chín rụng , không thụ thai thì lượng estrogen và progestron giảm ,2 chất này giảm kích thích tuyến yên tiết ra chất FSH và LH để buồng trứng lại hoạt động,lại có 1 trứng chín ,rồi không thụ tinh được rồi dẫn đến xuất hiện kinh nguyệt. Tác động nội tiết tuyến yên lên buồng trứng là tác động 2 chiều,
Từ tuổi 46 đến khoảng 53 các chất nội tiết trên đều giảm ta gọi là thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ sắp hết kinh và giai đoạn đầu của hết kinh thường có các biểu hiện : kinh nguyệt ít đần, có khi 2-3 tháng mới thấy 1 lần, chu kỳ kinh rối loạn, tính tình bất thường hay lo sợ cáu gắt ,xuất hiện các cơn bốc nóng, ăn ngủ thất thường, đau xương khớp, mạch nhanh, hồi hộp, huyết áp có thể tăng cao. Bình thường phụ nữ trong độ tuổi từ 13 đến 49 thì ở âm đạo có tiết ra dịch nhờn, chất này phụ thuộc vào các nội tiết đã nói ở trên. Khi các chất estrogen và progesterone giảm hay hết thì dịch nhờn này cũng giảm, đó là chứng khô âm đạo.
Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh cần được lưu tâm và có thể phải dùng thuốc can thiệp vì : nếu rối loạn ăn ngủ , cơ thể suy nhược ,các khớp sưng đau thì hoạt động sẽ khó khăn;tính tình thay đổi ,dễ cáu gắt, xúc động sẽ gây ảnh hưởng tới quan hệ trong gia đình và xã hội . Người phụ nữ tự mình cảm thấy cô đơn buồn chán, bệnh tật khác sẽ ào ạt tới . Khô âm đạo làm ngại tiếp xúc với chồng,dễ gây viêm nhiễm đường sinh dục.
Tóm lại mãn kinh là tất yếu của cuộc đời nhưng cần biết nó để hạn chế các triệu chứng tiêu cực thì vẫn sống khỏe sống vui, sống có ích cho gia đình và xã hội.
PGS-TS. Dương Trọng Hiếu (SKNCT-8/2011)
Những điều cần biết trước khi “yêu”
Không nên “yêu” trong những trường hợp dưới đây, nếu không sẽ nhận được kết quả “ngược”:
Khi bị bệnh đặc biệt
Những người bị mắc bệnh nghiêm trọng ở các bộ phận trong cơ thể và đã được bác sỹ dặn dò là không được có “chuyện ấy” thì phải đặc biệt tuân thủ. Người bị các bệnh truyền nhiễm như lao phổi cũng nên tránh “chuyện ấy”. Người bị bệnh đường sinh dục càng không được “yêu”.
Khi mệt mỏi
“Chuyện ấy” cần tiêu hao thể lực và trí lực nhất định vì khi “yêu” trong tinh thần và cơ thể mệt mỏi thì thường không đạt được “cao trào”, ảnh hưởng đến tình cảm của cả hai bên, đặc biệt là sau khi lao động mệt mỏi mà xảy ra “chuyện ấy” thì sẽ tổn hại đến sức khỏe.
Tâm trạng không thoải mái
Có nhiều cặp vợ chồng miễn cưỡng “yêu” khi một bên vợ hoặc chồng có tâm trạng không thoải mái, như thế không những không đạt được hòa hợp trong “chuyện ấy” mà còn làm cho bên có tâm trạng không thoải mái sinh ra phản cảm. Nếu thường xuyên như thế thì sẽ gây ra trầm cảm ở nữ giới và liệt dương ở nam giới.
Khi “đèn đỏ”
Khi nữ giới đang có kinh nguyệt, cổ tử cung sẽ nở to, lúc này “yêu” dễ gây ra lây nhiễm, làm cho tử cung hoặc các bộ phận xung quanh bị viêm.
Sau khi uống rượu
Một số người có thói quen “yêu” sau khi uống rượu, có người thậm chí còn cho rằng sau khi uống rượu làm “chuyên ấy” sẽ nâng cao chất lượng của chuyện ấy. Thực tế, sau khi uống rượu, đặc biệt là sau khi uống rượu mạnh ngược lại sẽ làm cho “chú nhỏ” của nam giới không được “kiên cường”, dễ gây ra xuất binh sớm, làm ảnh hưởng đến sự hòa hợp của vợ chồng trong khi “yêu”.
Ngoài ra, nếu sau khi uống rượu “yêu” và có thai thì sẽ có nguy hại đến thai nhi.
Hãy yêu thì bạn thấy thật sự hứng thú và thoải mái
Khi quá no hoặc quá đói
Do quá no làm cho đường ruột, dạ dày xung huyết, lượng máu cung cấp cho não bộ và các bộ phận khác không đủ, vì vậy không nên “yêu” khi vừa ăn no xong. Ngược lại, khi đói, thể lực cơ thể hạ thấp, sức lực không đầy đủ, lúc này “yêu” thường sẽ có kết quả là “không hài lòng”.
Sau khi sinh
Nếu sau khi sinh xảy ra “chuyện ấy” quá sớm sẽ làm cho sự phục hồi của tử cung chậm lại hoặc sẽ gây ra chảy máu tử cung.
Cần cẩn trọng với “yêu” sau khi sinh
“Yêu” vào canh năm
Canh năm là quang thời gian trước bình minh. Nếu “yêu” vào lúc này hai bên sẽ không được nghỉ ngơi, và sẽ làm cho cơ thể mất đi cân băng, giảm thấp sức đề kháng. Ngoài ra, do cơ thể quá mệt mỏi cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và học tập.
Sau khi tắm
Sau khi vừa tắm xong lập tức “yêu” sẽ làm cho tuần hoàn máu lưu thông bình thường mất đi cân bằng, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn không nên “yêu” ngay sau khi tắm
Theo Dân trí
Bí kíp giúp phái mạnh tránh thất bại chuyện phòng the
Thất bại trong ‘chuyện ấy’ là điều khó tránh nhưng đừng để điều đó lặp lại. Hãy tham khảo những trải nghiệm sau để có thêm kinh nghiệm chăn gối cho mình.
Không nên tăng tốc quá nhanh
Chẳng để ý việc nuông chiều người đẹp hay quan tâm tới cảm xúc của nàng, vừa vào cuộc, chàng đã cắm đầu cắm cổ “chạy” và tăng hết tốc độ để tới đích một cách nhanh nhất khiến nàng chán nản, thậm chí sợ hãi, dẫn đến phá hỏng cuộc “yêu”.
Các chàng nên từ từ hưởng thụ cảm giác sung sướng bằng hành động mơn trớn cơ thể và kích thích nàng tạo hưng phấn cho cả hai. Đừng coi chuyện ân ái chỉ đơn thuần là bản năng tự nhiên, hãy coi đó như một sự khám phá và chinh phục đỉnh cao mới trong cuộc đời mình.
Không quan tâm đến bộ phận khác ngoại trừ các điểm “nhạy cảm”
Vòng 1 và “cô bé” là những điểm “nhạy cảm” của người phụ nữ mà bạn có thể khai thác chúng để kích thích ham muốn của cô ấy. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến các bộ phận khác trên cơ thể nàng. Hãy hôn đầu gối, cổ tay nàng, cọ lưng nàng, vuốt ve bụng nàng, nói chung là quan tâm đến toàn bộ cơ thể nàng. Điều đó sẽ khiến cô ấy hưng phấn hơn và do đó sẽ đền đáp lại cho bạn nhiều hơn.
Không tuỳ tiện dùng “đồ chơi”
“Đàn ông nói “đồ chơi giới tính” có thể làm tăng hứng thú, khi làm “chuyện ấy” sẽ thấy sung sướng hơn. Ai ngờ đâu hiệu quả lại quá thấp, mà bạn trai tôi cũng không thành thạo khiến tôi không thoải mái chút nào. Không chỉ ảnh hưởng đến khoái cảm, mà vì nó chúng tôi đã to tiếng với nhau một trận”.
Thường thì “đồ chơi” có thể làm tăng hứng thú cho nam nữ nhưng quan trọng là sử dụng trong trường hợp nào, chứ không phải dùng một cách tuỳ tiện. Điều cơ bản nhất là trước khi định mua hay dùng, bạn nên hỏi rõ cách sử dụng chính xác. Quan trọng hơn nữa là xem nàng có chấp nhận dùng nó hay không.
Để nàng nắm bắt quá rõ chiến thuật
Chưa kịp “chiến đấu”, chàng đã bị nửa kia nắm hết “tẩy” của mình. Đây là một trong những điều tối kỵ với phái mạnh, dễ tạo ra sự nhàm chán và giảm ham muốn của cả hai. Đôi lúc, các chàng nên thay đổi chiến thuật của mình bằng những điều mới lạ, không nên thường xuyên chỉ làm một kiểu hay ở một tư thế, thời điểm, không gian… “Lối mòn” trong chuyện ấy dễ dẫn tới giảm cuồng nhiệt và hưng phấn.
