Nghiện tình dục – Căn bệnh bất hạnh và khó kiểm soát

Chứng nghiện tình dục được xác định không phải qua số lần quan hệ, mà ở việc những ám ảnh về tình dục ảnh hưởng nhiều hay ít đến cuộc sống.

Nghiện tình dục là gì?

Nghiện tình dục là khi đương sự có nhu cầu được hưởng cảm giác đỉnh điểm nhiều lần trong ngày quá mức bình thường, một nhu cầu có tính xung năng, không thể cưỡng lại. Nếu không thực hiện được điều mong muốn thì cảm giác lo hãi dâng trào trong lòng đương sự.

Người nghiện tình dục thường mất khả năng kiểm soát với nhu cầu sinh lý của mình. Họ dùng tình dục để giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Họ bất chấp tất cả chỉ để thỏa mãn ham muốn dù biết rằng mình có thể bị mất việc, ảnh hưởng đến hôn nhân hay sức khỏe hoặc chịu nhục nhã, nhưng vẫn không thể bỏ.

Với người nghiện thì con số có thể lên 12 – 15 lần mỗi ngày và thường kèm với hội chứng đặc trưng thường thấy ở nhiều người nghiện: đau ngực, đau bụng, mất ngủ… Hơn nữa, nhu cầu khoái cảm đỉnh điểm này thường kèm với hội chứng lo hãi – trầm cảm và khi đó khoái cực đóng vai trò như thuốc chống lo hãi tự nhiên.

Biểu hiện của người nghiện tình dục

- Thường xuyên xem phim nóng và coi đó là hình thức giải trí chính. Cứ về đến nhà là bật phim sex lên xem. Thường xuyên tải những đoạn phim đen, lên mạng tìm những trang web nóng để xem.

- Quyết định có quan hệ tình dục diễn ra một cách ngẫu hứng, không trên cơ sở hợp lý và ngày càng trở nên liều lĩnh, lúc đầu tìm kiếm đối tượng tình dục xa nhà, về sau tìm kiếm ngay gần nhà.

- Luôn bị ám ảnh về quan hệ tình dục, xao nhãng trách nhiệm gia đình, công việc, ví dụ như đang làm việc nhưng vẫn gọi điện thoại và buộc bạn đời phải ra khách sạn gần gũi với mình ngay. Họ thường bỏ dở công việc giữa chừng để tìm cách thỏa mãn ham muốn.

- Có cử chỉ suồng sã, thích động chạm, sờ mó vào người khác dù không được phép.

- Phụ nữ nghiện tình dục có thể có những biểu hiện như lẳng lơ, ăn mặc khêu gợi, ve vãn cả người trẻ hoặc nhân viên dưới quyền, có nhiều chuyện phiêu lưu tình ái, bất chấp ranh giới tuổi tác, địa vị, có thể quan hệ tình dục với người mới gặp lần đầu trong buổi khiêu vũ, lễ hội… Nhiều phụ nữ nghiện tình dục có thể trải qua những giai đoạn dài chán chường hay rơi vào một đam mê khác.

Chứng nghiện tình dục có thể chữa khỏi?

Hiện nay, không có nhiều người dễ dàng thông cảm cho những người nghiện tình dục, mặt khác những người này thường có tâm lý mặc cảm, họ thường ít khi tâm sự cùng người khác mà thường tìm cách “giải quyết”. Do đó, nếu không có cái nhìn đúng đắn về việc nghiện tình dục thì hậu quả khá nghiêm trọng. Để chữa căn bệnh nghiện sex đòi hỏi sự kiên trì, lâu dài.

Liệu pháp điều trị không đơn giản, bắt đầu bằng sự nhận diện chính xác con người thật của người nghiện tình dục, tiếp theo là xác định những hành vi lành mạnh giúp tạo được sự khoái cảm, tạo lập với bạn tình một khu vực hòa hợp có thể chia sẻ những ham muốn thầm kín.

Tránh xa những hình ảnh có tính kích dục. Nếu như bạn là người thường xuyên lệ thuộc vào sex thì những bức ảnh nóng về người mẫu, những phim ảnh và bãi biển… cần tránh xa.

Tránh xa stress, mỗi khi gặp stress thì căn bệnh nghiện sex càng nặng, và ngược lại nếu nghiện sex nặng thì càng stress nặng hơn. Do đó cần có một chế độ làm việc khoa học và bạn phải học cách đối mặt với những áp lực, bỏ qua những việc nhỏ ảnh hưởng đến bạn, nhất định bạn sẽ có cảm giác tốt hơn.

Ngoài ra, chữa bằng liệu pháp tinh thần rất quan trọng, nếu bạn thấy mình có những biểu hiện mắc bệnh, hãy tìm đến các các chuyên gia và bác sĩ để được tư vấn. Phương pháp điều trị dựa trên hỗ trợ cả về tâm lí và dùng thuốc sẽ giúp bạn kiểm soát hành vi để có đời sống tình dục lành mạnh.

Cuối cùng, nghiện tình dục không có gì là tội lỗi, nếu như bạn đã có gia đình, hãy chia sẻ với người bạn đời của bạn. Cả hai người tìm cách giải quyết lúc nào cũng sẽ tốt hơn một người. Đừng để cảm giác tội lỗi hay cảm giác buông xuôi xâm chiếm bạn.

Bí kíp giúp phái mạnh tránh thất bại chuyện phòng the

Thất bại trong ‘chuyện ấy’ là điều khó tránh nhưng đừng để điều đó lặp lại. Hãy tham khảo những trải nghiệm sau để có thêm kinh nghiệm chăn gối cho mình.

Không nên tăng tốc quá nhanh

Chẳng để ý việc nuông chiều người đẹp hay quan tâm tới cảm xúc của nàng, vừa vào cuộc, chàng đã cắm đầu cắm cổ “chạy” và tăng hết tốc độ để tới đích một cách nhanh nhất khiến nàng chán nản, thậm chí sợ hãi, dẫn đến phá hỏng cuộc “yêu”.
Các chàng nên từ từ hưởng thụ cảm giác sung sướng bằng hành động mơn trớn cơ thể và kích thích nàng tạo hưng phấn cho cả hai. Đừng coi chuyện ân ái chỉ đơn thuần là bản năng tự nhiên, hãy coi đó như một sự khám phá và chinh phục đỉnh cao mới trong cuộc đời mình.

Không quan tâm đến bộ phận khác ngoại trừ các điểm “nhạy cảm”

Vòng 1 và “cô bé” là những điểm “nhạy cảm” của người phụ nữ mà bạn có thể khai thác chúng để kích thích ham muốn của cô ấy. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến các bộ phận khác trên cơ thể nàng. Hãy hôn đầu gối, cổ tay nàng, cọ lưng nàng, vuốt ve bụng nàng, nói chung là quan tâm đến toàn bộ cơ thể nàng. Điều đó sẽ khiến cô ấy hưng phấn hơn và do đó sẽ đền đáp lại cho bạn nhiều hơn.

Không tuỳ tiện dùng “đồ chơi”

“Đàn ông nói “đồ chơi giới tính” có thể làm tăng hứng thú, khi làm “chuyện ấy” sẽ thấy sung sướng hơn. Ai ngờ đâu hiệu quả lại quá thấp, mà bạn trai tôi cũng không thành thạo khiến tôi không thoải mái chút nào. Không chỉ ảnh hưởng đến khoái cảm, mà vì nó chúng tôi đã to tiếng với nhau một trận”.
Thường thì “đồ chơi” có thể làm tăng hứng thú cho nam nữ nhưng quan trọng là sử dụng trong trường hợp nào, chứ không phải dùng một cách tuỳ tiện. Điều cơ bản nhất là trước khi định mua hay dùng, bạn nên hỏi rõ cách sử dụng chính xác. Quan trọng hơn nữa là xem nàng có chấp nhận dùng nó hay không.

Để nàng nắm bắt quá rõ chiến thuật

Chưa kịp “chiến đấu”, chàng đã bị nửa kia nắm hết “tẩy” của mình. Đây là một trong những điều tối kỵ với phái mạnh, dễ tạo ra sự nhàm chán và giảm ham muốn của cả hai. Đôi lúc, các chàng nên thay đổi chiến thuật của mình bằng những điều mới lạ, không nên thường xuyên chỉ làm một kiểu hay ở một tư thế, thời điểm, không gian… “Lối mòn” trong chuyện ấy dễ dẫn tới giảm cuồng nhiệt và hưng phấn.

“Xuất quân” quá sớm/muộn

Bạn cần học cách kiểm soát việc “xuất quân” đúng thời điểm. Nếu “ra” quá sớm, bạn có thể khiến nàng không thỏa mãn. Còn quá muộn có thể khiến nàng cảm thấy bớt hưng phấn. Trong trường hợp bạn không biết cách kiểm soát bản thân và để ra quá sớm, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn “dạo đầu”. Còn nếu bạn kéo dài quá lâu và chỉ có thể xuất tinh qua việc kích thích bằng tay, hãy cố gắng đưa nàng “lên đỉnh”rồi sau đó bảo cô ấy kích thích bằng tay để bạn cũng đạt cực khoái.

Không được làm “chuyện ấy” tuỳ tiện hoặc quá bất ngờ

“Lần khiến tôi thấy xấu hổ nhất là phải hỏi bạn bè các kiến thức liên quan đến tránh thai sau khi chuyện đã rồi. Vì một phút bồng bột mà tôi phải đối mặt với sự xấu hổ như vậy. Nếu cho tôi một cơ hội nữa tôi sẽ làm tốt các biện pháp an toàn trước đó, để không phải lo lắng sau khi đã làm chuyện đó”.
Quan hệ an toàn là một điều đáng để nhắc nhở nhau. Đã biết chuyện đó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, chẳng thà bạn chuẩn bị các biện pháp an toàn dự phòng sẵn, để dù… bồng bột lần nữa cũng chỉ mất thêm vài giây để mặc “áo mưa” cho “cậu nhỏ”. Bạn vừa có thể tránh thai lại tránh được các bệnh truyền nhiễm, vì thế tốt nhất nên đảm bảo an toàn cho cả hai.

Im như thóc

Đàn ông rất thích nghe phụ nữ tỏ ra thích thú thế nào trong cuộc ân ái thông qua lời nói. Các nàng cũng vậy thôi. Họ cũng sẽ cảm thấy được khích lệ hơn khi bạn nói ra những điều thể hiện bạn đang rất thích. Đó có thể chỉ đơn giản chỉ là tiếng rêng hay những câu như “Thật tuyệt”, “Anh thích lắm”… Chắc chắn, lần tới nàng sẽ “chiều” bạn nhiều hơn.

Theo VTC

Khi nào thì bạn sẵn sàng ‘yêu’?

Khi bạn và người ấy yêu nhau thật lòng, ngoài ra bạn phải am hiểu rõ về cơ thể mình cũng như biết cách phòng tránh thai.

Với các bạn gái vừa bước chân vào ngưỡng cửa tình yêu thì việc khi nào làm ‘chuyện ấy’ là một câu hỏi vô cùng lớn. Bạn không biết lúc nào là thích hợp cho chuyện ‘yêu’, không biết khi nào nhận lời đề nghị của bạn trai. Bạn sợ mất người ấy nhưng cũng không biết phải làm sao để vừa là ‘của nhau’ mà lại vừa đảm bảo an toàn tình dục.

Dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn gái để biết khi nào mình sẵn sàng ‘yêu’.

1. Tình yêu đủ chín

Bạn và người ấy quen nhau bao lâu? Hai người có yêu nhau contend đắm grain không grain mới chỉ mới quen biết và hẹn hò? Nếu như vậy mà anh ta đã đòi hỏi thì chứng tỏ đó là người không ra gì. Ngược lại, nếu như bạn và người ấy thực sự yêu nhau contend đắm và thật lòng, thì khi đó mới nghĩ đến chuyện ‘yêu’. Bởi sex chỉ nên là sự thăng hoa của tình yêu chứ không nên là do nhu cầu bản năng grain do thiếu thốn tình cảm.

Khi hai người yêu nhau thật lòng, mới nghĩ đến chuyện dâng hiến (Ảnh minh họa)

2. Thực sự tin tưởng người ấy

Bạn có tin rằng đây là người đàn ông yêu bạn thật lòng grain không? Nếu có thì hãy dâng hiến. Bạn sẽ chỉ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc khi ‘yêu’ trên cơ sở bạn tin tưởng và yêu thương người ấy hết lòng. Người ấy cũng phải như vậy. Nếu có được tình cảm như vậy, thì dù sau này hai người không đến được với nhau, bạn cũng sẽ không bao giờ phải hối hận về những gì đã làm.

3. Có ý định lâu dài

Nếu bạn không xác định trong một mối quan hệ thì không nên ‘yêu’. Khi quan hệ thân xác với ai, phụ nữ thường không giống đàn ông, họ sẽ khó quên và sẽ ‘nghiện’ cơ thể người đàn ông đó. Vì thế, nếu khi quan hệ mà sau không đến được với nhau, phái nữ sẽ vô cùng đau khổ và dằn vặt. Thậm chí cả đời cũng không quên được. Do vậy, bạn chỉ nên ‘yêu’ khi bạn xác định sẽ tiến đến hôn nhân cùng anh ấy.

4. Am hiểu về cơ thể

Không nên quan hệ tình dục khi bạn không có một chút kiến thức nào về tâm sinh lý và tình dục. Bởi như vậy bạn sẽ vô cùng hoang mang, lo lắng và không bao giờ tận hưởng được cực khoái. Đó cũng sẽ chỉ là sự khám phá một cách tò mò về bản thân mà thôi. Chỉ khi nào, hiểu rõ cơ thể mình và có những kiến thức tối thiểu về nam giới, bạn mới nên quan hệ tình dục.

Đừng yêu khi buồn bã (Ảnh minh họa)

5. Biết cách phòng tránh thai

Nếu quan hệ khi mà bạn có đủ kiến thức tình dục và sinh sản, bạn sẽ biết cách để không có thai, không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Còn ngược lại, khi chưa hiểu gì về cơ thể, về những biện pháp tránh thai, bạn có thể ‘sướng’ trong một phút nhưng sau đó là những chuỗi ngày lo lắng, đau khổ vì sợ dính bầu. Đừng để bản thân phải khổ sở như thế nhé!

6. Thật sự thoải mái

Bạn không nên quan hệ khi bị ép buộc, lại càng không nên cố ‘chiều’ đối phương grain coi đó là biện pháp giữ anh ta lại. Những điều đó đều vô nghĩa, bởi vì nó sẽ chỉ khiến bạn bí bách và không thoải mái. Bạn không bao giờ đạt được cực khoái khi không thấy thư thái trong chuyện ‘yêu’. Do vậy, đừng bao giờ quan hệ tình dục một cách miễn cưỡng.

7. Cơ thể khỏe mạnh

Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn ‘yêu’ sẽ sung mãn và dễ dàng thăng hoa. Hai người sẽ có những giây phút hạnh phúc không thể nào quên. Do đó, khi thấy mình bị bệnh, ốm đau, grain stress, căng thẳng thì rất có thể, bạn không sẵn sàng cho ‘chuyện ấy’. Hãy dừng lại và nghỉ ngơi thư giãn, khi nào thấy có đủ sức khỏe thì hãy ‘yêu’ nhé!

Theo Eva

Những câu nói có sức “mê hoặc” chàng

 

Anh thật hài hước và làm em thấy vui

 

Hầu hết đàn ông đều biết rằng bí quyết để chinh phục phụ nữ là sự hài hước, là phải làm cho cô ấy bật cười. Hơn nữa, tiếng cười có liên quan mật thiết đến cực khoái và cả hai thứ này đều mang lại cảm giác dễ chịu cho phụ nữ. Chính vì vậy, câu nói này của bạn sẽ giúp chàng cảm thấy hạnh phúc vì cho rằng mình có sức hấp dẫn cũng như đã làm bạn thấy thoải mái.

 

Em đã có giấc mơ rất “ướt át” với anh

 

Đây là một câu cho đàn ông thấy anh ấy đã xâm chiếm phần lớn tâm trí bạn và bước vào cuộc sống của bạn không chỉ ngoài đời mà cả trong mơ. Đồng thời, nó cũng kích thích trí tưởng tượng và ham muốn của chàng.

 

Anh có muốn ngắm nhìn vòng 1 của em không?

 

Tất cả đàn ông đều rất tò mò về “núi đôi” của người phụ nữ. Với họ, ngực to grain nhỏ, phẳng grain căng tròn và số lần họ đã từng ngắm nhìn chúng nhiều grain ít không phải là vấn đề quan trọng. Sự thật đơn giản là đàn ông thích vòng 1 của Eva và không bao giờ cảm thấy đủ trong việc ngắm nhìn chúng.

 

Chúng mình vào phòng ngủ anh nhé

 

Đây cũng là câu thể hiện sự chủ động của người phụ nữ trong “chuyện ấy” mà đàn ông thì rất thích điều này. Bạn sẽ cho chàng thấy bạn muốn được dành thời gian bên chàng, gần gũi cũng như khao khát, ham muốn chàng.

 

Em mong mỏi được ở một mình bên anh

 

Câu này thể hiện sự thân mật giữa hai bạn, bạn muốn dành thời gian ở bên anh ấy cũng như cảm thấy hạnh phúc khi làm điều đó. Đàn ông nào cũng thích khi biết sự thật này.

 

Lan Anh

Theo Thirdage

Hấp dẫn giới tính và dáng hình cơ thể

 

Đàn ông và đàn bà thời cổ xưa không cần đến các phương tiện truyền thông để đánh giá xem đâu là đẹp. Họ lựa chọn bạn tình dựa trên những đánh giá của bản thân chủ yếu về ngoại hình của đối tác.