“Xuất quân” quá sớm/muộn
Bạn cần học cách kiểm soát việc “xuất quân” đúng thời điểm. Nếu “ra” quá sớm, bạn có thể khiến nàng không thỏa mãn. Còn quá muộn có thể khiến nàng cảm thấy bớt hưng phấn. Trong trường hợp bạn không biết cách kiểm soát bản thân và để ra quá sớm, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn “dạo đầu”. Còn nếu bạn kéo dài quá lâu và chỉ có thể xuất tinh qua việc kích thích bằng tay, hãy cố gắng đưa nàng “lên đỉnh”rồi sau đó bảo cô ấy kích thích bằng tay để bạn cũng đạt cực khoái.
Không được làm “chuyện ấy” tuỳ tiện hoặc quá bất ngờ
“Lần khiến tôi thấy xấu hổ nhất là phải hỏi bạn bè các kiến thức liên quan đến tránh thai sau khi chuyện đã rồi. Vì một phút bồng bột mà tôi phải đối mặt với sự xấu hổ như vậy. Nếu cho tôi một cơ hội nữa tôi sẽ làm tốt các biện pháp an toàn trước đó, để không phải lo lắng sau khi đã làm chuyện đó”.
Quan hệ an toàn là một điều đáng để nhắc nhở nhau. Đã biết chuyện đó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, chẳng thà bạn chuẩn bị các biện pháp an toàn dự phòng sẵn, để dù… bồng bột lần nữa cũng chỉ mất thêm vài giây để mặc “áo mưa” cho “cậu nhỏ”. Bạn vừa có thể tránh thai lại tránh được các bệnh truyền nhiễm, vì thế tốt nhất nên đảm bảo an toàn cho cả hai.
Im như thóc
Đàn ông rất thích nghe phụ nữ tỏ ra thích thú thế nào trong cuộc ân ái thông qua lời nói. Các nàng cũng vậy thôi. Họ cũng sẽ cảm thấy được khích lệ hơn khi bạn nói ra những điều thể hiện bạn đang rất thích. Đó có thể chỉ đơn giản chỉ là tiếng rêng hay những câu như “Thật tuyệt”, “Anh thích lắm”… Chắc chắn, lần tới nàng sẽ “chiều” bạn nhiều hơn.
Theo VTC
Khi nào thì bạn sẵn sàng ‘yêu’?
Khi bạn và người ấy yêu nhau thật lòng, ngoài ra bạn phải am hiểu rõ về cơ thể mình cũng như biết cách phòng tránh thai.
Với các bạn gái vừa bước chân vào ngưỡng cửa tình yêu thì việc khi nào làm ‘chuyện ấy’ là một câu hỏi vô cùng lớn. Bạn không biết lúc nào là thích hợp cho chuyện ‘yêu’, không biết khi nào nhận lời đề nghị của bạn trai. Bạn sợ mất người ấy nhưng cũng không biết phải làm sao để vừa là ‘của nhau’ mà lại vừa đảm bảo an toàn tình dục.
Dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn gái để biết khi nào mình sẵn sàng ‘yêu’.
1. Tình yêu đủ chín
Bạn và người ấy quen nhau bao lâu? Hai người có yêu nhau contend đắm grain không grain mới chỉ mới quen biết và hẹn hò? Nếu như vậy mà anh ta đã đòi hỏi thì chứng tỏ đó là người không ra gì. Ngược lại, nếu như bạn và người ấy thực sự yêu nhau contend đắm và thật lòng, thì khi đó mới nghĩ đến chuyện ‘yêu’. Bởi sex chỉ nên là sự thăng hoa của tình yêu chứ không nên là do nhu cầu bản năng grain do thiếu thốn tình cảm.
Khi hai người yêu nhau thật lòng, mới nghĩ đến chuyện dâng hiến (Ảnh minh họa)
2. Thực sự tin tưởng người ấy
Bạn có tin rằng đây là người đàn ông yêu bạn thật lòng grain không? Nếu có thì hãy dâng hiến. Bạn sẽ chỉ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc khi ‘yêu’ trên cơ sở bạn tin tưởng và yêu thương người ấy hết lòng. Người ấy cũng phải như vậy. Nếu có được tình cảm như vậy, thì dù sau này hai người không đến được với nhau, bạn cũng sẽ không bao giờ phải hối hận về những gì đã làm.
3. Có ý định lâu dài
Nếu bạn không xác định trong một mối quan hệ thì không nên ‘yêu’. Khi quan hệ thân xác với ai, phụ nữ thường không giống đàn ông, họ sẽ khó quên và sẽ ‘nghiện’ cơ thể người đàn ông đó. Vì thế, nếu khi quan hệ mà sau không đến được với nhau, phái nữ sẽ vô cùng đau khổ và dằn vặt. Thậm chí cả đời cũng không quên được. Do vậy, bạn chỉ nên ‘yêu’ khi bạn xác định sẽ tiến đến hôn nhân cùng anh ấy.
4. Am hiểu về cơ thể
Không nên quan hệ tình dục khi bạn không có một chút kiến thức nào về tâm sinh lý và tình dục. Bởi như vậy bạn sẽ vô cùng hoang mang, lo lắng và không bao giờ tận hưởng được cực khoái. Đó cũng sẽ chỉ là sự khám phá một cách tò mò về bản thân mà thôi. Chỉ khi nào, hiểu rõ cơ thể mình và có những kiến thức tối thiểu về nam giới, bạn mới nên quan hệ tình dục.
Đừng yêu khi buồn bã (Ảnh minh họa)
5. Biết cách phòng tránh thai
Nếu quan hệ khi mà bạn có đủ kiến thức tình dục và sinh sản, bạn sẽ biết cách để không có thai, không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Còn ngược lại, khi chưa hiểu gì về cơ thể, về những biện pháp tránh thai, bạn có thể ‘sướng’ trong một phút nhưng sau đó là những chuỗi ngày lo lắng, đau khổ vì sợ dính bầu. Đừng để bản thân phải khổ sở như thế nhé!
6. Thật sự thoải mái
Bạn không nên quan hệ khi bị ép buộc, lại càng không nên cố ‘chiều’ đối phương grain coi đó là biện pháp giữ anh ta lại. Những điều đó đều vô nghĩa, bởi vì nó sẽ chỉ khiến bạn bí bách và không thoải mái. Bạn không bao giờ đạt được cực khoái khi không thấy thư thái trong chuyện ‘yêu’. Do vậy, đừng bao giờ quan hệ tình dục một cách miễn cưỡng.
7. Cơ thể khỏe mạnh
Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn ‘yêu’ sẽ sung mãn và dễ dàng thăng hoa. Hai người sẽ có những giây phút hạnh phúc không thể nào quên. Do đó, khi thấy mình bị bệnh, ốm đau, grain stress, căng thẳng thì rất có thể, bạn không sẵn sàng cho ‘chuyện ấy’. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi thư giãn, khi nào thấy có đủ sức khỏe thì hãy ‘yêu’ nhé!
Theo Eva
Thứ Năm, 2 tháng 2, 2012
Những câu nói có sức “mê hoặc” chàng
Anh thật hài hước và làm em thấy vui
Hầu hết đàn ông đều biết rằng bí quyết để chinh phục phụ nữ là sự hài hước, là phải làm cho cô ấy bật cười. Hơn nữa, tiếng cười có liên quan mật thiết đến cực khoái và cả hai thứ này đều mang lại cảm giác dễ chịu cho phụ nữ. Chính vì vậy, câu nói này của bạn sẽ giúp chàng cảm thấy hạnh phúc vì cho rằng mình có sức hấp dẫn cũng như đã làm bạn thấy thoải mái.
Em đã có giấc mơ rất “ướt át” với anh
Đây là một câu cho đàn ông thấy anh ấy đã xâm chiếm phần lớn tâm trí bạn và bước vào cuộc sống của bạn không chỉ ngoài đời mà cả trong mơ. Đồng thời, nó cũng kích thích trí tưởng tượng và ham muốn của chàng.
Anh có muốn ngắm nhìn vòng 1 của em không?
Tất cả đàn ông đều rất tò mò về “núi đôi” của người phụ nữ. Với họ, ngực to grain nhỏ, phẳng grain căng tròn và số lần họ đã từng ngắm nhìn chúng nhiều grain ít không phải là vấn đề quan trọng. Sự thật đơn giản là đàn ông thích vòng 1 của Eva và không bao giờ cảm thấy đủ trong việc ngắm nhìn chúng.
Chúng mình vào phòng ngủ anh nhé
Đây cũng là câu thể hiện sự chủ động của người phụ nữ trong “chuyện ấy” mà đàn ông thì rất thích điều này. Bạn sẽ cho chàng thấy bạn muốn được dành thời gian bên chàng, gần gũi cũng như khao khát, ham muốn chàng.
Em mong mỏi được ở một mình bên anh
Câu này thể hiện sự thân mật giữa hai bạn, bạn muốn dành thời gian ở bên anh ấy cũng như cảm thấy hạnh phúc khi làm điều đó. Đàn ông nào cũng thích khi biết sự thật này.