 

Theo lý thuyết này, người phụ nữ có thể cải thiện nòi giống nếu lựa chọn cho mình đối tác “chất lượng cao”  - là người đàn ông mạnh khỏe, có đủ khả năng và sức mạnh bảo vệ gia đình cùng những đứa criminal trong tương lai của họ. Dấu hiệu của sức mạnh này chính là cơ bắp.

 

Đứng trước lựa chọn một người phụ nữ, đàn ông có vẻ gặp khó khăn hơn, bởi không có những dấu hiệu bề nổi về sự rụng trứng grain khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì lẽ đó, đàn ông sử dụng những tín hiệu gián tiếp (hấp dẫn giới tính) để đánh giá. Tiêu chí chính là dáng hình cơ thể, cụ thể là tỉ lệ eo – hông (WHR).

 

Do sự thay đổi của các hormone tình dục mà hình dáng chúng ta thay đổi khi trưởng thành. Sự khác biệt giới tính biểu hiện chủ yếu qua hai hình dáng quả táo và quả lê (gọi là gynoid và android).

 

Có vài biến thể khác nhau từ hai hình dạng này. Hormone nam testosterone kích thích sự tích tụ chất béo ở bụng và ức chế tích tụ chất béo ở đùi, đó là lý do đàn ông mang hình dạng của táo. Trong khi đó, estrogen kích thích tích tụ chất béo ở đùi và ức chế hình thành chất béo ở bụng nên phụ nữ mang hình dáng quả lê. Lượng chất béo tích tụ ở đùi sẽ được dùng nhiều trong thời điểm người phụ nữ mang thai giai đoạn cuối và bắt đầu nuôi con.

 

Một lợi thế tiến hóa khác dành cho phụ nữ với hình dáng quả lê: Hình dạng này có thể được đánh giá từ mọi góc nhìn, đằng trước, đằng sau grain nhìn nghiêng. Mức độ nữ tính của cô ấy có thể được đánh giá dễ dàng và chính xác nhất nếu nhìn dáng hình cơ thể cô ấy từ phía sau.

 

Cũng có ý kiến cho rằng góc nhìn từ phía trước quan trọng hơn (có thể do kích cỡ ngực đưa ra dấu hiệu sinh sản?). Tuy nhiên người ta đã chứng minh được rằng không phải lúc nào vòng ngực cũng nói lên được khả năng sinh sản của người phụ nữ).

 

 

 

Huyền Anh

Theo UB

Phụ nữ lấn lướt chồng phải trả giá bằng đam mê

 

“Mọi việc nhà” ở đây có thể bao gồm ngân sách chi tiêu hàng ngày, hàng tuần, vấn đề mua sắm, đến thăm bạn bè, đi bệnh viện…

 

Các nhà nghiên cứu trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg (Baltimore) đã tìm hiểu về phụ nữ ở 6 quốc gia Châu Phi, nơi vai trò làm vợ được xác định rõ ràng – hoặc toàn quyền coi sóc gia đình hoặc cùng chồng đưa ra những quyết định chung.

 

Nghiên cứu ghi nhận mức độ giành quyền quyết định giữa hai vợ chồng và so sánh nó với đời sống tình dục của các bà vợ. Cuối cùng tìm ra rằng, có mối liên hệ rõ ràng giữa các “nội tướng”, người thích chịu trách nhiệm chính trong gia đình, và số lần ái ân của họ.

 

Nhóm nghiên cứu cho biết: “Cùng với số lần người vợ tự quyết định mọi việc tăng lên, khoảng thời gian trung bình tính từ lần cuối cô ta ân ái với chồng cũng kéo dài hơn gấp 3 đến 100 lần. Số lần lấn lướt chồng trong mọi quyết định càng nhiều, khoảng cách giữa các lần “gần gũi” càng tăng và số lần vợ chồng “gần gũi” giảm”.

 

“Tác dụng phụ” của việc vợ lấn lướt chồng không chỉ giới hạn trong việc ông chồng “mất hứng” đối với bà vợ có nữ quyền cao mà còn nằm ở chỗ, người vợ dễ “được đà” giành luôn quyền chủ động trong phòng ngủ – để bảo vệ “quyền yêu” của mình.

 

Carie Muntifering, đồng tác giả của nghiên cứu cho rằng: “Hiểu rõ vị trí người phụ nữ trong gia đình có ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của cô ấy có thể là một phần thiết yếu trong việc bảo vệ quyền tình dục của phụ nữ và giúp họ đạt được đời sống gối chăn thú vị, an toàn”.

 

Huyền Anh

Theo Dailymail

Cắt tử cung chưa chắc mất khoái cảm

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn lo ngại rằng, phẫu thuật cắt bỏ cơ quan sinh sản này sẽ làm giảm sức hấp dẫn hoặc khả năng cảm thụ ái ân của họ. Nhưng các nhà nghiên cứu Đan Mạch, trên tạp chí British Medical, đã cho biết, điều này không hề xảy ra, mà thực tế, hưng phấn tình dục có khi còn tăng lên. Nhiều phụ nữ có bệnh phụ khoa cho biết, đời sống chăn gối của họ bị ảnh hưởng, nhưng từ khi cắt bỏ tử cung, vấn đề này đã được giải tỏa.

Nghiên cứu được thực hiện trên 413 phụ nữ đã trải qua phẫu thuật cắt tử cung. Những người này hoặc bị cắt bỏ một phần (để lại cổ tử cung) hoặc toàn bộ tử cung. Trước phẫu thuật, họ thông báo cho các bác sĩ về đời sống tình dục của mình cũng như các vấn đề liên quan như độ trơn của âm đạo, cảm giác cực khoái hoặc đau đớn. 6 tháng sau phẫu thuật, họ cũng phải trả lời những câu hỏi tương tự.

Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy, ca mổ không hề ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng của những người phụ nữ. Có 32 người trước phẫu thuật không mặn mà lắm với chuyện chăn gối, nhưng sau khi cắt bỏ tử cung, một nửa trong số họ đã “tích cực” hơn.

Số phụ nữ này cũng cho biết, khoái cảm tình dục đã được cải thiện, bất kể họ đã trải qua loại phẫu thuật nào. Những trục trặc trong khi ái ân cũng giảm đi đáng kể sau ca mổ.

Theo: Y khoa

Vì sao giấc mơ của nữ giới “hoang dã” hơn?

Bừng thoát khỏi giấc mơ, tôi thấy tim đập nhanh loạn xạ. Một cảm giác khó thở.

Tôi thường mơ mình đang tìm gì đó trong căn nhà cũ nát, hoặc phát hiện ra căn phòng cấm trong ngôi nhà thời thơ ấu của mình. Thi thoảng, giấc mơ biến thành cơn ác mộng, kiểu như mất người thân, giết chóc grain những cuộc rượt đuổi đáng sợ trên cầu thang xoắn ốc.

Ông xã tôi thì trái ngược hẳn. Anh thường mơ những giấc mơ chán đến nỗi không nhớ nổi, hoặc quá lắm thì nhớ lại được một đoạn “quý báu” kiểu như: “Anh đang đợi mua hộp mực máy in và cô bán hàng bảo anh ngồi đợi”!

Theo giải thích của chuyên gia nghiên cứu những giấc mơ – GS.Kelly Bulkeley thì phụ nữ có xu hướng mơ đa dạng hơn nhiều so với nam giới. Họ gặp ác mộng nhiều hơn, giấc mơ giàu cảm xúc hơn, siêu thực hơn và khó ngủ nhiều hơn.

Một điểm thú vị là, nghiên cứu cho rằng những giấc mơ đêm sống động của phụ nữ có thể bắt nguồn từ chính các hormone. Davina Mackail, tác giả cuốn “The Dream Whisperer” cho hay, ngay trước kỳ kinh mới, phụ nữ thường mơ thấy những giấc mơ giàu cảm xúc hoặc sẽ gặp ác mộng”.

Một nghiên cứu từ ĐH West of England cho rằng sự thay đổi nhiệt độ cơ thể phụ nữ theo chu kỳ hàng tháng chính là gốc rễ của những giấc mơ giàu màu sắc. Thân nhiệt tăng sau khi trứng rụng và giảm ngay trước khi kỳ kinh mới bắt đầu. Phụ nữ trong thời kỳ tiền kinh nguyệt thường có những giấc mơ mạnh mẽ hơn và khả năng ghi nhớ giấc mơ cũng cao hơn.

Mang thai cũng dẫn đến những giấc mơ sống động. Bởi trong suốt thai kỳ, nồng độ hormone tăng, giai đoạn ngủ sâu (REM) kéo dài hơn, và đây chính là giai đoạn mơ những giấc mơ sống động.

Dẫu vậy, không chỉ phụ nữ mang thai mới grain gặp ác mộng. Hầu hết phụ nữ gặp ác mộng nhiều hơn nam giới. Nhóm nghiên cứu ghi nhận: Chỉ có 19% nam giới cho biết họ gặp ác mộng, trong khi criminal số này ở phụ nữ là 30%.