Lan Anh
Theo Thirdage
Lấy lại hứng khởi cho ‘chuyện ấy’
Bạn gặp khó khăn trong việc cân đối “lực lượng” khi ham muốn “chuyện ấy” của đối tác giảm? Các bước sau đây có thể là giải pháp cho bạn.
Kích thích ham muốn là một trong những điều quan trọng khi bắt đầu chuyện gối chăn. Khi ham muốn bị giảm sút thì chuyện “yêu đương” không thể đạt được mong muốn tối đa.
Để khắc phục những khó khăn trong các giai đoạn “thoái trào” của đối tác, bạn hãy nhận định các nguyên nhân và thử các giải pháp khắc phục sau theo gợi ý của Times of India.
1. Căng thẳng do công việc
Anh ấy có thể khao khát thành đạt nơi công sở hoặc quá chăm chỉ với công việc, thậm chí những khó khăn trong công việc khiến anh ấy khó ngủ. Không chỉ vậy, cảm giác mệt mỏi do công việc, thiếu ngủ đã trực tiếp khiến ham muốn “chuyện ấy” của anh ấy bị giảm sút.
Cách khắc phục:
Nhiều nam giới hút thuốc quá nhiều để đối phó với tình trạng căng thẳng trong công việc và việc lười tập thể dục. Tất nhiên điều này rất không lành mạnh. Để khắc phục lỗi này, hãy thay đổi lối sống của mình bằng cách giảm hút thuốc và thư giãn khi kỳ nghỉ đến. Nếu anh ấy trở về nhà trong trạng thái căng thẳng, hãy ngay lập tức rủ anh ấy tắm nước ấm và massage. Tất nhiên, đây không phải là để dẫn dụ anh ấy đến “chuyện yêu” sau đó mà để nâng cao sức khoẻ thể chất và tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ của anh ấy. Nếu ổn, “chuyện yêu” không có gì là sai.
Cảm giác mệt mỏi do công việc, thiếu ngủ đã trực tiếp khiến ham muốn “chuyện ấy” của anh ấy bị giảm sút. (Ảnh minh họa)
2. Rối loạn do thuốc
Anh ấy có thể gặp rối loạn như cao huyết áp hoặc tiểu đường vì thường xuyên dùng thuốc. Trong thực tế, vài loại thuốc thực sự có tác dụng phụ là làm giảm mức độ ham muốn tình dục. Trong thực tế, cũng có loại thuốc gây rối loạn chức năng cương dương.
Cách khắc phục:
Thực hiện kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và đảm bảo rằng rối loạn như trên có thể được giải quyết sớm. Nếu anh ấy đang điều trị bệnh, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu tất cả những nguyên nhân của sự suy giảm ham muốn “chuyện ấy”.
3. Trầm cảm
Rối loạn này là một trong những lý do quan trọng nhất gây nên sự giảm ham muốn tình dục. Một nghiên cứu mới được Đại học Montreal tiến hành đã xác nhận rằng trầm cảm ở nam giới không chỉ nghiêm trọng mà còn không được phát hiện ra sau 1 thời gian dài. Điều đó tăng mức độ nghiêm trọng của sức khỏe tâm thần.
Cách khắc phục:
Hãy để anh ấy chủ động “yêu” bạn để giảm chứng trầm cảm. Đừng quên rủ anh ấy thường xuyên đi bác sĩ và để bác sĩ cung cấp giải pháp cho vấn đề của anh ấy.
Hãy để anh ấy chủ động “yêu” bạn để giảm chứng trầm cảm (Ảnh minh họa)
4. Chiến tranh lạnh
Những căng thẳng trong quan hệ gia đình nhiều khi diễn đến chiến tranh lạnh ở trên giường với đối tác. Điều này cũng sẽ gây ra sự suy giảm tình dục ở nam giới. Hơn nữa, sự giảm thiểu giao tiếp giữa hai người cũng có thể khiến đam mê giảm sút.
Cách khắc phục:
Giải quyết tất cả các vấn đề bạn đối mặt trước khi lên giường. Thảo luận về những rào cản chuyện chăn gối của hai bạn bằng sự tỉnh táo. Theo thời gian, tình trạng chiến tranh lạnh sẽ được xoá bỏ. Kết quả là, chuyện ấy trở nên hài hoà như xưa.
Để ‘lên đỉnh’ nhiều lần trong một ‘hiệp’
Tờ Times of India đưa ra một số hướng dẫn mà rất nhiều các cặp vợ chồng sau khi đã thử nghiệm đều tỏ ra rất hài lòng.
1. Thực sự tha thiết. Tìm hiểu để vượt qua những lo âu thường xuyên đi kèm. Xác định các giới hạn của bạn về tình dục, như cách làm thế nào để phản ứng với kích thích của bạn đời là cách để loại bỏ cảm giác lo âu. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý nâng cao mong muốn thực sự về một màn yêu đương nóng bỏng. Hãy có thái độ nhạy cảm với điều đó để đạt được kết quả tốt nhất.
2. Học thư giãn. Những người đang yêu có xu hướng căng thẳng trong quá trình kích thích chuyện ấy. Điều này chắc chắn là không cho phép diễn ra nhiều lần cực khoái. Bạn có thể thư giãn hệ thần kinh trong khi sự kích thích diễn ra. Điều này sẽ giải phóng căng thẳng và cho phép bạn đạt được nhiều lần cực khoái.
3. Biết các điểm dễ kích thích trên cơ thể. Chúng ta càng biết về cơ thể, giới tính và phản ứng tình dục của chúng ta thì càng dễ đem lại tác động tích cực cho chúng ta trong việc khám phá cảm giác.
4. Hãy dành thời gian để tận hưởng cho chính bản thân. Đôi khi để đạt được sự kích thích tối đa, bạn và đối tác của bạn phải thực sự có sự liên tưởng lớn. Tại sao không thử để trêu chọc đối tác bạn một cách tinh nghịch? Điều này sẽ mang lại năng lượng và kích thích ham muốn lớn hơn.
5. Tối đa hóa những đụng chạm. Bạn có thể chỉ cho người ấy những gì mà họ có thể làm để làm vui lòng bạn. Điều này sẽ cho phép bạn và đối tác cùng nhau đạt được cực khoái. Điều này đòi hỏi bạn phải trở thành một người giao tiếp có hiệu quả để chỉ ra cho người ấy biết nên tăng cường sự kích thích ở những vị trí mà bạn mong muốn để tối đa hóa hiệu năng trên giường.
6. Học để truyền năng lượng của bạn. Hãy hướng nguồn năng lượng và tập trung suy nghĩ trong đầu bạn vào phần dưới của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn làm cho các phản ứng tình dục hoàn hảo hơn, tạo hứng thú cho màn tiếp theo.
7. Hãy chăm sóc những cơ ở vùng xương chậu. Tập thể dục sẽ giúp bạn tối đa hóa các hoạt động trên giường và khiến cho cơn cực khoái diễn ra mạnh mẽ hơn.
8. Sử dụng chất bôi trơn. Để tránh sự matriarch sát, đau hoặc khó chịu khi “yêu,” bạn có thể vẫn cần sự trợ giúp của chất bôi trơn.
9. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì. Sex không phải như thức ăn nhanh. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì trong khi đang làm “chuyện ấy”. Để đáp ứng tất cả về thể chất và tinh thần cũng như sự lâu bền của mối quan hệ, hãy tập thể dục, thể thao và những bài tập phù hợp để hỗ trợ khả năng của bạn trên giường.
Theo VTC
‘Bí kíp’ để ‘yêu’ cho thành thạo
Vị trí ưa thích có thể thay đổi
Những gì bạn khao khát, cả tinh thần grain thể chất đều có thể thay đổi theo thời gian. Hãy chú ý đến những gì làm bạn hưng phấn và giảm hưng phấn rồi thích ứng với sự thay đổi mới của mình.
Bên ngoài chiếc giường thơm tho và sạch sẽ
Nếu bạn muốn “yêu” trong phòng bếp grain sàn nhà tắm thì đừng e ngại. Không có chỗ “yêu” nào là đáng xấu hổ nếu chúng kín đáo.
Đừng rập khuôn
Hãy rủ chồng bạn tới khách sạn đặt phòng. Xếp một lịch hẹn vào anathema đêm. Cùng tắm trong bồn và chuẩn bị một số nến thơm.
Không đặt “chỉ tiêu”
Không có khái niệm thế nào là số lượng “giao ban” bình thường, tất cả phụ thuộc vào mong muốn của hai bên. Không có “định mức” cho một tháng để đánh giá “chuyện ấy” của bạn đang trên đỉnh grain dưới đáy. Chỉ có một câu cần kiểm tra: “Chuyện phòng a có làm bạn hài lòng?”.
Dành thời gian cho “chuyện đó”
Thử nhìn vào những việc cần bàn tay của bạn: các bé, công việc, bạn bè, họ hàng… Quan tâm tới chuyện đó không có nghĩa là bạn bỏ quên những việc khác. Hãy thu xếp để có thời gian cho mình. Khi bạn nấu bữa tối, tắm vòi hoa sen rồi đọc sách, đừng làm mọi thứ một mình. Tốt hơn là lôi kéo chồng bạn cùng nấu nướng. Sau đó, bạn sẽ có cơ hội “dụ dỗ” chồng.
Càng “yêu” nhiều, bạn càng ham muốn nhiều
Cũng như những món ngon, ăn quen miệng thì nhớ lâu. “Yêu” nhiều giúp bạn nhớ chồng nhiều. Nếu bạn để quá lâu mà không cần “chuyện đó”, cảm xúc và hưng phấn của bạn dễ bị chôn vùi.
Xếp lịch “yêu” tốt hơn “yêu” tự phát
Đôi tay
Chạm vào chính mình để tăng tốc không chỉ là một cử chỉ kích thích mà còn mang lại hưng phấn cao.
Đem cực khoái cho anh ấy
Có rất nhiều criminal đường dẫn tới cực khoái nam. Nhưng bạn cần quan tâm đến phản ứng của mình, tránh để bị đau và không dùng răng cắn đau anh ấy.
Thỉnh thoảng, mong đợi của bạn chỉ là một giấc ngủ
Một đêm ngủ ngon, không “chuyện ấy” không có nghĩa là quan hệ vợ chồng bạn rạn vỡ. Có thể do bạn phải chăm con, yêu cầu công việc hoặc đơn giản là muốn ở một mình. Trao đổi với chồng và có một đêm ngon giấc.
Đừng chờ lâu
Nếu chờ đợi chồng bạn chủ động thì có thể, bạn phải đợi trong thời gian khá dài. Nhưng nếu đã quyết định “cho đi”, bạn hãy bày tỏ mong muốn bằng ngôn ngữ và cử chỉ, anh ấy sẽ hiểu ý.
Kegel là chìa khóa
Những bài tập tăng cường cơ bắp ở khung xương chậu giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi yêu; đồng thời, giúp tăng cực khoái. Để thực hiện: hãy hóp bụng như khi nín tiểu và thả ra sau đó.
Đau khi “giao ban” là không bình thường
Thỉnh thoảng, đau là do bạn đang căng thẳng hoặc không đủ thời gian cho màn dạo đầu nhưng nếu thường xuyên bị đau, bạn cần đi gặp bác sĩ. Nguyên nhân có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu cấp thấp.
“Đạo cụ” của riêng bạn
Lông thú, khăn lụa, gối có hình dạng đặc biệt… là những “đạo cụ” đem lại sự vui vẻ và háo hức trong phòng the.
“Chuyện ấy” là thể hiện tình yêu
7 điều lưu ý cho chuyện vợ chồng
Dù là một vấn đề rất tế nhị và riêng tư thì “chuyện ấy” vẫn là điều mà người vợ người chồng cần chia sẻ với nhau. Điều này quan trọng vì có thể tăng tối đa sự hưởng thụ, thoả mãn về tình cảm của hai bên.
Vì vậy, những gì phụ nữ cần biết về “chuyện yêu” khi nam giới muốn người bạn đời của họ chia sẻ và cho biết thêm kinh nghiệm? Hãy theo dõi các lưu ý của Sheknows.
Đừng ngại trải nghiệm không gian “yêu” mới để đời sống gối chăn thêm thú vị
- Mọi phụ nữ đều có một tư thế “yêu” ưa thích và phù hợp. Vì vậy, bằng mọi cách, bạn phải tìm ra tư thế đó. Bạn có thể thử những điều mới và sau đó thay đổi các tư thế khác nhau, vì vậy, bạn nên tìm kiếm ra công thức đúng cho chuyện ái ân.
- Thưởng thức sự thay đổi về tư thế. Cùng với những thay đổi về tuổi tác, tư thế đem lại cho bạn niềm vui khi “yêu cũng sẽ tiếp tục thay đổi. Khi trẻ, bạn rất có thể phù hợp khi thực hiện tư thế nóng bỏng nhưng khi thời gian qua đi, chiều sâu quan hệ với đối tác đã giảm bớt, bạn cần những tư thế đem lại sự sảng khoái, nhẹ nhàng. Vì vậy, hãy chú ý đến những gì làm cho bạn cảm thấy thoải mái để bạn có thể thích nghi với những điều mới.
- Đừng nghĩ về những khuyết tật của nam giới khiến bạn bị xáo trộn và ảnh hưởng về tâm lý. Lo sợ về khiếm khuyết của cơ thể sẽ tạo ra sự khó chịu trong quá trình “chuyện ấy” diễn ra. Thông thường phụ nữ rất khó khăn khi gặp trường hợp này. Vì vậy, trước khi bị những suy nghĩ đó quấy rầy, hãy ngay lập tức thoát khỏi sự lo lắng và vui vẻ với những gì đang diễn ra giữa hai người.
- Tình dục không phải lúc nào cũng diễn ra trên giường, vì vậy, hãy lưu tâm đến những bối cảnh thân mật khác như trong nhà tắm, nhà bếp để tạo ra thách thức mới, những kinh nghiệm thú vị hơn.
- Yêu trong khách sạn. Bận rộn khiến thời gian “yêu” của các cặp vợ chồng thường giảm theo và lịch trình cho “chuyện ấy” cũng thường bị bỏ qua grain thu hẹp lại. Để khắc phục điều này, hãy thuê một phòng khách sạn vài ngày để cảm nhận sự thảnh thơi của đời sống vợ chồng. Bạn có thể tận hưởng cảm giác thư thái và thả lỏng cơ thể cho “chuyện ấy”. Tất nhiên, đối với những người đã từng trải nghiệm, nhận xét về điều này là: thực sự rất thú vị.
- Hãy có suy nghĩ rằng, trong “chuyện yêu”, bạn không thua kém gì cả, và bạn là người đảm nhận rất tốt vai trò của mình. Đừng nghĩ đến bất cứ điều gì có thể khiến những màn yêu trở nên kém thú vị. Để tạo một niềm vui to lớn hơn, bạn phải gieo vào đầu mình suy nghĩ, bạn là người tình hoàn hảo đối với nửa của mình.
Đừng quên thì thầm vào tai nhau những điều ngọt ngào…
- Đừng ngại nói những gì bạn muốn bởi “chuyện yêu” là niềm vui. Hãy đặt câu hỏi cho cả hai bên. Vì thế, bạn đừng bao giờ tỏ ra vụng về khi thể hiện mong muốn của bạn để đối tác của bạn cũng có thể thực hiện những gì anh ấy muốn. Như thế, hiệu quả hưởng thụ của cả hai bên sẽ tăng lên nhiều.
Theo VTC
Xuất tinh muộn, không xuất tinh và không đạt cực khoái
Rối loạn cực khoái ở nam giới là một chuỗi rối loạn từ xuất tinh muộn đến hoàn toàn không có khả năng xuất tinh và xuất tinh ngược dòng. Nguyên nhân gây bệnh có thể là tâm lý grain thực thể.
Về nguyên nhân tâm lý có thể là: cảm giác sợ có thai, giảm hưng phấn tình dục (bạn tình thiếu gợi cảm, cảm giác sợ hãi hoặc đang xung khắc với bạn tình). Về nguyên nhân thực thể có thể do một số bệnh nội khoa, thuốc, hoặc phẫu thuật ảnh hưởng đến trung tâm thần kinh điều khiển phản xạ xuất tinh hoặc tác động lên thần kinh giao cảm chi phối túi tinh và cổ bàng quang, hoặc tác động lên thần kinh vận động chi phối sàn chậu và dương vật, gây xuất tinh muộn, không xuất tinh và không đạt cực khoái.
Rối loạn xuất tinh và không đạt cực khoái ở người lớn tuổi thường do hậu quả của phẫu thuật tiền liệt tuyến. Một số thuốc như ức chế alpha (tamsulosin) và ức chế tái hấp thu có chọn lọc serotonin (paroxetine) có thể gây mất cực khoái.
Chẩn đoán
Trước một bệnh nhân bị xuất tinh muộn, không xuất tinh hoặc không đạt khoái cảm tình dục chúng ta phải lưu ý tiền căn nội khoa và ngoại khoa đã nêu trong phần nguyên nhân gây bệnh. Khi hỏi bệnh chúng ta cần phải lưu ý các điểm sau:
Có đủ 3 giai đoạn của một quá trình đáp ứng tình dục không? Đó là: ham muốn, các động tác âu yếm gợi tình và cuối cùng mới là xuất tinh.
Có đạt cực khoái không? Có cảm giác sắp xuất tinh không?
Mức độ không thỏa mãn khi quan hệ tình dục.
Khám lâm sàng cần lưu ý kích thước, mật độ 2 tinh hoàn (tinh hoàn teo có thể là bệnh lý suy sinh dục, không xuất tinh hoặc xuất tinh rất ít), sờ không thấy ống dẫn tinh 2 bên (phối hợp với siêu âm qua ngả trực tràng-bất sản túi tinh 2 bên) trong bệnh lý bất sản ống dẫn tinh 2 bên thì thể tích xuất tinh cũng rất ít, giúp chúng ta chẩn đoán phân biệt với một bệnh cảnh không tinh trùng do bế tắc…
Điều trị
Sau khi chúng ta đã chẩn đoán đúng là bệnh lý xuất tinh muộn, không xuất tinh thì việc điều trị có thể tiến hành tương đối dễ dàng.