Huyền Anh – Theo Dailymail

Lấy lại hứng khởi cho ‘chuyện ấy’

Bạn gặp khó khăn trong việc cân đối “lực lượng” khi ham muốn “chuyện ấy” của đối tác giảm? Các bước sau đây có thể là giải pháp cho bạn.

Kích thích ham muốn là một trong những điều quan trọng khi bắt đầu chuyện gối chăn. Khi ham muốn bị giảm sút thì chuyện “yêu đương” không thể đạt được mong muốn tối đa.

Để khắc phục những khó khăn trong các giai đoạn “thoái trào” của đối tác, bạn hãy nhận định các nguyên nhân và thử các giải pháp khắc phục sau theo gợi ý của Times of India.

1. Căng thẳng do công việc

Anh ấy có thể khao khát thành đạt nơi công sở hoặc quá chăm chỉ với công việc, thậm chí những khó khăn trong công việc khiến anh ấy khó ngủ. Không chỉ vậy, cảm giác mệt mỏi do công việc, thiếu ngủ đã trực tiếp khiến ham muốn “chuyện ấy” của anh ấy bị giảm sút.

Cách khắc phục:

Nhiều nam giới hút thuốc quá nhiều để đối phó với tình trạng căng thẳng trong công việc và việc lười tập thể dục. Tất nhiên điều này rất không lành mạnh. Để khắc phục lỗi này, hãy thay đổi lối sống của mình bằng cách giảm hút thuốc và thư giãn khi kỳ nghỉ đến. Nếu anh ấy trở về nhà trong trạng thái căng thẳng, hãy ngay lập tức rủ anh ấy tắm nước ấm và massage. Tất nhiên, đây không phải là để dẫn dụ anh ấy đến “chuyện yêu” sau đó mà để nâng cao sức khoẻ thể chất và tiếp tục theo dõi tình trạng sức khoẻ của anh ấy. Nếu ổn, “chuyện yêu” không có gì là sai.

Cảm giác mệt mỏi do công việc, thiếu ngủ đã trực tiếp khiến ham muốn “chuyện ấy” của anh ấy bị giảm sút. (Ảnh minh họa)

2. Rối loạn do thuốc

Anh ấy có thể gặp rối loạn như cao huyết áp hoặc tiểu đường vì thường xuyên dùng thuốc. Trong thực tế, vài loại thuốc thực sự có tác dụng phụ là làm giảm mức độ ham muốn tình dục. Trong thực tế, cũng có loại thuốc gây rối loạn chức năng cương dương.

Cách khắc phục:

Thực hiện kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và đảm bảo rằng rối loạn như trên có thể được giải quyết sớm. Nếu anh ấy đang điều trị bệnh, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu tất cả những nguyên nhân của sự suy giảm ham muốn “chuyện ấy”.

3. Trầm cảm

Rối loạn này là một trong những lý do quan trọng nhất gây nên sự giảm ham muốn tình dục. Một nghiên cứu mới được Đại học Montreal tiến hành đã xác nhận rằng trầm cảm ở nam giới không chỉ nghiêm trọng mà còn không được phát hiện ra sau 1 thời gian dài. Điều đó tăng mức độ nghiêm trọng của sức khỏe tâm thần.

Cách khắc phục:

Hãy để anh ấy chủ động “yêu” bạn để giảm chứng trầm cảm. Đừng quên rủ anh ấy thường xuyên đi bác sĩ và để bác sĩ cung cấp giải pháp cho vấn đề của anh ấy.

Hãy để anh ấy chủ động “yêu” bạn để giảm chứng trầm cảm (Ảnh minh họa)

4. Chiến tranh lạnh

Những căng thẳng trong quan hệ gia đình nhiều khi diễn đến chiến tranh lạnh ở trên giường với đối tác. Điều này cũng sẽ gây ra sự suy giảm tình dục ở nam giới. Hơn nữa, sự giảm thiểu giao tiếp giữa hai người cũng có thể khiến đam mê giảm sút.

Cách khắc phục:

Giải quyết tất cả các vấn đề bạn đối mặt trước khi lên giường. Thảo luận về những rào cản chuyện chăn gối của hai bạn bằng sự tỉnh táo. Theo thời gian, tình trạng chiến tranh lạnh sẽ được xoá bỏ. Kết quả là, chuyện ấy trở nên hài hoà như xưa.

Để ‘lên đỉnh’ nhiều lần trong một ‘hiệp’

Tờ Times of India đưa ra một số hướng dẫn mà rất nhiều các cặp vợ chồng sau khi đã thử nghiệm đều tỏ ra rất hài lòng.

 

1. Thực sự tha thiết. Tìm hiểu để vượt qua những lo âu thường xuyên đi kèm. Xác định các giới hạn của bạn về tình dục, như cách làm thế nào để phản ứng với kích thích của bạn đời là cách để loại bỏ cảm giác lo âu. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý nâng cao mong muốn thực sự về một màn yêu đương nóng bỏng. Hãy có thái độ nhạy cảm với điều đó để đạt được kết quả tốt nhất.

2. Học thư giãn. Những người đang yêu có xu hướng căng thẳng trong quá trình kích thích chuyện ấy. Điều này chắc chắn là không cho phép diễn ra nhiều lần cực khoái. Bạn có thể thư giãn hệ thần kinh trong khi sự kích thích diễn ra. Điều này sẽ giải phóng căng thẳng và cho phép bạn đạt được nhiều lần cực khoái.

3. Biết các điểm dễ kích thích trên cơ thể. Chúng ta càng biết về cơ thể, giới tính và phản ứng tình dục của chúng ta thì càng dễ đem lại tác động tích cực cho chúng ta trong việc khám phá cảm giác.

4. Hãy dành thời gian để tận hưởng cho chính bản thân. Đôi khi để đạt được sự kích thích tối đa, bạn và đối tác của bạn phải thực sự có sự liên tưởng lớn. Tại sao không thử để trêu chọc đối tác bạn một cách tinh nghịch? Điều này sẽ mang lại năng lượng và kích thích ham muốn lớn hơn.

5. Tối đa hóa những đụng chạm. Bạn có thể chỉ cho người ấy những gì mà họ có thể làm để làm vui lòng bạn. Điều này sẽ cho phép bạn và đối tác cùng nhau đạt được cực khoái. Điều này đòi hỏi bạn phải trở thành một người giao tiếp có hiệu quả để chỉ ra cho người ấy biết nên tăng cường sự kích thích ở những vị trí mà bạn mong muốn để tối đa hóa hiệu năng trên giường.

6. Học để truyền năng lượng của bạn. Hãy hướng nguồn năng lượng và tập trung suy nghĩ trong đầu bạn vào phần dưới của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn làm cho các phản ứng tình dục hoàn hảo hơn, tạo hứng thú cho màn tiếp theo.

7. Hãy chăm sóc những cơ ở vùng xương chậu. Tập thể dục sẽ giúp bạn tối đa hóa các hoạt động trên giường và khiến cho cơn cực khoái diễn ra mạnh mẽ hơn.

8. Sử dụng chất bôi trơn. Để tránh sự matriarch sát, đau hoặc khó chịu khi “yêu,” bạn có thể vẫn cần sự trợ giúp của chất bôi trơn.

9. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì. Sex không phải như thức ăn nhanh. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì trong khi đang làm “chuyện ấy”.  Để đáp ứng tất cả về thể chất và tinh thần cũng như sự lâu bền của mối quan hệ, hãy tập thể dục, thể thao và những bài tập phù hợp để hỗ trợ khả năng của bạn trên giường.

Theo VTC

‘Bí kíp’ để ‘yêu’ cho thành thạo

Vị trí ưa thích có thể thay đổi

Những gì bạn khao khát, cả tinh thần grain thể chất đều có thể thay đổi theo thời gian. Hãy chú ý đến những gì làm bạn hưng phấn và giảm hưng phấn rồi thích ứng với sự thay đổi mới của mình.

Bên ngoài chiếc giường thơm tho và sạch sẽ

Nếu bạn muốn “yêu” trong phòng bếp grain sàn nhà tắm thì đừng e ngại. Không có chỗ “yêu” nào là đáng xấu hổ nếu chúng kín đáo.

Đừng rập khuôn

Hãy rủ chồng bạn tới khách sạn đặt phòng. Xếp một lịch hẹn vào anathema đêm. Cùng tắm trong bồn và chuẩn bị một số nến thơm.

Không đặt “chỉ tiêu”

Không có khái niệm thế nào là số lượng “giao ban” bình thường, tất cả phụ thuộc vào mong muốn của hai bên. Không có “định mức” cho một tháng để đánh giá “chuyện ấy” của bạn đang trên đỉnh grain dưới đáy. Chỉ có một câu cần kiểm tra: “Chuyện phòng a có làm bạn hài lòng?”.

Dành thời gian cho “chuyện đó”

Thử nhìn vào những việc cần bàn tay của bạn: các bé, công việc, bạn bè, họ hàng… Quan tâm tới chuyện đó không có nghĩa là bạn bỏ quên những việc khác. Hãy thu xếp để có thời gian cho mình. Khi bạn nấu bữa tối, tắm vòi hoa sen rồi đọc sách, đừng làm mọi thứ một mình. Tốt hơn là lôi kéo chồng bạn cùng nấu nướng. Sau đó, bạn sẽ có cơ hội “dụ dỗ” chồng.