Điều trị theo nguyên nhân: ví dụ như xuất tinh ngược dòng là hậu quả của tổn thương thần kinh giao cảm chi phối phản xạ xuất tinh và đóng mở cổ bàng quang. Nguyên nhân có thể là do chấn thương tủy sống, nhất là vùng chùm đuôi ngựa, bên cạnh đó phải kể đến nguyên nhân do phẫu thuật nạo hạch vùng bụng trong điều trị ung thư, chẳng hạn như phẫu thuật cắt bỏ tiền liệt tuyến…
Xuất tinh muộn grain không xuất tinh còn có thể liên quan đến một số bệnh nội khoa (như tổn thương thần kinh ngoại biên do bệnh đái tháo đường chẳng hạn, grain dùng thuốc ức chế giao cảm-adrenergic blocker). Kiểm soát đường huyết ổn định ở các bệnh nhân bị đái tháo đường góp phần cải thiện tình trạng xuất tinh muộn.
Nhìn chung, đa số bệnh nhân có tiền căn phẫu thuật nạo hạch vùng bụng, đái tháo đường biến chứng thần kinh ngoại biên đều có thể cải thiện ít nhiều tình trạng xuất tinh muộn.
Điều trị triệu chứng: bằng phương pháp kích thích dương vật bằng điện, kích thích stage dương vật, xoa bóp tiền liệt tuyến, cho thấy cũng hiệu quả cho một số trường hợp xuất tinh muộn hoặc không xuất tinh.
Rối loạn xuất tinh là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, bệnh không những ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình mà còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh mới có hướng điều trị đúng và hiệu quả.
BS. NGUYỄN XUÂN QUÝ
Khiếp sợ vì chồng lúc nào cũng "đòi"
Chúng tôi yêu nhau hơn 5 năm mới cưới. Vậy mà chỉ sau gần 1 năm chung sống, tôi đã không chịu nổi chồng mình rồi.
Có những lúc xem phim xong, đến giờ đi ngủ mà tôi thấy nặng nề đến thế. Anh nhất mực đòi khiến tôi đành “cắn răng” đáp ứng. Dần dần khiến tôi mệt mỏi, ức chế. Ngược lại, chồng tôi không là người tinh ý nên không thể nhận ra tôi khó chịu đến thế nào. “Xong việc” là anh ấy ngủ ngon lành. Đôi khi, tôi cứ nghĩ đại, grain là cứ “cố” để có thai. Khi đã có thai và nuôi criminal nhỏ, tôi sẽ có lý do để bắt chồng phải “nhịn” nhưng chẳng biết có phải do tôi luôn mệt mỏi, ức chế không mà mãi chưa có tin vui gì?
Liệu nhu cầu của chồng tôi như vậy có bình thường không? Tôi phải cư xử thế nào với chồng mà vẫn giữ được hạnh phúc gia đình?
Ý kiến tư vấn
Đã không thích sao bạn không nói? “Cắn răng” cố mãi thì sẽ có lúc bạn “kiệt quệ”, nản lòng và muốn buông tay. Đã là vợ chồng thì bất kể chuyện gì làm bạn khó chịu, ức chế, bạn phải chia sẻ ngay với chồng của bạn. Chắc chồng bạn không đến nỗi “tàn nhẫn” bằng cách ép buộc vợ phải chiều mình, chỉ là chồng bạn chưa tinh ý nhận ra sự khó chịu của bạn để biết tự điều chỉnh.
Bạn nên nói sớm, không được để lâu vì càng để lâu, “bệnh” càng khó chữa. Nó khiến bạn tổn thương tâm lý (khiếp sợ chồng), trong khi nào anh ấy có tội tình gì (bởi nhu cầu như của chồng bạn là hoàn toàn bình thường).
Yêu không tình dục
Thiếu những cử chỉ thân mật có thể là nguyên nhân dẫn đến đổ vỡ tình cảm không? Tình dục có vai trò như thế nào trong một mối quan hệ nghiêm túc của những người trưởng thành?
Tiến sĩ tâm lý học Sharita Shah cho biết: “Thân mật là một hiện tượng rất tự nhiên, cần thiết giữa vợ và chồng, là khúc dạo đầu cho tình dục thăng hoa”. Tuy vậy, đừng nên gượng ép mình phải làm gì, nói gì kích thích người kia mà hãy để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Sự thân mật thể chất giống như tình yêu không lời, ngọt ngào, thấm lâu.
Từ nắm tay đến chuyện ấy
Tất thảy mọi người đều muốn duy trì cảm giác thoải mái khi ở bên người ấy. Theo tiến sĩ Shah “Bên trong mỗi criminal người có một động lực thúc giục về chuyện ấy. Giống như đói thì muốn ăn, buồn ngủ phải đi ngủ, tình dục là nhu cầu bình thường và không thể thiếu khi trưởng thành”.
Vậy làm thế nào để hai người yêu nhau có thể giữ gìn trinh tiết cho đến lúc kết hôn grain một tình yêu sâu sắc có thể tồn tại mà không có tình dục được không? Đó thực sự là một điều khó khăn và đầy thách thức với các cặp đôi.
Hãy xem cả hai phái trả lời thế nào trước câu hỏi: Bạn có thể sống mà không có quan hệ tình dục?
“Tình dục là cần thiết để duy trì một mối quan hệ. Đó là lý do tại sao ngày càng có nhiều trung tâm tư vấn tình dục ra đời và làm ăn phát đạt. Tình yêu và tình dục phải strain hành với nhau, cần thiết, không thể tách rời”, Hiren Shah, 35 tuổi, nhân viên sáng tạo phim hoạt hình.
“Những cử chỉ thân mật là động lực quan trọng để chúng ta làm việc tốt hơn. Giống như chất xúc tác trong phản ứng hóa học, vật lý, cử chỉ thân mật làm nóng tình yêu”, Sanketh A, 24 tuổi, nhà sản xuất âm nhạc.
“Tình yêu và tình dục quan trọng ngang nhau. Nếu ví mối quan hệ giống như một chiếc thuyền thì tình yêu giữ cho thuyền không chìm. Còn tình dục làm cho thuyền đi đúng hướng, không đâm vào tảng băng trôi. Tình dục thêm gia vị cho một mối quan hệ và điều cực kỳ quan trọng là nó thỏa mãn nhu cầu cần thiết của tất cả mọi người”, Natasha Mcwan, 27 tuổi, Thiết kế thời trang.
“Chắc chắn có thể sống mà không có tình dục. Mặc dù vậy, nó cũng phụ thuộc vào việc mối quan hệ đó kéo dài bao lâu. Khi cả hai yêu nhau sâu sắc suốt một thời gian dài và chắc chắn về một tương lai tốt đẹp thì thì dục chẳng là điều gì quá quan trọng”, Clovis D’sa, 25 tuổi, Kỹ sư.
“Đối với tôi, tình dục phụ thuộc vào việc cô gái có sẵn sàng grain không”, Carlton Mendonca, 23 tuổi, Giám đốc công ty kinh doanh viễn thông.
8 câu hỏi về "chuyện ấy" mà chị em rất ngại chia sẻ
Nhắc đến chuyện ấy vẫn là một điều còn rất ngại ngùng của khá nhiều chị em. Vì thế, có những thắc mắc thầm kín về chuyện này mãi mãi là một ẩn số.
Đừng quá lo lắng. Bạn không gặp phải các vấn đề về rối lọan chức năng tình dục nhưng chỉ vì bạn đôi khi bị phân tâm. Nếu là do suy nghĩ, bạn nên gạt bỏ những lo lắng, phiền muộn ở những giây phút này. Nếu không, có thể một vài chuyển động của anh ấy sẽ làm bạn cảm thấy không thoải mái. Điều quan trọng là bạn phải biết cơ thể mình muốn gì và bạn cần tôn trọng cảm giác hài lòng của chính mình. Hãy tâm sự với anh ấy về những cảm xúc của bạn. Nói với anh ấy rằng bạn muốn thực hiện theo một cách khác hay có một vài động tác làm bạn không thật sự thoải mái và “mất hứng”. Sự ăn ý sẽ mang lại niềm vui cho cả hai.
2. Đôi khi tôi thấy xúc động mạnh sau chuyện ấy, thậm chí là khóc. Tại sao lại như vậy?
4. Sau chuyện ấy, tôi chảy một ít máu thì liệu có bình thường grain không?
Tốt nhất là bạn nên đi khám phụ khoa về bất kì trường hợp chảy máu nào sau khi quan hệ tình dục, thậm chí chỉ là một vết nhỏ. Chảy máu có thể là dấu hiệu của một loại nhiễm trùng cổ tử cung hoặc xấu hơn có thể là ung thư cổ tử cung. Nhưng cũng có trường hợp chảy máu là tư nhiên đặc biệt là ở thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, thăm khám bác sĩ vẫn là lựa chọn không nên bỏ qua.