Càng “yêu” nhiều, bạn càng ham muốn nhiều

Cũng như những món ngon, ăn quen miệng thì nhớ lâu. “Yêu” nhiều giúp bạn nhớ chồng nhiều. Nếu bạn để quá lâu mà không cần “chuyện đó”, cảm xúc và hưng phấn của bạn dễ bị chôn vùi.

Xếp lịch “yêu” tốt hơn “yêu” tự phát

Đôi tay

Chạm vào chính mình để tăng tốc không chỉ là một cử chỉ kích thích mà còn mang lại hưng phấn cao.

Đem cực khoái cho anh ấy

Có rất nhiều criminal đường dẫn tới cực khoái nam. Nhưng bạn cần quan tâm đến phản ứng của mình, tránh để bị đau và không dùng răng cắn đau anh ấy.

Thỉnh thoảng, mong đợi của bạn chỉ là một giấc ngủ

Một đêm ngủ ngon, không “chuyện ấy” không có nghĩa là quan hệ vợ chồng bạn rạn vỡ. Có thể do bạn phải chăm con, yêu cầu công việc hoặc đơn giản là muốn ở một mình. Trao đổi với chồng và có một đêm ngon giấc.

Đừng chờ lâu

Nếu chờ đợi chồng bạn chủ động thì có thể, bạn phải đợi trong thời gian khá dài. Nhưng nếu đã quyết định “cho đi”, bạn hãy bày tỏ mong muốn bằng ngôn ngữ và cử chỉ, anh ấy sẽ hiểu ý.

Kegel là chìa khóa

Những bài tập tăng cường cơ bắp ở khung xương chậu giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi yêu; đồng thời, giúp tăng cực khoái. Để thực hiện: hãy hóp bụng như khi nín tiểu và thả ra sau đó.

Đau khi “giao ban” là không bình thường

Thỉnh thoảng, đau là do bạn đang căng thẳng hoặc không đủ thời gian cho màn dạo đầu nhưng nếu thường xuyên bị đau, bạn cần đi gặp bác sĩ. Nguyên nhân có thể do nhiễm trùng đường tiết niệu cấp thấp.

“Đạo cụ” của riêng bạn

Lông thú, khăn lụa, gối có hình dạng đặc biệt… là những “đạo cụ” đem lại sự vui vẻ và háo hức trong phòng the.

“Chuyện ấy” là thể hiện tình yêu

Bài trí phòng ngủ cho “chuyện ấy” thêm thi vị

Âm nhạc

 

Giáo sư Irvine và Buller của trường đại họcCaliforniaState cho biết, âm nhạc từ lâu đã được coi là một chất xúc tác vô cùng tốt giúp tạo nên sự hưng phấn cho ân ái vợ chồng. 

 

Qua một số nghiên cứu gần đây của mình, hai vị giáo sư này cũng cho biết, âm nhạc có thể mang đến sự thăng hoa và hạnh phúc trong đời sống lứa đôi. Về phương diện tình dục học, thì âm nhạc là một trong những phương thuốc có tác dụng kích thích mạnh nhất. Nó có thể tạo ra những trạng thái tinh thần khác nhau, kích thích từ những sự êm ái nhẹ nhàng thú vị cho đến tình trạng hứng khởi.

 

Thực vật

 

Từ lâu, các chuyên gia tình dục học đã kiến nghị rằng hoa bách hợp hoặc thảo mộc chính là những “thần dược” giúp làm tăng cảm giác hưng phấn.

 

Ga trải giường

 

Thay vì những gam màu nhẹ nhàng quen thuộc, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn những chất liệu ga trải bằng vải lụa với màu sắc bắt mắt và hoang dã hơn để mang đến cảm giác lạ và thoải mái.

 

Trang trí trần phòng ngủ

 

Bạn có thể sử dụng những vật trang trí như ngôi sao phản quang để tạo cảm giác như hai người đang nằm dưới một bầu trời đêm. Sự đổi mới bất ngờ này sẽ mang lại hiệu quả vô cùng lớn.

 

Màu sắc đèn ngủ

 

Đèn ngủ có màu hồng hoặc những gam màu tươi sáng sẽ giúp làn da trở nên thật gợi cảm và hấp dẫn. Đa số các đức ông chồng đều bị kích thích khi thấy vợ trong chiếc váy ngủ, và “trông vừa hư hỏng lại vừa quyến rũ” dưới ánh đèn.  

 

 

Gia Linh

Theo 39

Yêu không tình dục

Thiếu những cử chỉ thân mật có thể là nguyên nhân dẫn đến đổ vỡ tình cảm không? Tình dục có vai trò như thế nào trong một mối quan hệ nghiêm túc của những người trưởng thành?

Tiến sĩ tâm lý học Sharita Shah cho biết: “Thân mật là một hiện tượng rất tự nhiên, cần thiết giữa vợ và chồng, là khúc dạo đầu cho tình dục thăng hoa”. Tuy vậy, đừng nên gượng ép mình phải làm gì, nói gì kích thích người kia mà hãy để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Sự thân mật thể chất giống như tình yêu không lời, ngọt ngào, thấm lâu.

Từ nắm tay đến chuyện ấy

Tất thảy mọi người đều muốn duy trì cảm giác thoải mái khi ở bên người ấy. Theo tiến sĩ Shah “Bên trong mỗi criminal người có một động lực thúc giục về chuyện ấy. Giống như đói thì muốn ăn, buồn ngủ phải đi ngủ, tình dục là nhu cầu bình thường và không thể thiếu khi trưởng thành”.

Vậy làm thế nào để hai người yêu nhau có thể giữ gìn trinh tiết cho đến lúc kết hôn grain một tình yêu sâu sắc có thể tồn tại mà không có tình dục được không? Đó thực sự là một điều khó khăn và đầy thách thức với các cặp đôi.

Hãy xem cả hai phái trả lời thế nào trước câu hỏi: Bạn có thể sống mà không có quan hệ tình dục?

“Tình dục là cần thiết để duy trì một mối quan hệ. Đó là lý do tại sao ngày càng có nhiều trung tâm tư vấn tình dục ra đời và làm ăn phát đạt. Tình yêu và tình dục phải strain hành với nhau, cần thiết, không thể tách rời”, Hiren Shah, 35 tuổi, nhân viên sáng tạo phim hoạt hình.

“Những cử chỉ thân mật là động lực quan trọng để chúng ta làm việc tốt hơn. Giống như chất xúc tác trong phản ứng hóa học, vật lý, cử chỉ thân mật làm nóng tình yêu”, Sanketh A, 24 tuổi, nhà sản xuất âm nhạc.

“Tình yêu và tình dục quan trọng ngang nhau. Nếu ví mối quan hệ giống như một chiếc thuyền thì tình yêu giữ cho thuyền không chìm. Còn tình dục làm cho thuyền đi đúng hướng, không đâm vào tảng băng trôi. Tình dục thêm gia vị cho một mối quan hệ và điều cực kỳ quan trọng là nó thỏa mãn nhu cầu cần thiết của tất cả mọi người”, Natasha Mcwan, 27 tuổi, Thiết kế thời trang.

“Chắc chắn có thể sống mà không có tình dục. Mặc dù vậy, nó cũng phụ thuộc vào việc mối quan hệ đó kéo dài bao lâu. Khi cả hai yêu nhau sâu sắc suốt một thời gian dài và chắc chắn về một tương lai tốt đẹp thì thì dục chẳng là điều gì quá quan trọng”, Clovis D’sa, 25 tuổi, Kỹ sư.

“Đối với tôi, tình dục phụ thuộc vào việc cô gái có sẵn sàng grain không”, Carlton Mendonca, 23 tuổi, Giám đốc công ty kinh doanh viễn thông.

7 thói quen lành mạnh tốt cho "chuyện ấy"

Thói quen lành mạnh và thay đổi cách sống có thể làm tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Ngoài ra nó còn có thể giải quyết các vấn đề liên quan tình dục như rối loạn chức năng cương dương và chức năng tình dục của phụ nữ. Chức năng bộ phận sinh dục phụ thuộc vào hệ thống tim mạch khỏe mạnh và một sức khỏe tốt. Do đó, cả phụ nữ và đàn ông đều có thể cải thiện cuộc sống tình dục của họ bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh.

1. Ngừng hút thuốc lá

5 quan niệm sai lầm về tình dục mà bạn không tin

Bệnh tình dục chính là lý do chính bạn cần thực hành tình dục an toàn? Theo các nghiên cứu rút ra thì có 5 quan niệm sai lầm hàng đầu về các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Một trong những lý do tại sao các bệnh lây truyền qua đường tình dục rất phổ biến là bởi vì có nhiều “huyền thoại” xung quanh chuyện tế nhị này. Nói nôm na là nhiều người có quan niệm sai lầm rằng bản thân họ không có nguy cơ mắc bệnh dưới bất kì hình thức nào. Điều này là rất không đúng sự thật, bởi vì các bệnh lây truyền qua đường tình dục có khả năng lây nhiễm cao và chúng có thể đẩy cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn vào vòng “nguy hiểm”.

Đây là một trong những lý do chính tại sao bạn luôn cần thực hành tình dục an toàn. Bao cao su có thể giúp đỡ trong vấn đề này, và duy trì chỉ có một đối tác tình dục cũng có thể giúp bạn tránh được một phần lớn các bệnh nhiễm trùng và giữ cho bạn khỏe mạnh.

Lầm tưởng 1: Bệnh lây truyền qua đường tình dục không lây lan thông qua quan hệ tình dục qua đường miệng

Quan niệm này thực sự đã khiến nhiều người vui mừng, bởi vì họ bắt đầu tin rằng quan hệ tình dục bằng miệng là một cách thức “yêu” giúp họ tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nhưng đây hoàn toàn là sai lầm, bởi pathogen HIV, HPV, lậu, chlamydia, giang mai và viêm gan đều có thể được truyền qua miệng. Các bệnh này có thể được lây truyền thông qua bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào, bao gồm cả âm đạo, hậu môn và miệng. Những tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh có thể rất nguy hiểm.

Lầm tưởng 2: Thuốc uống ngừa thai có thể ngăn chặn bệnh lây truyền qua đường tình dục

Huyền thoại này nói rằng thuốc tránh thai giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nhưng sự thực thì thuốc tránh thai chỉ có một mục đích duy nhất là tránh thai mà thôi, nó không có tác dụng “chiến đấu” chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đáng kể, nhưng thuốc uống tránh thai thì không.

Lầm tưởng 3: Mụn rộp herpes chỉ có thể lây lan sau khi bùng phát bệnh

Lầm tưởng 4. Tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều sớm xuất hiện các triệu chứng

Điều này là rất không đúng sự thật, và đây là một trong những lý do chính tại sao mọi người bỏ qua các triệu chứng sau này. Đôi khi, nhiễm trùng có thể xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng bên ngoài anathema đầu (lấy ví dụ bệnh giang mai). Các triệu chứng và các hiệu ứng sau đó mới bắt đầu hiển thị sau khoảng sáu tuần. Nếu bạn đã có quan hệ tình dục không được bảo vệ, bạn cần sớm tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chắc mình có bị bệnh tình dục nào grain không, tránh trường hợp bệnh trầm trọng hơn. Ngay cả bệnh lậu vẫn thường bị nhầm lẫn với một nhiễm trùng bàng quang, vì vậy bạn nên chú ý để sớm phát hiện bệnh kịp thời.

Lầm tưởng 5. Tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể chữa được

Quan niệm này không những sai lầm mà nó còn tiếp tay cho cho một loạt các hoạt động tình dục không an toàn vì tính chủ quan của chúng ta. Không phải tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều có thể được chữa khỏi, các bệnh như HIV AIDS và các bệnh nhiễm trùng HPV không có phương pháp điều trị hoặc chữa bệnh. Nhiễm trùng HPV có thể được điều trị tại một cách tạm thời, nhưng không thể được loại bỏ hoàn toàn.

Để chàng không còn mặc cảm vì… yếu

Bỗng nhiên chàng không còn ham muốn chuyện ấy hoặc có chăng thì cũng chỉ làm cho xong. Nguyên nhân thì có nhiều nhưng một trong những nguyên nhân chính là sức khỏe. Vì thế, hãy bồi bổ cho chàng bằng những món “đặc sản” dành cho nam giới có nguy cơ mắc bệnh “trên bảo dưới không nghe”.

Tàm nga (con tằm) hoàn tán: 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.

Bài thuốc hoàn bổ thận tráng dương: Chim sẻ 5 con, chim bồ câu non 1 con, đỗ trọng 120g, muối rang 4g, mật ong vừa đủ. Thịt chim cắt nhỏ, sấy khô giòn, tán bột mịn. Đỗ trọng sao tồn tính, tán nhỏ cùng với muối rang. Trộn đều các bột, luyện với mật ong, làm viên bằng hạt ngô. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 viên với nước ấm, dùng cho người liệt dương.

Ba kích nấu thịt trai: Ba kích thiên 30g, thịt trai 300g, gừng tươi, gia vị, nước đủ dùng. Thịt trai rửa sạch, thái miếng. Ba kích rửa sạch. Cho tất cả vào nồi nước đã đun sôi, vặn nhỏ lửa hầm khoảng 3 giờ, nêm gia vị vào là dùng được. Ăn cùng với cơm. Món ăn có công dụng chữa liệt dương, giúp bổ thận tráng dương.
Súp bào ngư tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Rượu tinh hoàn cẩu: Thận, tinh hoàn, dương vật chó rửa sạch, sấy khô. Cho tất cả các vị thuốc trên ngâm với 5 lít rượu, ngâm trong 3 tháng rồi hạ thổ 20 ngày là dùng được. Công dụng: bổ thận tráng dương, chữa liệt dương, di tinh, bạch đới, tinh trùng ít và yếu.

Súp bào ngư hải sản: Bột bắp hoặc bột đao 20g, bào ngư thái miếng 50g, thịt cua nạc 50g, tôm nõn 20g, nước dùng gà hoặc nước xương lợn hầm, gia vị đủ dùng. Cho các thứ trên vào đảo cùng với hành phi thơm. Cho bột đao hoặc bột ngô vào nước dùng gà quấy đều rồi đem nấu chín sền sệt, sau đó cho bào ngư cùng các hải sản đã xào chín vào, nêm gia vị là dùng được. Ăn khi nóng. Món ăn trên kết hợp các vị thuốc có thể chữa đau lưng, mỏi gối, bổ thận trợ dương, dưỡng huyết. Bào ngư có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể… Những người cơ thể suy nhược, mắt kém, thận suy, sinh hoạt tình dục yếu nên dùng bào ngư.

 BS. Đào Minh Sơn

Khôi phục tình yêu trong đời sống vợ chồng

Sau một thời gian chung sống, bạn cảm thấy tình yêu nhạt nhòa, làm thế nào để hâm nóng tình vợ chồng?

Ngày nay, hầu hết các cuộc hôn nhân bắt đầu từ tình yêu. Tuy nhiên, năm tháng trôi qua, tình yêu cứ lụi tàn dần, những mâu thuẫn ngày càng căng thẳng. Nhiều người nghĩ đến ly hôn với hy vọng tìm hạnh phúc mới.

Tiếc thay, thống kê cho thấy tỷ lệ ly hôn lần thứ hai lại cao hơn lần đầu. Phải chăng nếu chúng ta biết cách khôi phục tình yêu thì sẽ cứu được nhiều cuộc hôn nhân?

Tạo nỗi nhớ nhung

Nhà nhân chủng học Helen Fisher phát hiện khi hai người mới yêu nhau, trong cơ thể họ xuất hiện một hormone đặc biệt, gọi tắt là PEA. Hormone này có tác dụng làm cho họ rơi vào trạng thái say đắm nhau. Nếu chung sống một thời gian, hormone PEA sẽ mất đi khiến cả hai trở lại trạng thái bình thường. Hóa ra tình yêu say đắm không tồn tại lâu trong cuộc sống chung, nhưng nếu tách hai người ra để họ sống trong nỗi nhớ cồn cào, trạng thái say đắm lại xuất hiện.

Vì thế, khi cảm thấy tình yêu đang mất dần, người trong cuộc nên tách nhau ra để tạo nỗi nhớ. Sự xa cách dường như là liều thuốc bổ có tác dụng khôi phục tình yêu.

Sự xa cách dường như là liều thuốc bổ có tác dụng khôi phục tình yêu.(Ảnh minh họa)

Có người cho rằng không ai hạnh phúc bằng người có chồng làm thủy thủ tàu viễn dương. Chồng đi xa độ nửa tháng lại về nghỉ mấy ngày. Khoảng thời gian đó đủ để họ tạo nỗi nhớ. Giữa lúc người vợ mong chồng từng ngày, anh ta trở về với món quà mang từ phương xa. Sống với nhau mấy ngày, bắt đầu thấy nhàm chán, anh ta lại phải ra đi.

Có một cách khác giúp hồi phục tình yêu mà không cần phải xa nhau và ai cũng làm được, đó là luôn đáp ứng nhu cầu cảm xúc của đối phương. Muốn đáp ứng được, trước hết phải biết họ thích gì.

Tìm hiểu sở thích

Khi tình yêu suy giảm, ai cũng ước gì được trở lại thuở ban đầu. Với hầu hết đàn ông, chủ yếu là thông qua quan hệ tình dục. Với đa số phụ nữ, con đường đó chủ yếu bằng ngôn ngữ. Nhiều cặp vợ chồng luôn cãi cọ là do người này tưởng người kia cũng thích giống mình. Họ thường làm điều mình thích, chẳng cần biết cảm giác của người kia.