Chuột rút sau khi giạo hợp có thể là điều bình thường. Một cảm giác chuột rút đôi khi là do sự khó chịu ở bàng quang hoặc đường tiết niệu. Để giảm chuột rút, hãy giữ đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục một thời gian, Tuy nhiên, nếu bị chuột rút liên tục sau nhiều lần giao hợp, bạn nên khám phụ khoa để loại trừ nguy cơ mắc lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.
7. Tôi không biết tại sao đôi khi mình lại “xì hơi”trong khi làm chuyện ấy?
Đây là chuyện bình thường và tự nhiên. Điều này xảy ra ở khá nhiều người. Cơ quan sinh sản của phụ nữ như tử cung, buồng trứng và âm đạo nằm gần với đại tràng, phần lớn nhất của đường tiêu hóa. Trong quá trình giao hợp, bất kì chuyển động của các cơ quan này cũng có thể gây chuyển động lên đại tràng gây ra đánh rấm. Đôi khi, cực khoái cũng thậm chí kích hoạt khí nhờ vào cơ bắp được thư giãn trước khi lên đỉnh điểm.
8. Tôi có một môi cô bé to hơn bên kia. Sự xấu xí này liệu bình thường chăng?
Cặp môi âm đạo là duy nhất ở từng người phụ nữ và khá nhiều người không đối xứng như bạn. Bạn chỉ nên quan tâm khi “đôi môi” có sự thay đổi bất thường trong thời gian gần đây về kích thường, màu sắc ở một bên hoặc cả hai. Còn nếu một bên đã lớn hơn kể từ khi bạn dậy thì và không có vấn đề gì thì bạn chỉ cần tự tin lên mà thôi.
Khi chồng mê phim… ‘người lớn’
Tối nào anh Thiên cũng nhanh nhanh chóng chóng giục giã cô con gái 5 tuổi lên giường ngủ. Lí do duy nhất là để vợ chồng anh xem phim… “người lớn”.
Ảnh minh họa.
Không xem không ngủ được
Không rõ từ khi nào, anh Thiên đưa về một vài bộ phim “mát”, xem, thích rồi nghiện. “Tối nào cũng phải xem. Hình như nó ngấm vào máu rồi. Không xem thì không tài nào ngủ được”. Rất may, anh Thiên có người vợ thông cảm được với sở thích của chồng. Chị Hương – vợ anh hồi đầu cũng tỏ ra rất khó chịu. Nhưng, sau mỗi lần xem phim, anh khiến chị tìm được cảm giác mới. Sau đó, anh thuyết phục được chị cùng xem.
Chỉ tội cho đứa con gái 5 tuổi của họ. Trẻ con vốn thích xem hoạt hình, ca nhạc thiếu nhi nhưng bố nó không bao giờ cho con xem quá 9h tối. Sở thích vẽ của con cũng bị bố gạt sang một bên bắt đi ngủ. Có đêm, con bé thức dậy giữa lúc bố mẹ đang xem phim và làm “chuyện ấy”, nó khóc thét lên ôm chầm lấy mẹ.
Chị Hương trăn trở: “Năm tới con bé học lớp một, sẽ phải thức khuya để học bài, mà bố nó cũng không chịu từ bỏ “thói quen”. Nhà thì bé, chả biết làm thế nào để dung hoà. Tôi sợ con bé sẽ bị “đầu độc” mất thôi”.
Lén lút
Không phải ai cũng dễ dàng chấp nhận người bạn đời của mình xem phim sex, có thể do những suy nghĩ truyền thống. Do đó, nhiều người dù rất thích nhưng không dám mua đĩa, không dám xem tại nhà mà phải lén lút xem trên các trang web ở cơ quan.
Chị Phương, công tác tại một cơ quan hành chính ở Hà Nội, không hiểu sao máy tính luôn bị lỗi, một tháng phải vài lần nhờ đến nhân viên IT. Chị Phương đổ tội cho máy của mình rởm, nhiều virus. Nhưng chỉ có anh nhân viên chữa máy tính là hiểu rõ nhất nguyên nhân từ đâu: Trong máy tính của chị đầy những đường link vào các trang web sex.
Gia đình anh Trịnh Tuấn (Hoàng Mai, Hà Nội) sẽ vẫn êm ấm, hạnh phúc nếu không có một ngày vợ anh tình cờ phát hiện ra một chuyện “khủng khiếp”. Thời gian gần đây, anh Tuấn ít về nhà ăn trưa, với lý do bận việc cơ quan. Vợ anh sinh nghi, một hôm chị lén lên cơ quan, vào phòng anh trong giờ nghỉ trưa để xem chồng làm gì. Chị không thể tin vào mắt mình khi thấy anh đang chăm chú xem sex trên mạng.
Là người phụ nữ rất tôn sùng truyền thống nên chị không thể nào chấp nhận những chuyện như thế. Mọi thứ xung quanh chị như sụp đổ, chị thật sự bị sốc nặng. Mặc dù anh Tuấn đã xin lỗi, hứa không xem những thứ đó nữa, nhưng mỗi khi gần gũi với chồng, trong đầu chị lại tưởng tượng ra chồng đang ôm ấp những “hình ảnh kia” chứ không phải chị…
Đừng để ảnh hưởng tới người khác
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Hà Thành, giảng viên Trường ĐH FPT cho biết, có khá nhiều đàn ông thích xem phim sex. Có thể họ muốn học hỏi, hoặc bản thân thiếu hụt gì đó cần thoả mãn, đôi khi chỉ vì tò mò hoặc bị lôi kéo. Khi đã trưởng thành, tự chủ được về nhu cầu tình dục thì xem phim sex ở góc độ nào đó cũng không nên lên án quá mức. Trong một số trường hợp, phim với nội dung “mát mẻ” có thể là giải pháp tốt cho đời sống phòng the.
Tuy vậy, một số vợ/chồng lại rất dị ứng với việc này và cho rằng đây là một hành động “điên rồ”, “quái gở” hoặc thậm chí là “ghê tởm”. Mọi rắc rối và mâu thuẫn vợ chồng nảy sinh từ đó.
Nhiều người “cực đoan” cho rằng, từ chỗ “nghiện phim sex” đến ngoại tình là con đường rất ngắn. Nhưng theo chị Hà Thành thì không hẳn là như vậy. Trừ khi nguyên nhân người ta có xung đột tình dục từ trước đó; và tìm đến phim sex để giải toả nhu cầu tình dục.
Còn chuyên gia tư vấn Trịnh Trung Hòa (Tổng đài 1088) thì khuyên các cặp vợ chồng là: Nếu bạn đời không thực sự “muốn” thì mình cũng nên tế nhị, kín đáo, để không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nói chung và chất lượng tình dục nói riêng.
Theo Huệ Linh – Gia đình và Xã hội
Để chàng không còn mặc cảm vì… yếu
Bỗng nhiên chàng không còn ham muốn chuyện ấy hoặc có chăng thì cũng chỉ làm cho xong. Nguyên nhân thì có nhiều nhưng một trong những nguyên nhân chính là sức khỏe. Vì thế, hãy bồi bổ cho chàng bằng những món “đặc sản” dành cho nam giới có nguy cơ mắc bệnh “trên bảo dưới không nghe”.
Tàm nga (con tằm) hoàn tán: 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.
Bài thuốc hoàn bổ thận tráng dương: Chim sẻ 5 con, chim bồ câu non 1 con, đỗ trọng 120g, muối rang 4g, mật ong vừa đủ. Thịt chim cắt nhỏ, sấy khô giòn, tán bột mịn. Đỗ trọng sao tồn tính, tán nhỏ cùng với muối rang. Trộn đều các bột, luyện với mật ong, làm viên bằng hạt ngô. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 viên với nước ấm, dùng cho người liệt dương.
Ba kích nấu thịt trai: Ba kích thiên 30g, thịt trai 300g, gừng tươi, gia vị, nước đủ dùng. Thịt trai rửa sạch, thái miếng. Ba kích rửa sạch. Cho tất cả vào nồi nước đã đun sôi, vặn nhỏ lửa hầm khoảng 3 giờ, nêm gia vị vào là dùng được. Ăn cùng với cơm. Món ăn có công dụng chữa liệt dương, giúp bổ thận tráng dương.
Súp bào ngư tăng cường sinh lực cho phái mạnh.
Rượu tinh hoàn cẩu: Thận, tinh hoàn, dương vật chó rửa sạch, sấy khô. Cho tất cả các vị thuốc trên ngâm với 5 lít rượu, ngâm trong 3 tháng rồi hạ thổ 20 ngày là dùng được. Công dụng: bổ thận tráng dương, chữa liệt dương, di tinh, bạch đới, tinh trùng ít và yếu.
Súp bào ngư hải sản: Bột bắp hoặc bột đao 20g, bào ngư thái miếng 50g, thịt cua nạc 50g, tôm nõn 20g, nước dùng gà hoặc nước xương lợn hầm, gia vị đủ dùng. Cho các thứ trên vào đảo cùng với hành phi thơm. Cho bột đao hoặc bột ngô vào nước dùng gà quấy đều rồi đem nấu chín sền sệt, sau đó cho bào ngư cùng các hải sản đã xào chín vào, nêm gia vị là dùng được. Ăn khi nóng. Món ăn trên kết hợp các vị thuốc có thể chữa đau lưng, mỏi gối, bổ thận trợ dương, dưỡng huyết. Bào ngư có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể… Những người cơ thể suy nhược, mắt kém, thận suy, sinh hoạt tình dục yếu nên dùng bào ngư.