Nếu chồng muốn gần gũi mà vợ lại đẩy ra, anh ta cũng chẳng thiết trò chuyện. Trái lại, vợ vừa muốn tâm sự mà chồng lại gạt phắt đi, vợ cũng không có hứng thú làm chuyện ấy. Vợ chồng hạnh phúc là những đôi hiểu rõ người kia thích gì và muốn đạt được mục đích của mình phải đi qua con đường đó.

Nhà tâm lý Willard Harley cho rằng trong mỗi chúng ta có một ngân hàng tình yêu và người chồng đứng tên một tài khoản trong trái tim vợ. Khi tình yêu tàn lụi là lúc tài khoản đã rút xuống thảm hại.

Giờ đây muốn hồi phục, nếu mỗi ngày anh ta thêm vào một đơn vị tình yêu, tài khoản sẽ lớn dần. Đó là làm sao để người vợ cảm thấy hài lòng, sung sướng.

Khi tình yêu suy giảm, ai cũng ước gì được trở lại thuở ban đầu. (Ảnh minh họa)

Mỗi phụ nữ có mong muốn không giống nhau, có người thích trò chuyện, chia sẻ buồn vui; có người thích được chồng đưa đi chơi, xem phim. Người lại thích chồng cùng vào bếp, người thích đi du lịch.

Vấn đề là muốn phục hồi tình cảm, bạn phải biết vợ đang có nhu cầu gì. Không cần phải gãi nhiều, gãi mạnh mà là gãi đúng chỗ ngứa. Mỗi lần như thế, bạn thêm một đơn vị tình yêu. Chẳng bao lâu, tài khoản của bạn lại lớn dần và đến ngưỡng nào đó sẽ thành tình yêu đằm thắm.

Người vợ muốn phục hồi tình yêu của chồng cũng phải biết chồng thích gì. Có anh thích được vợ thán phục, đánh giá cao; có anh chỉ thích im lặng, không phải nghe vợ ca cải lương, thậm chí có người thích lên giường.

Các nhà nghiên cứu cũng xác nhận nhu cầu chăn gối của đàn ông cao hơn phụ nữ. Cách đơn giản để đặt thêm tiền gửi vào ngân hàng của chồng là chuyện ái ân. Khi thỏa mãn chuyện gối chăn, đàn ông sẽ thích chuyện trò và từ đó hiểu nhau hơn.

Tại sao thời nay ngày càng có nhiều người ngoại tình trên internet? Có lẽ vì ở đó người ta dễ trao đổi với nhau mọi thứ. Dường như lúc ấy chỉ có hai người toàn tân toàn ý cho nhau, không có yếu tố “ngoại vi” ảnh hưởng, nên họ hiểu nhau hơn.

Có thể ví tình yêu trong hôn nhân như cái cây. Muốn cây mau lớn, tốt cành, xanh lá, bạn phải luôn tưới tắm, chăm bón. Nếu tình yêu mất dần, bạn không tìm cách khôi phục, chỉ nghĩ đến chia tay, tìm đối tượng khác thì dù đi năm bảy lần đò, bạn cũng chưa chắc tìm thấy hạnh phúc.

Cách ‘lên đỉnh’ không cần Viagra

Uống một hoặc hai ly rượu vang nhỏ, bởi vì chúng có thể là “thuốc giải độc” cho những căng thẳng của bạn.

Hoạt động tình dục không phải lúc nào cũng được bạn và người bạn đời thực hiện đầy đam mê và sự nhiệt tình. Cũng có những lúc, một trong hai “muốn” mà bầu không khí thật nhạt nhẽo. Điều đó không có nghĩa là bạn phải cần đến thuốc để khơi dậy niềm đam mê.

Bởi vì các loại thuốc như Viagra hoặc thuốc thảo dược chăng nữa cũng đều có thể gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Thay vào đó, sẽ là tốt hơn nếu bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.

Chỉ cần để ý những mẹo sau để tăng kích thích theo tư vấn của trang Ask Dan Jennifer

Uống một ly rượu nho (rượu vang)

Sự tự tin giúp bạn trở nên quyến rũ, gợi cảm, đời sống tình dục cũng từ đó được cải thiện .

 

Nguyên nhân chính gây giảm ham muốn tình dục của nam giới và phụ nữ là căng thẳng, một cách đột ngột hoặc theo từng giai đoạn. Hãy uống một hoặc hai ly rượu vang, bởi vì chúng có thể trở thành “thuốc giải độc” cho những căng thẳng mà bạn gặp phải.

Trong khi thư giãn với đối tác, bạn hãy cố gắng uống một vài ly rượu vang, bởi vì nó sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi những áp lực tồn tại trong tâm trí của bạn. Nếu gánh nặng tâm lý đó vơi đi, hãy bắt đầu những cử chỉ thân thiện với đối tác. Phương pháp này rất hiệu quả đối với phụ nữ.

Các nhà khoa học cũng tìm thấy chất chống oxy hóa trong rượu vang. Chất này có khả năng cải thiện chức năng tình dục. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, đặc biệt là đối với nam giới vì có nguy cơ gây rắc rối việc duy trì sự cương cứng.

Ngưng hút thuốc lá

Hút thuốc ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn. Cả đàn ông và phụ nữ có thể trải qua quá trình suy giảm ham muốn tình dục do hút thuốc lá, đặc biệt là khi nicotine có tính chất gây co các mạch máu trong cơ thể.

Cơn cực khoái đạt được hay không phụ thuộc nhiều vào lưu lượng máu dẫn đến cơ quan sinh dục ở cả nam giới và phụ nữ. Việc hút thuốc có thể làm cho một người không cảm thấy ham muốn do thiếu nguồn cung cấp máu đến vùng kín, thậm chí gây ra cảm giác rất khó đạt “đỉnh”.

Không chỉ vậy, những tác động xấu của việc hút thuốc cũng có thể gây tắc nghẽn các động mạch ở gần chú nhỏ và rối loạn chức năng cương dương. Nếu bạn là một phụ nữ hút thuốc, việc đạt cực khoái sẽ rất khó khăn. Đặc biệt đối với những phụ nữ hút thuốc nhiều năm. Hãy tìm hiểu cách làm thế nào để ngưng hút thuốc vì một đời sống tình dục tốt hơn.

Massage chuyên nghiệp

Stress luôn là “thủ phạm” khiến ham muốn chăn gối giảm sút nghiêm trọng. Hãy tìm một phương án massage chuyên nghiệp đối với cả nam giới và phụ nữ để tăng ham muốn tình dục. Bởi vì massage có thể làm cho bạn thoải mái hơn và giảm stress. Massage cũng thư giãn các cơ bắp, thậm chí kích thích bạn.

Nếu có thể, cả hai bạn hãy tìm cách tự massage cho nhau bởi đây là cách hai bạn gần gũi nhau nhất. Trong khi massage, hãy cung cấp ánh sáng của nến thơm trên nền âm nhạc lãng mạn để trí tưởng tượng về “chuyện ấy” của vợ chồng bạn sẽ có dịp được khơi gợi. Tập trung vào những điểm gợi tình và để cho bàn tay của bạn và đối tác lang thang đến những khu vực nhạy cảm trên cơ thể.

Tự tin

Nếu bạn cảm thấy bản thân có nhiều thiếu sót, bạn sẽ không dám làm “chuyện ấy” bằng cách nuy hoàn toàn từ đầu. Mặc dù việc “yêu” với màn nuy ngay từ đầu gắn kết bạn và đối tác hơn, đối tác có thể thấy thiện chí của bạn và sự “sẵn sàng” ngay từ đầu.

Nếu bản thân không tự tin do thấy cơ thể có nhiều vùng mỡ và chảy xệ, hãy năng tập thể dục hơn nữa. Tập thể dục không chỉ giúp bạn có được thân hình lý tưởng mà còn làm tăng sự tự tin và cung cấp endorphins- một chất tăng ham muốn chuyện ấy nhiều hơn vào cơ thể của bạn. Thể dục thể thao rất hữu ích để cải thiện kích thích tình dục.

Bạn cũng có thể làm tăng sự tự tin của mình bằng những điều đơn giản. Chẳng hạn như dùng một loại nước hoa có mùi thơm gợi cảm, cắt tóc, mặc đồ lót sexy… Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để xây dựng sự tự tin của bản thân.

Tăng cảm xúc tình cảm với đối tác của bạn

Nếu không có sự liên kết cảm xúc với người vợ hoặc người chồng, sẽ không thể đánh thức được đam mê tình dục. Đặc biệt nếu bạn là phụ nữ, bạn cần phải cải thiện cảm xúc tình cảm của mình theo hướng tích cực. Nếu có quan hệ hôn nhân của bạn có vấn đề, sự thân mật, chân tình trong “chuyện yêu” sẽ không được đảm bảo.

Bạn và đối tác của bạn cũng sẽ không vui khi cuộc sống gia đình luôn luôn nhuốm màu “đấu tranh”. Nếu bạn gặp vấn đề về quan hệ, hãy ngồi lại cùng nhau và nói chuyện để kết thúc vấn đề. Hoặc nếu cần thiết, bạn hãy đi đến nhà tư vấn về vấn đề hôn nhân. Hãy tha thứ cho nhau và chấp nhận thiếu sót của người khác, mối quan hệ sẽ hài hòa và yêu thương hơn.

Yoga

Yoga sẽ giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể trong đó có các bộ phận cơ thể chịu trách nhiệm “tăng kích thích tình dục”. Máu lưu thông thuận lợi trên khắp mọi bộ phận cơ thể sẽ làm tăng ham muốn tình dục. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và tràn đầy sinh lực để “yêu”. Hơn nữa, bạn cũng cảm thấy tự tin và gợi cảm hơn.

Bài tập Yoga cũng làm cho cơ thể linh hoạt hơn, do đó bạn có thể thực hiện tất cả những tư thế “yêu” thách thức nhất.

Nếu yoga không phải là một lựa chọn ưa thích, hãy thử tập các bài tập tăng sự dẻo dai, năng đi bộ. Tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và gợi cảm.

Quan tâm đến các loại thuốc mà bạn tiêu thụ

Có nhiều loại thuốc có thể gây giảm ham muốn tình dục hoặc thậm chí khiến bạn gặp khó khăn khi đạt “đỉnh” và khó khăn duy trì sự cương cứng. Tuy nhiên, rất khó để phát hiện ra các loại thuốc có thể gây ra các vấn đề tình dục. Đặc biệt, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều loại thuốc, bao gồm cả các loại thảo mộc và các viên bổ sung.

Nếu bạn đang lo lắng về khả năng việc tiêu thụ thuốc của bạn góp phần làm giảm ham muốn tình dục hoặc rối loạn chức năng cương dương, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Đừng bao giờ vô tình dùng thuốc mà không cần toa của bác sĩ.

Một số thuốc gây rối loạn chức năng tình dục như thuốc cho bệnh tim, sức khỏe tâm thần, thuốc tiểu đường. Nói chuyện với bác sĩ về lựa chọn thay thế các loại thuốc trên để đời sống tình dục của bạn không bị ảnh hưởng.

(Theo VTC)

Chuyện phòng the theo quan điểm xưa

Phương Đông cổ đại lấy lý thuyết âm dương và ngũ hành làm cơ sở để giải thích mọi hiện tượng trong đời sống tình dục:

Âm dương là những thế đối nghịch nhau của sự vật như trời – đất, mặt trời – mặt trăng, nam – nữ; trắng – đen; ngày – đêm… Âm dương có giao cảm với nhau thì sự sống mới tồn tại và phát triển.

Tương quan âm – dương ngũ hành

Triết học phương Đông cổ đại coi nam là dương, nữ là âm; nếu âm – dương không cân bằng, không hoà hợp sẽ sinh ra bệnh tật và tổn thọ.

Nguyên lý âm dương luôn phải tương ứng, tương sinh là điều mà triết học phương Đông rất coi trọng, quán xuyến trong cả đời sống tình dục. Nhiều vị hoàng đế vì có nhiều cung nữ nên chơi bời vô độ bởi vậy mới vào độ ngũ tuần đã thần sắc suy nhược. Các thầy thuốc thường khuyên nhà vua cần hiểu thấu đạo âm dương để chuyện chăn gối được thực hành hợp lý.

Tố Nữ giải thích sự suy nhược cơ thể căn cứ trên thuyết âm dương ngũ hành: Trong trời đất có 5 yếu tố chính là kim, mộc, thủy, hỏa, thổ (ngũ hành), chúng tương khắc và tuần hoàn. Vậy nếu thủy tính (nữ nhân) quá mạnh thì dễ hại tới hỏa tính (đàn ông).

Cát Hồng – một nhà khoa học sống vào thời nhà Tấn, cũng nói: Âm và dương không giao cảm với nhau sẽ làm tổn thương sinh mệnh.

Phương pháp dưỡng sinh

Cát Hồng đã viết: Dù có uống trăm ngàn thứ thuốc mà không biết thuật phòng trung (các phương pháp thực hành tình dục) thì cũng chỉ là vô ích.

Thuật phòng trung thực chất là các phương pháp điều hòa hơi thở, các tư thế trong quan hệ tình dục để đem lại khoái cảm không những không làm hao tổn sức khoẻ mà còn có thể chữa được bệnh.

Ông còn nói thêm: Các phép tắc của thuật phòng trung nhằm giúp người ta biết cách sinh hoạt tình dục theo đúng với các quy luật của giới tự nhiên (đạo của trời đất) và biết cách sống và vận động để sống lâu, sống khoẻ (nội dung của phép dưỡng sinh trường thọ).

Những luận bàn nói trên tuy cách diễn tả có khác với ngày nay nhưng giống nhau ở cái cốt lõi là bảo vệ con người, coi trọng sự hiểu biết, đặt ra những giới hạn cho hoạt động tình dục, một mặt thừa nhận tình dục là sức khoẻ, là thứ hạnh phúc chân chính mà con người có quyền được hưởng nhưng cũng thừa nhận: Tột cùng của tình dục là sự kiềm chế và thực hành tình dục an toàn.

Phép tồn tinh

Hay gọi là kiềm chế xuất tinh – Người xưa cho đây là mục tiêu quan trọng bậc nhất của phép dưỡng sinh nơi phòng khuê. Quan niệm của phương Đông thời cổ đại cũng coi trọng thuật giao hợp nhưng giữ tinh khí lại vì đó là những quý giá của người nam. Nguyên tắc bảo tinh, ái khí chú trọng ở chỗ giữ sao cho tinh khí càng ít xuất ra càng tốt.

Tố Nữ còn giải thích cho Hoàng đế như sau: Lần đầu muốn xuất tinh, cố kiềm chế, đến khi ta muốn xuất tinh mà cơ thể không thể xuất nữa thì sức lực trong người sẽ tăng thêm mạnh mẽ. Lần thứ hai, mắt, tai sẽ thính hơn. Lần thứ ba, nhiều bệnh sẽ không mắc nữa… và đến lần thứ 10 thì người đó có một đời sống sảng khoái, tâm hồn luôn thanh thản.

Người trưởng thành hay đã có tuổi có khả năng kiềm chế xuất tinh dễ hơn người trẻ vì sự bài tiết tinh dịch giảm đi đồng thời khả năng kiểm soát hành vi khi quan hệ tình dục cũng tốt hơn, do đó nhiều người có tuổi có thể quan hệ tình dục mà không nhất thiết phải xuất tinh trong mọi lần.

Tuy nhiên về vấn đề này, quan niệm Tây y lại có điểm khác. Tây y cho rằng: Tinh dịch không quí giá đến độ như thế. Không nên kiềm chế xuất binh quá nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe người nam. Nhưng Tây y cũng khuyên: Không nên quá vô độ, bừa bãi chuyện ấy.

Hòa hợp với thiên nhiên

Sách viết về tình dục của Trung Hoa cổ xưa coi chuyện nam nữ là một bộ phận của lí thuyết âm dương, ngũ hành cho nên “bốn mùa, trời đất, âm dương, con người phải thuận theo” (Lão tử), kể cả cách thức giao hợp cũng phải theo những thế đối nghịch nhau của sự vật như trời (dương) trùm lên đất (âm); trời đất hoà quyện, liền nhau thành nhất thể nên mãi mãi trường tồn… hoặc nhấn mạnh rằng giờ thụ thai lí tưởng là giờ Tý (mười một giờ khuya đến một giờ sáng) hay giờ Sửu (từ một tới 3 giờ sáng).

Khoảng thời gian này can mạch (mạch liên quan tới gan) hoạt động, trong các mạch đó có mạch nối với cơ quan sinh dục làm cho sự giao hợp thoải mái và có thể kéo dài. Can mạch hoạt động lên đến tuyệt đỉnh là lúc 2 giờ sáng nên nếu có thể nên xuất tinh vào giờ này.

Nhưng theo sách Tố Nữ thì điều cấm kỵ đầu tiên về thực hành tình dục lại là không được giao hợp vào ngày đầu tháng âm lịch (thượng ngươn), giữa tháng (lúc trăng tròn) và cuối tháng. Sách giải thích: Phạm vào cấm kỵ này, con cái sinh ra sẽ bị thương tổn còn người nam thì “không còn giương lên được”; trong cơ thể lúc đó bị “dục hoả thiêu trung” nghĩa là hoả thị dục thiêu đốt tâm can làm cho nước tiểu có màu đỏ hay vàng xẫm.

Nhiều khi còn mang thêm bệnh di tinh… Sau này, nhiều nhà nghiên cứu Đông y phê phán những quan niệm khắt khe đó nhưng giữ lời khuyên tránh giao hợp vào những ngày dông bão, mưa to gió lớn… vì điều kiện môi trường đột biến thì trạng thái cơ thể cũng phải biến động để thích nghi, khi đó không nên làm cho tinh khí tiết xuất. Những nghiên cứu về thời sinh học ngày nay cho thấy những lời khuyên của người xưa có nhiều điều hợp lý.

Theo BS.An Hạ (Giadinh)