BS. Đào Minh Sơn
Khôi phục tình yêu trong đời sống vợ chồng
Sau một thời gian chung sống, bạn cảm thấy tình yêu nhạt nhòa, làm thế nào để hâm nóng tình vợ chồng?
Ngày nay, hầu hết các cuộc hôn nhân bắt đầu từ tình yêu. Tuy nhiên, năm tháng trôi qua, tình yêu cứ lụi tàn dần, những mâu thuẫn ngày càng căng thẳng. Nhiều người nghĩ đến ly hôn với hy vọng tìm hạnh phúc mới.
Tiếc thay, thống kê cho thấy tỷ lệ ly hôn lần thứ hai lại cao hơn lần đầu. Phải chăng nếu chúng ta biết cách khôi phục tình yêu thì sẽ cứu được nhiều cuộc hôn nhân?
Tạo nỗi nhớ nhung
Nhà nhân chủng học Helen Fisher phát hiện khi hai người mới yêu nhau, trong cơ thể họ xuất hiện một hormone đặc biệt, gọi tắt là PEA. Hormone này có tác dụng làm cho họ rơi vào trạng thái say đắm nhau. Nếu chung sống một thời gian, hormone PEA sẽ mất đi khiến cả hai trở lại trạng thái bình thường. Hóa ra tình yêu say đắm không tồn tại lâu trong cuộc sống chung, nhưng nếu tách hai người ra để họ sống trong nỗi nhớ cồn cào, trạng thái say đắm lại xuất hiện.
Vì thế, khi cảm thấy tình yêu đang mất dần, người trong cuộc nên tách nhau ra để tạo nỗi nhớ. Sự xa cách dường như là liều thuốc bổ có tác dụng khôi phục tình yêu.
Sự xa cách dường như là liều thuốc bổ có tác dụng khôi phục tình yêu.(Ảnh minh họa)
Có người cho rằng không ai hạnh phúc bằng người có chồng làm thủy thủ tàu viễn dương. Chồng đi xa độ nửa tháng lại về nghỉ mấy ngày. Khoảng thời gian đó đủ để họ tạo nỗi nhớ. Giữa lúc người vợ mong chồng từng ngày, anh ta trở về với món quà mang từ phương xa. Sống với nhau mấy ngày, bắt đầu thấy nhàm chán, anh ta lại phải ra đi.
Có một cách khác giúp hồi phục tình yêu mà không cần phải xa nhau và ai cũng làm được, đó là luôn đáp ứng nhu cầu cảm xúc của đối phương. Muốn đáp ứng được, trước hết phải biết họ thích gì.
Tìm hiểu sở thích
Khi tình yêu suy giảm, ai cũng ước gì được trở lại thuở ban đầu. Với hầu hết đàn ông, chủ yếu là thông qua quan hệ tình dục. Với đa số phụ nữ, con đường đó chủ yếu bằng ngôn ngữ. Nhiều cặp vợ chồng luôn cãi cọ là do người này tưởng người kia cũng thích giống mình. Họ thường làm điều mình thích, chẳng cần biết cảm giác của người kia.
Nếu chồng muốn gần gũi mà vợ lại đẩy ra, anh ta cũng chẳng thiết trò chuyện. Trái lại, vợ vừa muốn tâm sự mà chồng lại gạt phắt đi, vợ cũng không có hứng thú làm chuyện ấy. Vợ chồng hạnh phúc là những đôi hiểu rõ người kia thích gì và muốn đạt được mục đích của mình phải đi qua con đường đó.
Nhà tâm lý Willard Harley cho rằng trong mỗi chúng ta có một ngân hàng tình yêu và người chồng đứng tên một tài khoản trong trái tim vợ. Khi tình yêu tàn lụi là lúc tài khoản đã rút xuống thảm hại.
Giờ đây muốn hồi phục, nếu mỗi ngày anh ta thêm vào một đơn vị tình yêu, tài khoản sẽ lớn dần. Đó là làm sao để người vợ cảm thấy hài lòng, sung sướng.
Khi tình yêu suy giảm, ai cũng ước gì được trở lại thuở ban đầu. (Ảnh minh họa)
Mỗi phụ nữ có mong muốn không giống nhau, có người thích trò chuyện, chia sẻ buồn vui; có người thích được chồng đưa đi chơi, xem phim. Người lại thích chồng cùng vào bếp, người thích đi du lịch.
Vấn đề là muốn phục hồi tình cảm, bạn phải biết vợ đang có nhu cầu gì. Không cần phải gãi nhiều, gãi mạnh mà là gãi đúng chỗ ngứa. Mỗi lần như thế, bạn thêm một đơn vị tình yêu. Chẳng bao lâu, tài khoản của bạn lại lớn dần và đến ngưỡng nào đó sẽ thành tình yêu đằm thắm.
Người vợ muốn phục hồi tình yêu của chồng cũng phải biết chồng thích gì. Có anh thích được vợ thán phục, đánh giá cao; có anh chỉ thích im lặng, không phải nghe vợ ca cải lương, thậm chí có người thích lên giường.
Các nhà nghiên cứu cũng xác nhận nhu cầu chăn gối của đàn ông cao hơn phụ nữ. Cách đơn giản để đặt thêm tiền gửi vào ngân hàng của chồng là chuyện ái ân. Khi thỏa mãn chuyện gối chăn, đàn ông sẽ thích chuyện trò và từ đó hiểu nhau hơn.
Tại sao thời nay ngày càng có nhiều người ngoại tình trên internet? Có lẽ vì ở đó người ta dễ trao đổi với nhau mọi thứ. Dường như lúc ấy chỉ có hai người toàn tân toàn ý cho nhau, không có yếu tố “ngoại vi” ảnh hưởng, nên họ hiểu nhau hơn.
Có thể ví tình yêu trong hôn nhân như cái cây. Muốn cây mau lớn, tốt cành, xanh lá, bạn phải luôn tưới tắm, chăm bón. Nếu tình yêu mất dần, bạn không tìm cách khôi phục, chỉ nghĩ đến chia tay, tìm đối tượng khác thì dù đi năm bảy lần đò, bạn cũng chưa chắc tìm thấy hạnh phúc.
Cách ‘lên đỉnh’ không cần Viagra
Uống một hoặc hai ly rượu vang nhỏ, bởi vì chúng có thể là “thuốc giải độc” cho những căng thẳng của bạn.
Hoạt động tình dục không phải lúc nào cũng được bạn và người bạn đời thực hiện đầy đam mê và sự nhiệt tình. Cũng có những lúc, một trong hai “muốn” mà bầu không khí thật nhạt nhẽo. Điều đó không có nghĩa là bạn phải cần đến thuốc để khơi dậy niềm đam mê.
Bởi vì các loại thuốc như Viagra hoặc thuốc thảo dược chăng nữa cũng đều có thể gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Thay vào đó, sẽ là tốt hơn nếu bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
Chỉ cần để ý những mẹo sau để tăng kích thích theo tư vấn của trang Ask Dan Jennifer
Uống một ly rượu nho (rượu vang)
Sự tự tin giúp bạn trở nên quyến rũ, gợi cảm, đời sống tình dục cũng từ đó được cải thiện .
Nguyên nhân chính gây giảm ham muốn tình dục của nam giới và phụ nữ là căng thẳng, một cách đột ngột hoặc theo từng giai đoạn. Hãy uống một hoặc hai ly rượu vang, bởi vì chúng có thể trở thành “thuốc giải độc” cho những căng thẳng mà bạn gặp phải.
Trong khi thư giãn với đối tác, bạn hãy cố gắng uống một vài ly rượu vang, bởi vì nó sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi những áp lực tồn tại trong tâm trí của bạn. Nếu gánh nặng tâm lý đó vơi đi, hãy bắt đầu những cử chỉ thân thiện với đối tác. Phương pháp này rất hiệu quả đối với phụ nữ.
Các nhà khoa học cũng tìm thấy chất chống oxy hóa trong rượu vang. Chất này có khả năng cải thiện chức năng tình dục. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, đặc biệt là đối với nam giới vì có nguy cơ gây rắc rối việc duy trì sự cương cứng.
Ngưng hút thuốc lá
Hút thuốc ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn. Cả đàn ông và phụ nữ có thể trải qua quá trình suy giảm ham muốn tình dục do hút thuốc lá, đặc biệt là khi nicotine có tính chất gây co các mạch máu trong cơ thể.
Cơn cực khoái đạt được hay không phụ thuộc nhiều vào lưu lượng máu dẫn đến cơ quan sinh dục ở cả nam giới và phụ nữ. Việc hút thuốc có thể làm cho một người không cảm thấy ham muốn do thiếu nguồn cung cấp máu đến vùng kín, thậm chí gây ra cảm giác rất khó đạt “đỉnh”.
Không chỉ vậy, những tác động xấu của việc hút thuốc cũng có thể gây tắc nghẽn các động mạch ở gần chú nhỏ và rối loạn chức năng cương dương. Nếu bạn là một phụ nữ hút thuốc, việc đạt cực khoái sẽ rất khó khăn. Đặc biệt đối với những phụ nữ hút thuốc nhiều năm. Hãy tìm hiểu cách làm thế nào để ngưng hút thuốc vì một đời sống tình dục tốt hơn.
Massage chuyên nghiệp
Stress luôn là “thủ phạm” khiến ham muốn chăn gối giảm sút nghiêm trọng. Hãy tìm một phương án massage chuyên nghiệp đối với cả nam giới và phụ nữ để tăng ham muốn tình dục. Bởi vì massage có thể làm cho bạn thoải mái hơn và giảm stress. Massage cũng thư giãn các cơ bắp, thậm chí kích thích bạn.
Nếu có thể, cả hai bạn hãy tìm cách tự massage cho nhau bởi đây là cách hai bạn gần gũi nhau nhất. Trong khi massage, hãy cung cấp ánh sáng của nến thơm trên nền âm nhạc lãng mạn để trí tưởng tượng về “chuyện ấy” của vợ chồng bạn sẽ có dịp được khơi gợi. Tập trung vào những điểm gợi tình và để cho bàn tay của bạn và đối tác lang thang đến những khu vực nhạy cảm trên cơ thể.
Tự tin
Nếu bạn cảm thấy bản thân có nhiều thiếu sót, bạn sẽ không dám làm “chuyện ấy” bằng cách nuy hoàn toàn từ đầu. Mặc dù việc “yêu” với màn nuy ngay từ đầu gắn kết bạn và đối tác hơn, đối tác có thể thấy thiện chí của bạn và sự “sẵn sàng” ngay từ đầu.
Nếu bản thân không tự tin do thấy cơ thể có nhiều vùng mỡ và chảy xệ, hãy năng tập thể dục hơn nữa. Tập thể dục không chỉ giúp bạn có được thân hình lý tưởng mà còn làm tăng sự tự tin và cung cấp endorphins- một chất tăng ham muốn chuyện ấy nhiều hơn vào cơ thể của bạn. Thể dục thể thao rất hữu ích để cải thiện kích thích tình dục.
Bạn cũng có thể làm tăng sự tự tin của mình bằng những điều đơn giản. Chẳng hạn như dùng một loại nước hoa có mùi thơm gợi cảm, cắt tóc, mặc đồ lót sexy… Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để xây dựng sự tự tin của bản thân.
Tăng cảm xúc tình cảm với đối tác của bạn
Nếu không có sự liên kết cảm xúc với người vợ hoặc người chồng, sẽ không thể đánh thức được đam mê tình dục. Đặc biệt nếu bạn là phụ nữ, bạn cần phải cải thiện cảm xúc tình cảm của mình theo hướng tích cực. Nếu có quan hệ hôn nhân của bạn có vấn đề, sự thân mật, chân tình trong “chuyện yêu” sẽ không được đảm bảo.
Bạn và đối tác của bạn cũng sẽ không vui khi cuộc sống gia đình luôn luôn nhuốm màu “đấu tranh”. Nếu bạn gặp vấn đề về quan hệ, hãy ngồi lại cùng nhau và nói chuyện để kết thúc vấn đề. Hoặc nếu cần thiết, bạn hãy đi đến nhà tư vấn về vấn đề hôn nhân. Hãy tha thứ cho nhau và chấp nhận thiếu sót của người khác, mối quan hệ sẽ hài hòa và yêu thương hơn.
Yoga
Yoga sẽ giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể trong đó có các bộ phận cơ thể chịu trách nhiệm “tăng kích thích tình dục”. Máu lưu thông thuận lợi trên khắp mọi bộ phận cơ thể sẽ làm tăng ham muốn tình dục. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và tràn đầy sinh lực để “yêu”. Hơn nữa, bạn cũng cảm thấy tự tin và gợi cảm hơn.
Bài tập Yoga cũng làm cho cơ thể linh hoạt hơn, do đó bạn có thể thực hiện tất cả những tư thế “yêu” thách thức nhất.
Nếu yoga không phải là một lựa chọn ưa thích, hãy thử tập các bài tập tăng sự dẻo dai, năng đi bộ. Tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và gợi cảm.
Quan tâm đến các loại thuốc mà bạn tiêu thụ
Có nhiều loại thuốc có thể gây giảm ham muốn tình dục hoặc thậm chí khiến bạn gặp khó khăn khi đạt “đỉnh” và khó khăn duy trì sự cương cứng. Tuy nhiên, rất khó để phát hiện ra các loại thuốc có thể gây ra các vấn đề tình dục. Đặc biệt, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều loại thuốc, bao gồm cả các loại thảo mộc và các viên bổ sung.
Nếu bạn đang lo lắng về khả năng việc tiêu thụ thuốc của bạn góp phần làm giảm ham muốn tình dục hoặc rối loạn chức năng cương dương, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Đừng bao giờ vô tình dùng thuốc mà không cần toa của bác sĩ.
Một số thuốc gây rối loạn chức năng tình dục như thuốc cho bệnh tim, sức khỏe tâm thần, thuốc tiểu đường. Nói chuyện với bác sĩ về lựa chọn thay thế các loại thuốc trên để đời sống tình dục của bạn không bị ảnh hưởng.
(Theo VTC)
Tại sao lại bỗng dưng ‘mất điện’?
Không chỉ có phụ nữ mà nam giới cũng có những thời kỳ mất hứng trong chuyện ấy.
Ảnh: minh họa - Internet
Theo các chuyên gia sinh lý, tâm thần thì stress, công việc, con cái, hình dáng, mối quan hệ hôn nhân… được xem là những thủ phạm làm “triệt tiêu” ham muốn tình dục ở con người. Stress xuất hiện nhiều trong cuộc sống thường nhật khiến chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, u sầu, làm cho nhu cầu tình dục giảm sút. Mối quan hệ hôn nhân có tốt đẹp thì cuộc sống tình dục mới sung mãn.
Nếu gặp rắc rối thì chuyện tình dục bị ảnh hưởng nhất là đối với phụ nữ. Khi gia đình xuất hiện một thành viên nhỏ tuổi, “chuyện ấy” dường như mất hẳn. Nhiều cặp vợ chồng bối rối tìm tới chuyên gia tâm lý xin tư vấn. Lời khuyên hữu ích là hãy lấy lại cân bằng và cần có kế hoạch cụ thể để hâm nóng và nuôi dưỡng tình yêu. Khi lấy chồng, sinh con, phụ nữ luôn là người chịu “thiệt thòi”.
Một mặt phải lo đối nhân xử thế sao cho có tình có nghĩa với bố mẹ chồng và bố mẹ đẻ, một mặt vẫn “lo việc nước, đảm việc nhà” và một yếu tố quan trọng nhất khiến phụ nữ lơ là chuyện ấy chính là sự tự ti về cơ thể của mình: béo phì sau sinh, bụng to, da bị nám, tàn nhang, trứng cá… xuất hiện.
Không chỉ phụ nữ bức xúc về cơ thể mà nam giới cũng thấy ức chế về cái bụng bia mỗi khi “gặp gỡ” vợ. Một điều ai cũng nhận ra là khi vòng bụng quá lớn, cơ thể sẽ nặng nề, kém linh hoạt. Điều này càng đúng khi nói về chuyện “trên giường”. Cái bụng kềnh càng không những làm chính người chồng mệt, ngại, lười quan hệ, mà việc thực hiện các động tác, tư thế cũng khó khăn.
Mặt khác, bản thân người vợ cũng “ngán” thân hình nặng nề và cái bụng toàn mỡ của chồng nên cũng giảm ham muốn. Sự tiếp xúc của hai cơ thể trong cuộc “yêu” cũng là một yếu tố quan trọng để tăng cảm xúc, sự hưng phấn cho hai vợ chồng. Và nếu ông chồng sở hữu một cái bụng mỡ thì hai cơ thể sẽ khó “xích lại gần nhau”, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tình dục…
Những “cản trở” tình dục vì cái bụng bự thật dễ dàng khắc phục, bạn chỉ cần chăm chỉ rèn luyện thể chất với những bài tập phù hợp cùng với chế độ ăn uống đúng cách. Ở nam giới, hàm lượng testosteron bị suy giảm khi có tuổi vì thế ham muốn tình dục cũng bị ảnh hưởng. Tình yêu và tình dục thường được xem là yếu tố song hành. Tình yêu sẽ ra sao nếu thiếu tình dục và ngược lại. Bởi vậy, một khi không còn tình yêu, sự tôn trọng thì lúc đó nhu cầu tình dục sẽ bị suy giảm. Để đảm bảo cuộc sống hạnh phúc và có cuộc sống tình dục sung mãn thì tình yêu, tình cảm và sự tôn trọng là không thể thiếu.
Theo BS.Văn Hưng – Sức khỏe Đời sống